焦虑症疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕焦虑症的出现，平时还要注意进行焦虑症的预防工作，而且要深入的了解一些焦虑症的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。
1焦虑症疾病问答
病友提问：基本信息：男 34岁发病时间：不清楚
病情描述及疑问：焦虑症不想吃药怎样去克服
专家解答：你好，你的情况建议去医院精神科检查一下，可以先尝试求助于心理医生的帮助，祝你健康
2精神紧张焦虑怎么办
精神紧张焦虑怎么办
第一，可以用中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。
第二，精神焦虑一般可以心理疏导，一般焦虚的人都是得失心重。又无力去争取时产生的现像，这个只需要静下心来找关键。
第三，需要先清楚你的内心。要知道你的内心并不是单一的，而是由两部分组成。一部分是有意识的，理性的，有着高端思维的；另一部分是无意识，或者说是潜意识的，感性的，简单底层的条件反射。
注意事项
所以在生活中要不断的调整自己不要给自己太大压力，保持心情愉快，可以适当分散一下自己的注意力，使自己不再因为过度紧张而焦虑不安。
3精神焦虑症的自救方法是什么
精神焦虑症的自救方法是什么
第一，精神焦虑症可以采用药物治疗的，使用三环类抗抑郁剂，它是以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，开始剂量宜小，如丙咪嗪可从每天睡前一次开始，隔天增加，一般治疗剂量50mg，个别需用至300mg以上。
第二，采用心理的方法治疗，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。
第三，精神焦虑症采用中医治疗，焦虑症中医治疗，提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳;同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。
注意事项
现在我们知道怎么质量焦虑症了，但需要大家注意的是，焦虑症一定要在医生的指导下进行治疗，以防不利事件的发生。
4森田疗法治疗焦虑症好吗
森田疗法治疗焦虑症好吗
首先：森田疗法是一种以“顺其自然、为所当为”为治疗原则的心理治疗方法。森田认为，在一定条件下任何人都有可能出现神经质症的症状。如初次在众人面前露面，会感到紧张;听说别人发生煤气中毒事件后总觉得自家煤气阀口没关好，不反复检查就放心不下等等。在生活中，这种紧张不安的情况对于大多数人来说都是十分正常的一种现象，但是，某些具有特殊性格的人会把这些正常反应视为病态，拼命想消除，结果反而使这种不安感被病态地固定下 来，从而影响其正常的生活，形成神经质症。
其次：采用森田疗法治疗广泛性焦虑障碍患者时，首先要帮助患者认清广泛性焦虑障碍到底是一种什么样的疾病，其症状是怎样发生的。搞清广泛性焦虑障碍的本质对治疗有极重要的作用。有些患者在弄清了症状的本质后，病情就很快就好转了。
最后：森田疗法不使用任何器具，也不需要特殊设施，主张在实际生活中象正常人一样生活从根本上说就是引导患者在日常生活中积极发挥“生的欲望”的动力作用，通过 躯体的非言语性体验而产生治疗结果。患者应把自己的紧张看作是“自然而然”的事来加以积极面对、充分接受、反复体验、不断纠正，从而减轻乃至打破病态的恶性循环，最终达到了康复。
注意事项
其实，用森田疗法治疗焦虑症是有一定的好处的，在生活中，焦虑症患者要尽量的多参加集体性的活动。
5焦虑症的症状有哪些
焦虑症的症状有哪些
躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，严重影响大家的生活质量。
精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。特别是对于学生，可以明显影响学习成绩。
病理性焦虑情绪。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。这是一种很严重的情况了，一定要及时去治疗。
注意事项
焦虑症的症状有很多，轻度的焦虑症适当的调理都是能够改善，但是重度的焦虑症就是要及时去看看心理医院。
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