生活节奏不断加快，让年轻人也备受压力，总是处在一个压力巨大的情况下，心理承受能力也面对着巨大的压力，在长时间的压迫之下，就会造成很严重的心理问题，所以很多人都会早早就患有抑郁症。一般有轻度抑郁症的人，多半有5句“口头禅”，若你没有，值得庆幸！
面对压力有些人可以承受，有些人是无法承受的，可以承受的人就会慢慢走出来，迎接更美好的明天，如果无法承受，那么将会把自己关在一个狭隘的空间，无法走出来。而人们患上抑郁症就是这样慢慢来的，所以在生活中人们对于轻度抑郁症也要有所了解。
有轻度抑郁症的人，多半有5句“口头禅”
1、“烦死了”
面对生活，患有轻度抑郁症的人自身的抗压能力相对来说就会比较低，所以经常都会因为一些小事乱发一些没有必要的脾气。所以在生活中，患有轻度抑郁症的人经常会把烦死了挂在嘴边，长时间将自己的心态困在一个抑郁消极的状态中。久而久之，就会加重抑郁症的情况。
2、“都是我不好”
患有轻度抑郁症的人，因为自身长期处于消极状态下，所以遇到一些有错误的事情，经常都会揽到自己的身上，总会认为是因为自己做的不够好，所以经常都会说都是我不好才导致错误事情的出现。
3、“我是一个没用的人”
遇到事情之后，都会处在一个自我否定的状态中，就算一件事做的很完美，那么也会将自己的完美之处忽略，反而会认为自己是一个多余的人，是一个毫无是处的人。在平时交际当中，工作当中，也会经常说我是一个没用的人，时间长了就会让自己的自信心受到严重的伤害，无形之中就会加重抑郁症状。
4、“过得好没意思”
对于抑郁症的人群来说，一般看不到属于自己的闪光点，反而看到的都是自己的缺点，认为自己对于任何事情都是无法完成的。整天的时间就会浑浑噩噩，遇到伤心事之后，会导致自己处于悲观状态中，认为自己每一天过得都很没意思，对于生活失去信心。
5、“我要是死了，你们就能轻松了”
患有轻度抑郁症之后不治疗就会慢慢加重，从而面对生活给予的压力，自己无法成功走出来，所以在长时间的压力之后，就会产生轻生的念头，认为所有一切生活不好的地方，都是因为自己从而拖累了身边的人，往往会产生死的想法，认为死了，全世界都会变得轻松。
如果身边有一个患有轻度抑郁症的人，那么不要给予嘲笑，不要给予压力，要给予更大的理解，要尽自己最大的努力，给轻度抑郁症者一个更好的空间。而且适当给予轻度抑郁症者一个拥抱一个安慰，对于他们来说，这是莫大的帮助，也是他可以成功走出轻度抑郁症的第一步。
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