特搜靓汤 | 春季养生绝佳搭配！温阳养阴还够滋润 气血双补！

脾肾与机体的防御机能之间

存在着密切关系，

现代中医学者根据中医学

有关脾肾的生理及病理的论述，

均提示脾肾与免疫相关。

所以结合本次疫情的特点，

我们还是建议从脾肾功能调节入手，

今日推荐这一款靓汤！

黄精灵芝冬菇补虚汤

补气养阴，健脾润肺益肾

冬菇

冬菇含丰富的维生素D，同时再加上足够的香菇多糖，氨基酸、维生素、矿物质等，这些营养物质都是可以促进人体新陈代谢，提高机体适应力的，在目前特殊时期是大家防病的好选择。

黄精

再搭配黄精，补气养阴，健脾润肺益肾，是一种能补全身脏腑虚衰的药材。

灵芝

主要的功效还是以滋补强身为主，但它的好处就是滋补的同时而不容易滋腻。

党参、淮山、大枣

另外党参、淮山、大枣合用，健脾益气养血，让脾胃运化功能正常，增强人体的正气。

【材料】鲜冬菇5个，黄精30克，灵芝50克，党参15克，鲜淮山200克，大枣2颗，腐竹50克，猪脊骨200克。

【烹饪】汤料分别洗干净，药材稍稍浸泡，猪脊骨汆水，淮山去皮切段，然后所有的材料一起下煲，加清水2000毫升左右，武火煲滚后改文火煲2小时，饮用前再下盐。

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原标题：《特搜靓汤 | 春季养生绝佳搭配！温阳养阴还够滋润，气血双补！》

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