每个人都有害羞过，害羞是精神敏感的表现，他们担心自己的缺点暴露在人前，会让别人看不起，因而不敢表达自己等原因。害羞不利于社交往来，也很容易错失被他人赏识的机会。那有什么办法能够克服害羞心理？
克服恐惧恐惧是引起害羞的重要原因。尝试坐在屋子的中心位置。害羞的人总喜欢坐在角落里不引起别人注意。习惯辩证恶性循环，使你更加自卑。打破循环，给别人关心你，注意你的机会。转变心态害羞的人通常会把事情想得很严重。如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的笑话而发笑……那又怎么样？会杀了你么？我不这样认为，把眼光放长远吧。注视对方你不需要瞪着对方，不过你要让人家知道你在听她讲话，看着她也会使你相信，她重视你的反应。尝试眼神之间的交流，会使你慢慢走出羞涩。
大声讲话在众人面前，想要询问发言的时候害羞的人总是压低声音，唯唯诺诺，声音含糊不清。抬高语调，大声说话，自信会自己不请自来，你会觉得你有权力发言！转移注意力在自己认为害羞的场合转移自己思维的注意力，把注意力从自己转移到别人身上。有一个演讲家就说过，他上台演讲克服害羞的方法就是，想象台下的人都是欠我钱的人，所以没有理由不理直气壮。这仅仅是一个例子，可以根据不同的场合用不同的办法。学会在人群中开玩笑当你开始改变一贯作风，总会感到紧张。在人群中开个玩笑，只要你做出，别人的 友好回应，也是对你最好的鼓励。
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