“当你老了,头发白了,睡意昏沉……”这首《当你老了》当年刷屏朋友圈,戳中无数人心声。最近一系列关于老年人的新闻接踵而至,让人心情沉重。每个人都将迈入老年阶段,对于老年时期的各类身体和心理健康问题,应提前重视预防。
综艺节目火热开播认知障碍走进视线
近期,一个名叫《忘不了餐厅》的综艺节目大热,在短短开播一个多月的时间里,网络评分已经高达9.4分,网络搜索量直线上升,在众多综艺节目中脱颖而出,赚足了大家的关注。
《忘不了餐厅》是国内第一部关注认知障碍的公益节目。认知障碍也叫阿尔茨海默症,轻度的认知障碍会出现认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降,重度认知障碍我们通常叫做痴呆。在65岁及以上人群中,轻度认知障碍患病率为10%-20%,而痴呆的患病率为5.56%,痴呆已成为仅次于心血管病、癌症、脑卒之后威胁老人健康的“四大杀手”之一。
阿尔茨海默协会的研究数据表明:全世界有5000万老人患有痴呆,每3秒钟,就有1位患者产生,而中国是阿尔茨海默病的重灾区,患者人数已超过800万。根据数据预测,中国可能用于前后进入深度老龄化社会,在2033年前后进入超级老龄化社会,2050年老龄人口达30.0%,老龄化速度前所未有。按照国际惯例,该比例突破10%就表明这个国家已经进入到老龄化社会。中国的人口基数大,极有可能成为全球人口老龄化程度最高的国家。据推测,到2050年,我国的老龄人口将达到4.8亿,这也意味着中国阿尔茨海默的潜在患者人数群体非常庞大。
子女打拼无法侍奉患病老人急需护理
阿尔茨海默症起病非常缓慢,且十分隐匿,病人及家人大都不清楚是什么时候开始患病。常常是老人走丢了,出现了痴呆症状,家属才想到要去医院,漏诊率高达70%。这时大部分患者已经出现了严重的认知障碍、生活能力障碍。诊疗已经被延误了。
亲情孝道是中华民族基因里的一大母题,中老年人的健康问题,不仅仅是作为年轻人的我们对父辈、祖辈应尽的责任,也是社会发展所一直关注的焦点。“子欲养而亲不待”,而阿尔茨海默症患者则是“欲养而不识”,面对最亲近的家人却想不起谁是谁,与家人面面相觑的情形,往往会让家属和患者产生深深的绝望感和无力感。并且阿尔茨海默症不仅仅是一个人的疾病,它波及到的往往还有患病老人的家人、亲属,认知障碍导致患病老人需要全方位的看护,在时间和精力上都是严重的消耗。计划生育和人口流动等因素导致独生子女家庭较多,而这些独生子女基本都在外打拼工作,没有时间在家里照顾患病老人,如何能够兼顾事业和患病老人呢?
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老龄化社会问题重重老年生活如何改善
认知障碍仅仅是老年人疾病中的一种,也仅仅是困扰家庭生活的一种。中国逐步进入老龄化社会,城镇化建设不断加快,独生子女赡养老人抚养子女的压力越来越大,加剧了老年人遭歧视、,漠视、遗弃等现象的发生。同时,年轻人由于工作、学习、结婚等原因离家,陪伴父母、祖辈的机会很少,空巢现象就会越来越严重,这种情况下,老人极易焦虑、不安、孤独、失落、抑郁,这种不受重视的感觉和严重的孤独感,引发很多中老年人产生心理失调等症状,这就导致了老年人患病的群体越来越庞大,且发现会越来越不及时。
针对老人心理问题,除了子女的陪伴外,还应该积极鼓励老年人参与和融入社会生活,及时地充实新的生活内容,培养自己的兴趣爱好,调整生活方式,参与各种社会活动中,减轻对子女的心理依赖,尽快找到新的社会角色。
青岛市家庭服务产业生态圈推出了许多培训项目,老人们可以选择自己喜欢的技能参与培训,做到有事做、有事乐。如小儿推拿、母婴护理,学习后可以协助照顾家里的婴儿,更加专业的为孩子和家人的健康成长提供建议和帮助,增加老年人的家庭参与度,获得家庭满足感和成就感。如果老人喜静,喜欢感受自然,可以选择花艺课,一花一世界,花中有岁月,通过插花感受自然与人以及环境的完美融合,在习花中觅得心境,修得优雅。喜欢喝茶,还可以参加茶艺课,通过茶叶品评技法和艺术操作手段,品茗饮茶过程的美好意境,感受茶性清纯、幽雅、质朴的气质。
从专业技能学习到娱乐生活的提升,老人可以在生活圈找到适合自己的课程和培训,从而充实自己的社会生活,养成积极的爱好,让自己有事可做,有心理慰藉。
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“打造银丝下的春天”,这是全社会的责任。老年是每个人都不可避免要走向的阶段,也是人生的重要阶段,是不可被遗忘的阶段,是仍然有快乐、有提升、有参与感的最后阶段。每个人都将老去,希望能伴随着时代的发展,让老人们有更多丰富的生活,让未来可期,让“银丝下的春天”变成现实。
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