篇一:儿童便秘影响智力发育
核心提示:由于饮食不合理,儿童便秘的现象时有发生,不过,相信许多家长都认为,儿童便秘只会对身体有一定的影响,但其实不然,儿童便秘不仅将影响身体健康,日前有专家表示,儿童便秘很可能还将影响智力,长期便秘可致儿童反应迟钝。
最新研究,经常便秘的小儿,长大后不仅记忆较差,思维能力也大受影响。
小儿粪便久积于肠道,就会再次发酵,产生大量有毒物质,如不能及时排出体外,就可能对小儿的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀,重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎,甚至引发肠癌。对儿童来说,宿便会降低脑功能,影响孩子智力发育。
篇二:8招应对儿童便秘
随着饮食越来越精细,儿童便秘的现象也多了起来。美国“福克斯”新闻网3月30日载文,刊出美国西雅图儿童医院儿科专家温迪?苏?斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的妙招。
1.每日定时如厕训练。斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。
2.查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。
3.给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
4.少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
5.多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
6.多喝水。纽约市儿科专家戴安?海斯博士表示,孩子每餐应喝水1~2杯,有助于消化通便。
7.减少牛奶饮用量。海斯博士表示,孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克),9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。
8.让宝宝多活动。海斯博士表示,锻炼有助于收缩腹肌,促进肠道蠕动,防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题,应及时就医。陈 希
篇三:儿童便秘怎么办?
近日,一对年轻夫妇焦虑地带着4岁女儿欣欣就诊,起因是宝宝便秘了。欣欣妈说,女儿大便2-3天才解一次,每次排便要20-30分钟,大便干硬,过程痛苦。给她吃过三黄片、肠清茶,都是吃了就好,停药又便秘。也给她用过开塞露,但长期反复,原本活泼的孩子变得不爱说话了。由于排便时的痛苦经历,欣欣也不愿解大便,这更加重了便秘症状。为此,爸妈心急如焚。
其实,解除儿童便秘的痛苦要从改变日常生活习惯入手。小儿便秘大多是饮食习惯不良所致。生活中,小朋友爱吃的食物往往容易导致便秘,比如鸡蛋、牛奶、奶粉、巧克力、薯片之类的膨化食品。家长可以先把这些食物减量,便秘症状大多会改善。与此同时,要多饮水,多食菠菜、芹菜、白菜、黄瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃等富含纤维素的新鲜蔬果。要注意的是,并非所有蔬果都有助于排便,像葡萄、荔枝、芒果、乌梅、山药等热性或收涩性质的食物,不宜给孩子多食。
其次,要养成良好的排便习惯。最好做到每天定时排便,有便意时要及时排便,以免长时间不排便加重便秘。家长可以让小朋友每天早餐或晚餐后坐便盆或排便椅,摆好正确的姿势,形成良好的排便习惯。
第三,要正确使用药物,切忌像欣欣妈那样,胡乱给孩子服用泻药。小儿的胃肠道尚未发育成熟,像三黄片、芦荟胶囊、肠清茶、瘦身茶等泻下药物皆不宜给儿童服用,开塞露也不宜常用。家长可选用乳果糖口服溶液、杜密克(乳果糖)、福松(聚乙二醇4000)等药物,按成人用量减半服用。
此外,家长还要给孩子做好心理疏导,不要表现出焦虑情绪,要在改善饮食结构、增加排便训练的同时,指导小朋友如何去做。
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