治疗抑郁症的办法有哪些呢,抑郁症是特别可怕的精神疾病了，此病在出现之后会让患者特别的痛苦，而且陷入到过度抑郁当中，此病的出现应当积极的治疗才行，朋友们必须要多了解此病的治疗措施才可以，下面为大家来介绍一下治疗抑郁症的措施会有哪些呢。抑郁症的治疗办法：一、宣泄压抑的情感
1杭州抑郁症治疗办法
抑郁症让人精神颓废、整天意志消沉，不想出门，不想说话，不想理人，整天烦躁焦虑，因此也不想出门，更不用提上班了，有的朋友还因此沉溺在网购或网游中。可是总宅在家里生活就成了问题，那么到底得抑郁症不想上班怎么办呢?
1、仔细冷静下来，厘清导致自己抑郁的心结。患职场抑郁症的朋友可能暂时遇到了一点点困难或许在工作上，或许在生活上，只要找到这些挫折和困难，正视它，解决它，患友们就不会再发愁得抑郁症不想上班怎么办了。
2、如果是工作本身导致抑郁，或者是目前你所处的职场环境人际关系恶劣让你感到抑郁焦虑自卑，不妨换个工作。这样可以帮你重拾信心，缓解抑郁低落情绪。此外心理专家还建议想知道得抑郁症不想上班怎么办的患友们，为自己找一段时间来旅游，放缓自己的生活节奏，重新体验生活中的细节和美好。
3、向单位请假暂停工作，接受系统治疗是最关键的对策。精神状态不好导致工作效率低下无疑会加重抑郁症状，因此若上面的两种自我调节方法都不能缓解抑郁自闭的症状，那么到心理门诊咨询心理医生，接受系统治疗就是得抑郁症不想上班怎么办的朋友们的唯一选择。
2治疗抑郁症的办法有哪些呢
抑郁症是特别可怕的精神疾病了，此病在出现之后会让患者特别的痛苦，而且陷入到过度抑郁当中，此病的出现应当积极的治疗才行，朋友们必须要多了解此病的治疗措施才可以，下面为大家来介绍一下治疗抑郁症的措施会有哪些呢。
抑郁症的治疗办法：
一、宣泄压抑的情感。往往发泄不良情绪是宣泄感情最好的方法，这对预防心理疾病有很好的帮助。抑郁症患者，在生活中，要适当的把自己压抑的情绪发泄出来，和值得信赖的朋友聊聊天，或是写日记，抑郁症的最佳治疗方法是什么?向别人倾诉一下自己心中的难题，是自己恢复正常的心态，积极乐观的面对生活中得事。
二、改变生活态度。抑郁症的患者由于性格发生了变化，如果不对其进行及时治疗的话，可导致心理疾病的并发，抑郁症的最佳治疗方法是什么?我们要改变患者的生活环境，使其对生活变的积极乐观，看到生活的美好，和自己的理想，跨过心里那道坎，相信自己的能力，积极到参加到工作中去。
三、情感纠正。抑郁症的最佳治疗方法是什么?抑郁症患者主要是心理疾病的一种表现，主要是患者的内心受到了扭曲，病变，对生活失去了希望，在生活和工作中表现为自卑，消极，加上疾病对自己的折磨，使自己感到更加的恐惧，沮丧。我们要通过各种心理治疗方法对其进行沟通治疗，让患者明白自己存在的价值，纠正感情。
四、参加一些户外锻炼。抑郁症的最佳治疗方法是什么?抑郁症就好像阴天，让人感觉不到一点光明，抑郁症患者要根据自己的病情做一些运动，锻炼身体，陶冶情操，感受大自然，放松心情，重新找到生活的希望。
要自己制定一个切实可行的目标。也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大，如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。我们假定你的目标是今年夏天学会游泳。这个目标可行吗?可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才;我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程;我有参加游泳课程所需的这笔钱;这个夏天我有时间。其实说实了就是要给自己一个好的目标，让自己忙起来。
对你的目标精确定义。刚才已经有了明确的目标了，接下来你就要做判断了，你判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：我失败了。为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。今年夏天学会游泳，今年夏天是指什么时候?从今天起三个月。哪种游泳方式?蛙泳。怎样才算是学会?能不借助于任何辅助工具游100米。好了，三个月到了，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。给自己信心。
朋友们了解到了以上的知识之后，已经认识到了治疗抑郁症疾病的措施有哪些了，抑郁症的危害性特别的严重，大家必须要清楚的了解抑郁症的知识才可以，在自己陷入到了此病当中，必须要积极的进行疾病的治疗才行，应当调理自己的心态。
3哪些办法可以治疗抑郁症呢
在我们这个国家患上抑郁症的人越来越多，因为现在的社会特别别的复杂，很多的人因为工作、生活中的一些琐事，就会变得心情特别的差，时间久了就会导致抑郁症的出现，该病发生以后一定要及时的进行治疗，一起来了解一下。
心理治疗
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
物理治疗
包括改良电休克(MECT)治疗以及重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。
MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。
rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁患者(在药物治疗的同时合并rTMS)，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。附表是根据不同疾病严重程度临床常用治疗方法的选择。
通过了解，相信朋友们对于抑郁症的治疗方法有了一定的了解，该病的治疗方法是特别重要的，当疾病发生在身边以后，就要马上进行治疗，才会避免更加严重的后果发生，患者的家属要多给患才一些鼓励以及安慰。
4什么办法能治疗抑郁症呢
生活中无论是患上哪一种疾病不是一两天就可以康复的，而对于抑郁症这种疾病来说治疗的时候要相对长一些，我们都知道该病的严重性，所以当我们患上了该病的时候，首先想到的就是治疗，接来看看该病的治疗方法有哪些。
治疗方法1.尽量简化生活，提高生活质量：患上抑郁症后就要适当改变一下生活，不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理，如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
治疗方法2.不要有心理压力，不要自责：抑郁症是一种疾病，不要老是责问自己我的抑郁症能治好吗?你没有能力创造或选择它，明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
治疗方法3.正确的进行药物治疗：在一般人的潜意识中认为抑郁症的治疗方法用药都有副作用，用多了会伤害身体。因此有些老年人对抗抑郁使用也顾虑甚多，以为是轻度抑郁症最好不用，要用也最好是偶尔用用。这是一种误识。
看完以上的内容以后，对于抑郁症的治疗方法了解的非常清楚了，我们一定要认真的去进行了解这些知识，治疗对于任何疾病来说都是第一步需要做的，在治疗抑郁症的时候，一定要积极配合医生的治疗，还要注意让自己保持一个良好的心态。
5治疗抑郁症办法有哪些
抑郁症会抓住患者的内心，让他们的内心特别的痛苦，而且会让他们无法正常的进行工作，抑郁症在出现的时候，需要及时治疗，否则的话就会危及到患者的生命，那么有什么样的方法可以治疗抑郁症呢，让我们往下看了解一下吧。
1.抑郁症自我治疗方法之一外出交际：
把自己关在家里，逃避()与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
2.抑郁症自我治疗方法之二坚持锻炼：
特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
3.抑郁症自我治疗方法之三观息法：
观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为"息"。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到-个小时。
4.抑郁症自我治疗方法之四冥想法：
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
5.抑郁症自我治疗方法之五整理感受：
抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。
如上面的内容所述，就是有关于抑郁症的治疗方法了，治疗抑郁症的方法有很多，但是抑郁症的症状有所不同，所以要从症状来确定其治疗的方法，大家在出现了抑郁症的症状以后，一定要勇于面对疾病，积极的配合治疗。
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