失眠是目前这个社会共同面临的一个睡眠问题，失眠导致办事效率低，又如何能改变呢?那么，是什么原因引起失眠的呢? 失眠患者如此之多，都是什么原因导致的呢?原因很复杂，大致可分为五种。 1、环境原因：常
1失眠是普遍问题 诱发失眠的原因介绍
失眠是目前这个社会共同面临的一个睡眠问题，失眠导致办事效率低，又如何能改变呢?那么，是什么原因引起失眠的呢?
失眠患者如此之多，都是什么原因导致的呢?原因很复杂，大致可分为五种。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
健康网温馨提示：通过以上描述，现在大家对于引起失眠的原因有了一定的认识和了解，希望对广大患者朋友有所帮助，如果您还想了解更多关于失眠方面的知识，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝您早日远离疾病的危害，恢复健康。
2导致儿童成为失眠患者的原因及其治疗有哪些
失眠可引起人的很多种症状，比如疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。失眠的人群在近些年也是相当广泛的，其中有一部分是儿童，这让许多家长非常的苦恼。失眠的治疗方法是这些年人们一直关心的话题。那么造成儿童失眠的原因及治疗有哪些呢?
儿童失眠的原因：
1、生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。还有就是孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
2、不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将睡眠与死亡混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
3、环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。此外还有就是食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
儿童失眠的治疗：
儿童失眠该怎么治疗的方法有很多种。由于儿童年龄特殊而西药又有副作用的原因，所以我们不建议西药治疗。儿童失眠怎么治疗，一些日常饮食调节也能起到很好的改善作用。由于儿童失眠的原因比成人失眠的原因要复杂的多，而且对小孩失眠用药的话，一定要很谨慎，不到万不得已最好不要用。用的时候也要注意用药量。
3心理问题常常是诱发睡眠障碍的根源
正是春眠不觉晓的时节，可如今却有不少锡城市民感觉失眠越来越频繁。3月21日是世界睡眠日，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让专家号脉。记者采访中发现，失眠正成为都市居民的一大心病，更值得关注的是，一半以上的睡眠障碍患者是由心理问题引起的。
据专家介绍，60岁以上的老年人仍为失眠患者的主力，但是中青年患者人数也不少，平时到该院就诊睡眠障碍的患者中，中青年人占到1/3，其中以白领及知识分子人群数量居多。不容乐观的是，50%以上的睡眠障碍者都伴随心理问题，包括抑郁症、焦虑症等。事实上，60%-70%的抑郁症患者早发症状就是睡眠障碍。专家介绍，很多失眠者都感到疲倦或缺乏活力、情绪低落、烦躁不安，甚至还有躯体不适，这些都是抑郁症或焦虑症的表现。
3月21日，一位47岁的女士苦恼地说，她是一家大型超市的管理人员，由于工作压力大，她已经有一年多时间整晚失眠，晚上睡不着，白天又困倦，保健品吃了无数，安眠药现在一次吃3片也不管用，我该怎么办?经检查诊断，她患上了抑郁症。
另外，睡眠障碍不只是成年人的专利，同样也会发生在儿童身上。从市儿童医院了解到，该院大约平均每天能接诊3名患有睡眠障碍的儿童。
健康网温馨提示：上述这些失眠的相关介绍，希望各经常失眠的市民首先要驱除诱发的心理因素，同时要建立良好的生活方式，熬夜过多、晚上过度饮酒等不良生活习惯，会严重影响睡眠质量，此外，可以多参加群体性活动，进行有氧锻炼，锻炼以后体内能分泌一种令人身心愉悦的物质，能改善睡眠。如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友。
如果觉得《导致儿童成为失眠患者的原因及其治疗有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
