微笑与抑郁：探索心灵的边界

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题微笑抑郁症的心得体会报告一

在汶川大地震中，无数个感人的故事至今还萦绕在我的心头，最令我刻骨铭心的故事就是“地震中最美的微笑”，我永远记住啦那个爱笑的阳光女孩――高莹。

高莹，都江堰聚源中学初三学生，从废墟中被救出时，她微笑着对救援人员说：“叔叔，我不怕，我会勇敢!”地震让一切都改变啦。教室垮啦下来，高莹的双脚被石块与课桌挤压得严重变形，两块水泥板横在她的头顶。从被掩埋到得救，高莹经历啦20个小时，废墟下的黑暗，废墟下的孤独，都不能打倒这个坚强的女孩。

在第一次手术中，高莹就被截去啦双腿。尽管如此，她仍微笑着对所有人说：“要勇敢，不要哭!”由于伤口感染，高莹又连着做啦3次手术。白天给高莹换药，连护士有时也不忍看到高莹感染的伤口。剧烈的疼痛让高莹漂亮的小脸皱成一团，她用牙齿咬着下嘴唇，实在忍不住啦，才轻声哼几下。护士不忍心，想给高莹打一针止痛，高莹却摇头拒绝，说自己能够忍住，而且高莹的脸上永远带着笑容。她经常对护士说：“我要尽快开始肢体功能训练，我要站起来，早日回到课堂!”

高莹的坚强与勇敢被护士当成啦“活教材”，遇到因伤痛哭喊的伤员，护士们就会给他们讲高莹的故事。高莹总是对人们说：“既然活下来啦，就要好好活着。等我站起来后，我要回到我的家乡都江堰，要看望我同学的父母，尽管他们中的很多人都在这场灾难中失去啦儿女，但他们仍积极救援我们。等我念完大学，参加工作后，我要用行动报答每一个人。”

多么坚强的女孩儿啊!你的微笑传递着爱的力量。正是这种力量让人们坦然面对生活中的各种挫折，勇敢地排除万难;正是这种力量挽救啦无数个生命，创造啦一个又一个的人间奇迹;正是这种力量让13亿中国更加团结一心，重建美好的家园。

“我不怕，我会勇敢!”“要勇敢，不要哭!”“我要站起来，早日回到课堂!”“我要用行动报答每一个”“……”尽管汶川大地震已过去快一年啦，但高莹那甜美的声音时常在我耳边响起，高莹那灿烂的笑容时常在我眼前浮现。

这不就是微笑的力量吗?它如星光照耀着我们的心房，似春风融化啦人与人之间的隔膜。让我们微笑吧，面对一切挫折，去亲身感受微笑的力量!

主题微笑抑郁症的心得体会报告二

尊敬的诸位听众：

大家好！今天我演讲的题目叫“微笑面对生活”。

众所周知，微笑发自对洞彻生命意义的美好感受。微笑，它不会让人觉得浅薄，抑或虚浮；微笑时的人，不论怎么看、如何想，都是光泽熠熠的，都彰显着真切厚重。

当你失落于都市的涡流，辗转于尘世的回环曲折，你需要微笑，微笑让一切苦难与黑暗消融；当你接近于自然的本色，沉浸于青春的纯粹自我，你更需要微笑，微笑让所有快乐与温暖释放。

生活中我们不止一次地失落，又总渴求被阳光托浮，这时，微笑似乎与生活中的种种姿态一脉相承，唤起我们内心的回音。

让人唯唯诺诺的总是生活中地地道道的绊脚石，人们胆怯、害怕，不愿向前走。失去了前进的动力，生活无形中就沉甸甸的了。“世上无难事，只怕有心人”激励了无数人奋勇向前，他们把重重阻碍的绊脚石当做前行的动力，善于将苦难转化为希望的曙光，给自己带来光明“假如给我三天光明”的海伦·凯勒微笑了，盲聋哑重燃了她的赫赫业绩；“与其早点死，不如精彩活”的刘伟微笑了，双臂残疾也能重鸣天籁。

微笑免于沉沦、防止趔趄，重唤美好事物，超越尘世自我。自然，微笑的力量不止于此。托尔斯泰的一个名叫《光在黑暗中发亮》的剧本，仅剧题便触发了我无限感思：生活中我们遭遇前所未有的挑战，陷入黑暗的困境，但微笑岂不是那闪闪亮光，是那刺破黑暗生活的刃剑？

而当人心态超脱时，更需要微笑。崇祯皇帝虽是亡国皇帝，却不是昏庸无能之辈，他十七岁从明熹宗皇帝手上接过千疮百孔的大明王朝。崇祯并不玩物丧志但兢兢业业、事必躬亲，十分干练地解决了魏忠贤和他的集团，崇祯勤勉贤能，但他过高估计了自己的政治才能，错杀了赤胆忠心的袁崇焕，从而将明朝和自己推向毁灭的深渊。崇祯不会想到：“微笑”在成功面前是淡然，是对未来的势在必得，顺风顺水的生活没有微笑的处之泰然倒成终生愁悒。

所以说，微笑便是自我释放和超越，自我警励和简单。晒一晒阳光吧，不论悲与乐，让微笑成就一个卓然世俗的自我，让微笑还我们最本真的快乐，让生活的亮色永不消退！

谢谢大家，我的演讲完毕！

主题微笑抑郁症的心得体会报告三

微笑，是人类最美的语言。成长则是不断蜕变，乘风破浪，勇往直前。

偶然翻开旧相册，我大吃一惊，原来我竟有这么多的照片。缓缓翻过几页，记忆的闸门如潮水般涌动。

首先，映入我眼帘的是一个小小的肉球，皮肤泛着淡淡的粉色，嘴里吐着小泡泡，双眼眯弯，笑如月牙。这是我吗？手指反转，相册的下一页，照片里的孩子已经长出了细密的头发，露出两颗小牙，无邪地笑着。不知不觉地，翻到了我七岁那年的相册，一张张相片里，都在笑，微笑是最美的语言。

平时看身边的人，看他们眉头皱起，发起脾气，心情都会随之变糟。而相对的，如果我们看见身边的人都以笑容面对他人，我们的心情也会变好。

指尖从相册间滑过，不知不觉间，我想起了从前的点点滴滴，想起了妈妈含辛茹苦把我养大。脑海中不由得浮现出妈妈教我蹒跚学步的模样，她嘴角泛着笑，用轻柔的话语一步步地引导着我。都说母亲是孩子的启蒙老师，孩子的品性都似其父母，一直以来，我们的父母就陪伴在我们身边，不畏艰险，笑看人生。

回想从前，我们就像温室里的花朵一样，一旦没有了温室的庇护，就会干枯。一旦离开了母亲的怀抱，就会不知所措。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。成长，也是人生中的一种磨练，一种蜕变。

在成长的道路上，我们笑过，哭过，也曾努力，也曾拼搏。一路前行，一路芬芳，收获成功，收获幸福。微笑可以面对一切困难，不骄不躁，百折不挠，勇敢面对一切。

以微笑面对成长，面对人生，人生才会开出希望之花。

主题微笑抑郁症的心得体会报告四

尊敬的各位领导、同事们：大家好!秋风送爽，丹桂飘香，在这美丽的金秋时节，我十分荣幸地站在这个舞台上，参加这次演讲活动。请允许我借此机会对一向以来关心、支持我的领导和同事们表示衷心的感谢。这天，我演讲的题目是“微笑服务，从心开始”。

以前看过这么一个故事：在一个小镇上，有一个十分富有的富翁，但他很不快乐。有一天，这个富翁垂头丧气地走在路上，这时，走来一个小女孩，小女孩用天真的眼神望着他，给了他一个很甜美的微笑。这个富翁望着孩子灿烂的笑脸，心中豁然开朗。为什么要不高兴呢，能像这样微笑该有多好啊!第二天，这个富翁离开了小镇去寻求梦想和快乐。临走前，他给了这个小女孩一笔巨款。

镇上的人觉得奇怪，问这个小女孩，明明不相识的富翁怎样会送你一笔巨额的财富，小女孩天真的笑着说：“我什么都没做，只是对他微笑而已。”

“只是对他微笑而已。”小女孩一个善意的笑，却换来了巨额的财富。作为医务工作者的我们，微笑在我们的工作中能换来什么呢?

有一件事让我感动至今，我们科收治的一位晚期老年肿瘤病人，手术之后为了伤口恢复更好，我们每一天为她换药。那天，我像往常一样，先帮她伤口消毒，然后拔除引流管，突然，她由于体位改变，引流液撒在了我白大褂上，浓烈的腥臭味让我一阵阵反胃。就当我要转身整理时，忽然看到病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的歉疚，“没关系，我只要换一下衣服就好了”，我微笑着说。第二天我们查房走进病房她见到我说的第一句话就是：谢谢您，您的笑真美!我要您换药!就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼………。

曾在网上看到这么一个单词：“smilence”，这个国产英语或许能够更加准确的表达微笑的含义：笑而不语，确实，有时候真的无需言语，应对焦躁不安的病人报以一个浅浅的微笑，拉近的是医患之间的距离，告诉他们：不要因误听谣言而惴惴不安，让我们一齐共渡难关。应对痛苦呻吟的病人报以一个浅浅的微笑，传递的是一份从容的信念：不要因痛楚放下信念，我们和你一齐站在死神的对面。微笑是什么，微笑是苦难中探寻的期望曙光，是生活中彼此沟通的无声桥梁，微笑如同静静淌过的溪流，柔和恬淡;微笑如同秋夜里一弯新月，皎洁光亮，微笑如同挺拔的苍松，积蓄着万般力量，用微笑点亮服务，那么smilence就不只是笑而不语，那便是smile+silience+violence，嘴角那美丽的弧度中包含着的就是一种彼此的亲近，一份无声的从容，一股坚定的力量。

让我们换位思考下：假如您是一名患者，带着忧虑、焦急和伤痛走进医院就诊，迎面而见的是一张张的笑脸，甜甜的、静静的、如春风般的，那你内心的焦虑是否缓解，你心头的阴霾是否消除，你身上的病痛是否减轻……

假如您正在住院治疗，接诊的医生给您一个安慰的微笑，是否会让您消除对疾病的恐惧;查房时，我们护士带着笑脸，走到您的床边，轻轻地问候，静静地聆听，是否让您不觉无助;做治疗时，微笑的鼓励，是否会让您走出痛苦;当你康复出院时，我们微笑着送您，并祝您今后健康长寿……这时，您是否还会觉的医院是一个可怕的地方，是一个人人都不敢来的地方?

这样一想，我渐渐的懂了：是微笑，消除了医患的隔阂;是微笑，抚慰了患者的伤痛;是微笑，拉近了我们的距离;是微笑，让洁白的病房，氤氲爱的光泽!

微笑是最好的良药，是最灿烂的阳光，是人间最真的情意!朋友们，让我们从此刻开始，从你我做起，从真心开始，扬起嘴角，微笑吧!

主题微笑抑郁症的心得体会报告五

1、脑海里这几种微妙的微笑，好似游丝一般，飘漾漾地合拢来，聚在我的心底。

2、微笑，是一种放开心胸畅游的方法;微笑，是一样给人放心满意的证明;微笑，是一个古往今来传颂绝色的容颜。学会微笑，就正如善待自己。

3、微笑，是一缕阳光、一泓甘泉;是滋润的雨露、是幸福的花朵。

4、微笑是一种国际语言，不用翻译，就能打动人们的心弦;微笑是一种艺术，具有穿透和征服一切的自信魅力;微笑是一缕春风，那么它会吹散郁积在心头的阴霾;如果说微笑是一抹阳光，那么它能温暖受伤苦闷的心。

5、微笑是一种气质，气质得益于修养;微笑时一种境界，境界依靠磨练。相逢一笑泯恩仇，桃花依旧笑春风。

6、微笑是一种神奇的力量，能给人美的享受;微笑是一股源源不断的甘泉，能给予你无限的力量。

7、我微笑，在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。

8、我用微笑，继续骄傲。

9、用微笑诠释失败，用坚强创造幸福!

10、这笑也是淡淡的，轻云一样，揉在惆怅里。

11、嘴角露出一丝不易察觉的微笑，像是面上的一道涟漪，迅速划过脸部，然后又在眼睛里凝聚成两点火星，转瞬消失在眼波深处。

12、微笑不仅能让自己感受到巨大的力量，也能波及到他人。让他人感受到信任和担当。西方有一句谚语是这样说的：“只用微笑说话的人，才能担当重任。”这句话表明：微笑可以化解人们交往中的芥蒂，让人们产生信任感，从而委以重任。

13、微笑代表感激。在学校走廊上，你捧着高山似的一叠作业本，它几乎挡住了你的视线，而你还真的不小心撞到墙上，作业本都在一瞬间落在地上。你觉得很狼狈。终于，有人伸出援手，他帮你捡起作业本，而且还给你把作业本送到教室里去。他要走了，你不妨露出一个感激的微笑，他会感受到你的感激的。

14、微笑的本身就蕴藏着其很大的魅力，它让我们所有的人都无法拒绝它的感染，总在它下所有的烦扰，而放怀大笑与拥抱快乐。

15、微笑还可以带给人面对困难的勇气，曾记得自己有过一段永远都无法忘记的艰难灰暗的日子，是亲人与朋友关怀的微笑与温暖给了我支持与勇气，陪我度过了那一个个痛苦的日子。经历过后更让我懂得人在困难时，原来是那么需要别人与自己的微笑，有了会心的微笑才感觉心的温暖，才有勇气去承受煎熬哦!

16、微笑时人与人之间最直接的表达，是传达感情最直接的方式。微笑，一个简单的动作，却能给人前进的力量，生活的信心，奋发的勇气。所以微笑的力量是巨大的。

17、微笑如一缕春风，一泓清泉，一剂振奋人心的强心剂，一颗使人舒畅的舒心丸。

18、微笑滑润了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的友谊!

19、如果挫折是那刺人的荆棘，那微笑就是那高洁的百合;如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的阳光道;如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是昂首北国，葱郁的冬青。

20、生活需要微笑。见了朋友、亲戚，报之以微笑，可以振奋人的心灵，增进之间的友谊;接受陌生朋友的帮助，报之以微笑，会使双方都心情舒畅;给自己一个微笑，生活会更美好!

21、双唇轻启，牙齿半露，眉梢上推，脸部肌肉平缓向上向后舒展——微笑，人类最基本的动作，人与人之间交流的最简单动作，更是面对挫折与失败的制胜法宝。

22、是的，我们的生活真的需要微笑。微笑是春天的阳光，是春天的新绿。心中留下了微笑的痕迹，太阳升在头顶，世界明媚而温暖。

23、生活就是一面镜子，你对它微笑，它也对你微笑。

24、人生需要微笑，生活更需要微笑。即便是一对仇人，也需要“相逢一笑泯恩仇。”老友相符，唯一能够最好袒露彼此情谊的就是微笑;高站在领奖台上，品位胜利喜悦的还是微笑。因为微笑就是自信与成功的源泉。

25、微笑的美丽是一种关爱、一种问候、一种谅解、一种激励、一种安抚。有时候也是一种胸怀、一种标志、一种力量、一种艺术、一种生活的态度。

42、生活中多一点微笑，就多一点自信，多一点美好。

主题微笑抑郁症的心得体会报告六

在世间，有很多美丽的笑容：蒙娜丽莎的微笑，爸爸妈妈的笑容，同学的开怀大笑......在我心中，唯有他的笑容令我念念不忘。

小时候，我有一个朋友，他从小就不怎么爱笑，我常常对他笑，跟他讲笑话，可他也从来都不怎么笑。我都讲了十几个笑话了，做了几个鬼脸，可他的脸上的表情像被固定住了一样，表情异常凝重，看起来很不开心，我常常为此感到疑惑。

我去问了他妈妈，他妈妈说：“他呢，前几天还好好的，不知道这几天怎了，饭也不咋吃。”

我说：“那么，您知道他最近经常干什么呢?”

“最近……，就一直在学习、做作业、上辅导班、看书什么的，好像不咋开心。”

“是您要他做的吗?”

“嗯——是的”她说。

“我知道了!您不要总是让他做一些他不愿意的事情，这样，他会厌恶学习的，也得给他留点时间做他喜欢的事呀。阿姨!”我说。

她说：“哦!你的建议我记住了。”

后来，我的朋友在学习之余，他可以做他自己喜欢的事，我还让他跟我去了游乐场，图书馆、博物馆等。

他最开心的就是我们一起去游乐场。虽然没有什么新鲜的游戏，但我们依然很开心，因为我们来到了大自然中。我们依旧玩起了海盗船，还是不断地尖叫，放声大笑，我们又一次释放了自己。他笑了，他又笑了，他开怀大笑。他脸上的笑容就象花开了的样子。那时，我也情不自禁跟着他一起绽放出了最美的笑容。

直到现在，他的笑容也一直深藏在我的脑海中，他的笑容会时不时地浮现在我眼前。每当想起他的笑容，我都会不由自主给自己一个灿烂的微笑。

主题微笑抑郁症的心得体会报告七

今天真是个好天气，心情也变的好了起来，大家都笑着打招呼：“今天天气真好啊!”

妈妈和我上街买东西，可是鞋突然坏了，只好去修鞋。

到了修鞋的地方，我不禁皱了皱眉头。外面这么好的天气，可这里却阴暗潮湿，很显然，修鞋的小伙子心情不怎么好。，

他不耐烦的问妈妈：“哪里坏了?”妈妈并不介意：“鞋跟的地方有点松。”他接过妈妈的鞋，拿起另一双备用拖鞋“啪”的扔在地上。我感到十分气愤，我想：我们找你修鞋，给你钱，结果你服务态度这么差，显然不尊重我们，我们又不是非要在你这里修不可。当然，我没有发作。妈妈平静的穿上备用拖鞋，还说了声：“谢谢!”，

我赶紧把妈妈拉到外面说：“这个人服务态度这么差，我们换个地方修吧。在这修，不是花钱找罪受吗?

妈妈笑了笑，说：“每个人都有心情不好的时候。”说完妈妈又进去了，剩我一个人在外面发愣。

当我再次进去时，鞋已经修好了，妈妈给了他5块钱，并微笑着说了一声：“谢谢!”那小伙子不好意思了，把鞋给妈妈时动作也轻了许多，还笑着说：“不用谢!”

我很奇怪，这是怎么一回事?于是，妈妈给我讲了一个故事。

那时候，妈妈刚毕业。一天，她因为工作上的失误，心情一直不好。有个人来找她办事，她也很不耐烦，但那个人始终微笑着。最后妈妈也不好意思了。从此以后，妈妈不管对谁，都始终微笑，所以同事都很喜欢她，办起事情也方便多了。

微笑，就是生活中的润滑油，在我们日常生活和人际交往中有着极为重要的地位。

生活中需要微笑!

主题微笑抑郁症的心得体会报告八

每天把微笑挂在嘴上，让生活更美好，让面对你的人收获一份快乐。一个微笑，让人的心情立刻舒畅。

一次，我生病了，鼻子里被堵得严严实实的，我仰望天空，天空在我的眼中，一下子“乌云密布”，枝头上的鸟儿那动听的歌声，也一下子变成嘲笑的对象了。周围同学亲切的问候，好像也在笑话我。

我在教室泡好药，才明白。今天我扫地，作为扫地组长，我只能苦苦的在那里等候。心里一直抗议着：为什么今天偏偏是我扫地！

这时，老师走了进来，我一下子愣住了！老师，慢慢地走了进来，越来越近，越来越近。面对严肃的老师，我站在他面前一动不动。

“发烧了？感冒了？”马老师用她浅棕色的眼睛看着我，又给了我一个微笑。那微笑有时让人觉得舒畅温柔，有时让人觉得十分亲切，有时又让人觉得略含哀伤。

我呆了，看了看老师，点点头。老师又赶快催我赶紧吃药。我走去办公室，喝好药，脑海里一直浮现出老师那个独特的微笑。心里暖暖的。

微笑，让生活更加美好！

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