站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典着作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
大家好，我是青青草原，是穆老师的学员，目前正函授学习站桩功，今天是第21天。我因为小产得了产后风，备受折磨两年多，折腾与辗转中，尝试过错误的治疗方法，导致头风更加敏感。
后来，有机会结缘穆老师的站桩功，练习后，身体改善明显，特写分享以表达对穆老师的感恩之情，也愿更多人能看到分享，有机会结缘老师的桩功，享受健康快意的人生。一、病情简介及求医经历：
夏天，我因为小产后头部被空调吹了，当时并无症状，到冬季0度以下，微感不适。
入夏，公共场所，都开启空调，我的头也越发难受，发紧。此外，因为太难受了，网上搜偏方泡药酒等，也没有明显效果，都是一番瞎折腾，拖延与加重病情。夏初，艾灸药酒拔罐汗蒸，各种折腾的后果是：头怕风怕凉极为敏感。
头部怕风极其敏感，孩子房间开空调，我躲在自己屋关着门，仍能感到空调的冷气丝丝飘进来。我睡觉用毛巾包着头才能睡觉；手不能碰凉水，全自动洗衣机洗好衣服也要戴皮手套才能晾晒；冰箱的门不敢开，直接停用；洗菜刷碗用热水，吃桃用微波炉加热，黄瓜要炒着吃，做饭怕风不敢开油烟机；不敢穿凉拖鞋。平时买菜，要请邻居帮忙，孩子上学坐同学家的车，如果一定要出门先开窗，要看树叶是否摇动？此时，真不知道生活的意义何在……
二．学站桩经历及效果
在苦苦煎熬中，到了十月份，无意中看到一篇站桩治好月子病的文章。于是，开始自学站桩，同时加入N个月子病交流群，善良的病友们推荐中医及各种疗法，我很庆幸自己认定了站桩，并且相信它是对自己有效的。
后来又用对了中药，尽管天气入冬渐冷，明显感受到站桩和药物对身体有改善作用。
在其中一个QQ群，看到“银行”（时，我在别的治月子病看到过她的留言，我申请加好友，但是估计她月子病严重，自顾不暇，没有通过我的申请），于是再次加她。
同一城市相距十公里，我们电话聊了很久，她邀我进穆老师微信交流群（她的微信群名“”中国银行“”，有钱人取名都别出心裁，哈哈！）
我立刻和穆老师通电话，他却说不要着急报名，先观察一段时间。于是把这个消息告诉几个关系较好的QQ病友，邀了好几个人进群。我们私下一致商讨的结果是：他们都是老师的托，拿了老师的好处。
可是过了很久，也没有一个站桩群里的人跟我们主动联系，主动邀请我们跟穆老师学习站桩。其中，我对“广州若曦”的意见最大，她每天都在群里发一篇站桩的好处与别人的分享。还有那个中国银行，我好几次主动联系她，她都爱理不理的？
（现在我明白了，若曦是为了病人着想，把好的积极的消息带给病人，给多方求医无助的人一些希望与信心）。看到那么多改善与康复的案例，我心里蠢蠢欲动！
观察一月后，实在找不到更好的方法，因为，我自学效果，根本达不到穆老师学员分享的效果，于是我决定报名学习。
初学时段，颠覆我自学站桩的所有认知，发现自学与老师的桩功完全是南辕北辙，还好自学时间短，站的时间不长，没有在自学上耽误太长时间。
接下来的几天，我每次站桩都收到意想不到的效果，穆老师指点我一句话，比我自学三个月效果明显多了，不禁欣喜得泪流满面呢。
穆老师的桩功是多少代宗师传下来的瑰宝，自己肉体凡胎那点小聪明怎么能与之相提并论！
我心里比捡到钱还兴奋，发自内心的高兴是掩饰不住的，女儿问我是不是打了鸡血？
记得我第一次试站，刚好邻居帮我买菜回来，她说我手指缝全冒烟（每个人情况不同，请勿一概而论），于是孩子也跑来看，真的是自己也感觉到手很凉，触摸手温正常，头部感觉更是无以言比，轻松了，不再那么发紧了。
这和自学站桩截然不同！
学习第三天时感冒了，谁知一桩站下来，头也不痛了，鼻塞减轻了，这样的功效，带给我又是一个惊喜。
睡眠原来只有五六个小时，站桩后改为十个小时以上。第四天右肘关节以下都在排寒，手腕也感觉有力气些。
由于睡眠的改善，皮肤明显感到光滑，眼睛看东西好像隔着一层纱到视觉清晰明亮。微风时可以南北窗户同时打开换气，可以在外面随意走走晒晒太阳。
最奇怪的是，头一天晚上站桩到第二天早上头还是热的，在后半夜的时候我会热醒，摘掉帽子继续睡（从秋一直都戴帽子睡觉，去年三八节时，我还戴雷锋帽睡觉。去年清明节，我戴羊绒帽外出办事，别人在旁边指指点点，顺便说说，我总共有帽子十几顶，说的多了都是泪）。
现在早上起床，我一般不戴帽子，直到出门才会戴上。函授半个月时我跑开封（最高气温12度、三级以上风力）溜了一圈，在外面沿湖四个多小时。换作是以前，要是这样的天气，即使外面下金子，我也决不出门，免得吹风受寒自找苦吃。最近常温水果也可以吃。冰箱的食物也能拿，看到自己这样的变化，心中升起无比的希望。站穆老师桩十几天：就像一个全身体检，站一段时间病在哪全知道了，病区经络不通。不但能查出哪儿出了毛病，还有标本兼治的功效。
最初的几天，这疼那不好，有时站着会腰背痛，颈椎又热又麻，前胸不适。随着站桩时间的延长，症状慢慢减轻、消失。
左膝最怕降温，最近每次站桩，膝盖上面都感到热辣辣的。
就在我刚写完分享的时候，病友芊芊传来好消息（前几个月，月经量突然变大，血块增多，上个月居然来16天），站桩十来天，月经在第四天明显减少，要不是自己亲身体验，她也不敢相信这样的奇迹。她也有很多改变，等下次她亲自写分享的时候，告诉大家。
四、反思自大与自我耽误很后悔，在自学站桩的第一个月时，病友芊芊告诉我，她关注了一个站桩群，邀我看看。我很自信的对她说：我自学手和脚都会热，相信别人干什么？
现在想想可真是后悔自己的自大，拖着别人，又耽误自己。
没有经过跟老师的学习，没有对比真的不知道天高地厚。我这样自学站桩，怎么能和老师的桩相提并论？
假设三个月前我交费学习，以我现在恢复的速度，很有可能已经恢复正常了？
真是聪明反被聪明误！！！
五、衷心感恩与祝福
文末我要给“广州若曦”道个歉，现在我才明白你的善举，只是一直做利益他人之事，不怕别人误会，心中无愧。群中很多桩友都是为了病友早日认识到桩功的祛病效果，早日摆脱病痛的折磨，主动帮老师转发朋友圈，为大家做义务宣传。
“中国银行”，我对你也说声，“实在抱歉，打扰了，也谢谢你善良的解答”，你一人带孩子接送孩子上学，又要站桩，还有做家务，偶尔给我回信息晚些也属正常。
而穆老师也真是负责任的好老师，一心希望我们能早日掌握桩功，早日改善身体。在节日期间我常打扰穆老师，穆老师从来没有不耐烦过。现在我真的明白很多人用“感恩月子病”的标题了！
大家是发自内心觉得，自己虽然因为病痛饱受折磨，但是认识穆老师，学习桩功后，生活重新开始充满希望，并且比过去更加乐观与珍惜现在的生活。
祈愿更多身处病痛的人能够有缘结缘穆老师的桩功，能早日学习正确的桩功，通过勤学苦练，早日从病痛中恢复。
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