世界知名心理创伤治疗大师巴塞尔在他的《身体从未忘记》中写道："每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力，记忆力下降，难以建立相互信任的人际关系……这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于激烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。"
弗洛伊德也说过：“头脑已经遗忘，但是，多亏了，身体并没有。”受过创伤的人往往会体会到威胁、恐惧、抑郁，甚至出现意志力瘫痪，自我厌恶。稍有风吹草动，那些负面情绪就可能卷土重来。目前抑郁症的人也越来越多，而且大家都体会到了抑郁症的难治。
童年时的早期经验，在儿童心理学上已经证实对一个人的个性有极大的影响，一个人的人格常奠定于早期经验。弗洛伊德认为：“人的创伤经历，特别是童年的创伤经历会对人的一生产生重要的影响。悲惨的童年经历，长大后再怎么成功、美满，心里都会有个洞，充斥着怀疑、不满足、没有安全感……不论治疗身体还是心理上的疾病，都应考虑患者童年发生的事。那些发生于童年时期的疾病是最严重、也是最难治愈的。”
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心理学上有一种严重的心理疾病，叫创伤后应激障碍。它的典型定义是：“个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。”创伤后的应激障碍有许多症状，其中一个最主要的症状是“记忆侵扰”，即受创时刻的伤痛记忆萦绕不去。主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，可出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。童年时期经受过这样巨大创伤的人，长大后是几乎不可能成为一个健全的正常人的。
如果人们在日常生活中曾经遭受过创伤，那就很容易导致人们出现心理阴影，引发人们出现缺乏安全感、控制欲强、不敢去爱，也不敢被爱等等后遗症，那这些后遗症都属于不健康的心理状态，只有患者积极接受心理治疗才能调整过来，不再受过往的心理创伤影响。人们在精神层面受过创伤后都很容易会造成心理阴影，这些精神损伤本来就很难治愈，心理阴影更会潜移默化的影响人们的精神状态、行为习惯，最终诱发人们出现心理创伤后遗症。 弗洛伊德的学生阿德勒有一句至理名言：幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。童年时期的经验，构建一生的情绪人格。语言上的贬低，情感上的忽视甚至漠视，行为上的体罚都会给一个人埋下一颗自卑的种子。所以被爱的孩子更独立，也更容易建立良好的人际关系。
心理学上有一个“冰山理论”，该理论将人的全部活动比喻成一座浮在海面的冰山，浮在水面下的部分被称为无意识，占到了总体的百分之九十左右，浮在上面的部分被称为有意识，仅占到总体的百分之十左右。我们自己意识可以觉察的部分，只是海面上那个冰山的一角，在那个冰山下还有一大块，就是我们本能运作或内建情绪人格的部分，也就是我们自己可能也没有觉察或无法觉察的更大一块。就拿自卑这件事来说，弗洛伊德的习得经验是，一个成人总是会在不同场合莫名其妙地感到自卑，这可能与他童年时期遭受的经历有关。
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幼年阶段，父母是孩子接触最多的人，这个时期他们能否与家人建立起安全感，亲密感，会影响到之后他们与自己同学，朋友，甚至是伴侣间的亲密关系。如果孩子这时候难以信任他人，觉得自己不受重视，不被在乎，之后也就会越来越封闭自己，觉得自己是孤独的，不被人接纳，理解。
青春期大脑为了接受更大的信息量，会关闭一些功能，这就是我们看到的青春期逆反，宁愿跟小学生讲道理也难以跟青春期孩子去讲理，而青春期的孩子耕需要同龄人环境，是在被周围人群的肯定中调整自己的。很多孩子就在这个青春期被发现问题了。
要想毁掉一个人，让他被孤立起来是最快的方式，心理学家认为，人们会在社会交往中获得能量，比如在聊天中，他么的心情是向上的，而缺乏这种人际互动，会使人陷入自己的痛苦中难以走出来，不仅如此，当个体遭遇困难时，他们也无法从其他人得到支持，感到孤立无援。
美国心理学家艾瑞克·弗洛姆认为，每个人都渴望被关注，当一个人正在经受身份上的落差时，他们会本能的过分关注别人对自己的看法，不自主地臆想周围人站在嘲笑自己，继而增加自己的紧张感，所以，他们更容易逃避当下的生活环境，但空间和人际圈的封闭往往会加深个体的失败感。心理上的落差导致控制欲缺失，而控制欲在很大程度上左右着人们在生活上的安全感。 当我们长期给别人消极的心理暗示比如经常批评，指责，说他这里做得不好，那里做的不好，不信任他的能力，久而久之，他会逐渐对自己的能力失去信心，产生自我怀疑，最终变得一无是处。青春期的孩子不愿意和父母沟通，很多人甚至害怕交流，这对精神卫生科医生来说，是个难题。
例如，有一个强迫症患者说，一个强迫就把他搞得每天无时无刻都在担心紧张焦虑，主要感觉智商情商都下降了，现在这社会，没了这两样，做啥子都比别人慢半拍，强迫症本来就比别人慢，进步的也比别人慢，再不努力还混个锤子 。他也希望有改进，但是强迫症是随着人的心理来的，不改一下性格强迫症状就更容易出现甚至更难受更难改。 他按照心理医生方法加上自己的部分思想去试着调整，本来调整的好好的，但一想到未来某天要真正面对马上就恐惧了，心慌紧张得厉害，甚至有点绝望的感觉，一想到那种生不如死的恐惧就只想逃避。他努力静下心来，给自己输入正能量，假设自己能坦然面对万一出丑的自我，那么，内心一切的恐惧都将会烟消云散，自然退去 。不过， 理想很丰满，现实很骨感。心理问题的产生在于缺乏足够的心理能量，自我价值感偏低，内心很容易失去安全感，感觉像是无时无刻会爆发，都没有特定的症状，万事都可为症状 。
生活让我们习惯了伪装、掩盖、隐藏，因为世界就是这样，谁敢摘了面具，在人群中游荡，那样连灵魂都会东躲西藏。中国是一个关系社会，有时候没有关系寸步难行 ，逼着我们去了解人性， 这一切都给心理创伤的修复制造了重重障碍。
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人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。 那么，最好的心理辅导方法是什么呢？ 马云大师给出了解题思路。马云说:“亲情，友情，爱情，没有金钱全都是无情；什么人才，天才，奇才，没有后台关系都是木材；什么山珍海味，荣华富贵，没有健康的身体，一切都是浪费。”从古到今，钱的重要性，很多时候都大于亲情，爱情，人情。马总说出每个人心里话，精辟。活在世上，要健康，要金钱，要亲情不容易，健康就行，看开就好。 人们最害怕的是无常变化，要学习适应环境的变化和变化中另谋创新，并不是停留在变化的痛苦中。心理辅导最好的方法在于更快更有效地增加一个人的资源。
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