随着社会变化，工作、教育、升学、生活以及社会交际压力增大，越来越多的人不知不觉走进抑郁症这张无形的网。作为女人，无论是相夫教子，还是搏杀商场，都有过焦躁，抑郁时刻。你为什么闷闷不乐呢？小编根据相关资料编写下面测试题，希望女性朋友们根据说明自测，更好的了解自己。
测试目的和要求
这组题目主要是测试女性是否有抑郁情绪，有没有抑郁症的倾向。
测试时间：10分钟。
请在针对问题选择符合你自己情况的选项。
A.一直以来都是这样
B.经常会这样
C.有时会这样
D.很少这样
测试题如下：
[1]我常常有灰心丧气的感觉。
[2]一天中，我在早上的感觉最好。
[3]我很想放声痛哭一场，好好发泄一下。
[4]我常常睡不好觉，失眠。
[5]我每天的食量基本都一样，没什么变化。
[6]性生活能使我感到有乐趣。
[7]我的体重明显下降了很多。
[8]我常常便秘，并且很烦恼。
[9]我的心跳速率比以前快了。
[10]我常常感到很疲倦，即使什么事也不做。
[11]我的思维依然很灵敏。
[12]对以前做过的事再做觉得很轻松。
[13]我总是安静不下来。
[14]我对自己的将来感到很乐观。
[15]和以前相比，我更容易发脾气了。
[16]我总是能很快做出决定。
[17]我觉得自己很棒，别人需要我。
[18]我的生活忙碌又充实。
[19]没有我别人能生活得更好。
[20]我现在依然热爱生活而且懂得怎么去享受它。
测试评分和分析
[1]、[3]、[4]、[7]、[8]、[9]、[10]、[13]、[15]、[19]题选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分。
其余各题选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。
51～80分，说明你现在的精神状态很差，可能已经患有抑郁症。建议到医院做进一步的诊断，及时治疗。
33～50分，说明你现在的精神状态欠佳，已经有中度抑郁的倾向。建议你注意调整和控制自己的情绪，理智地控制自己的言行，减少冲动行为，寻找适合的方式放松放松，比如唱歌、运动等。
20～32分，恭喜，你现在的精神状态很好，没有任何抑郁症的倾向。
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