身体向你求救的9个信号，你有吗？
1、头晕、头胀、头痛，恶心呕吐或血压波动
2、出现嗜睡状态，即整天昏昏欲睡
3、注意力不集中，记忆力减退，烦躁不安，失眠
4、肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活
5、腹部疼痛，小腿频繁抽筋
6、视力下降，看东西模糊不清，听力下降，耳鸣
7、长期打鼾、睡觉时出现呼吸暂停，夜尿增多
8、神疲乏力，全身明显乏力，肢体柔弱无力
9、呼吸困难，大量出汗，意识丧失，四肢抽搐#健康一夏##健康真相馆##健康真探社#
脾胃虚寒的9大症状，你有没有？
1、腹痛、餐后腹胀不适、反酸
2、胃脘隐痛，受凉时加重，容易呕吐
3、怕冷、手脚冰凉、浮肿
4、乏力嗜睡，浑身没精神，萎靡不振
5、头晕、神志不清醒，双眼模糊
6、肌肉酸软无力，身体瘦弱
7、心悸、伴有冷汗
8、腹泻、大便稀溏不成形
9、舌淡苔白
如果您有这些问题，可以告诉我，我来为您答疑解惑。#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##脾胃#
脾阳虚，中气不足的人通常有5个表现
1、腰膝酸软，乏力
2、头晕眼花，视物模糊
3、腹胀，易腹泻
4、精神不振，易瞌睡
5、听力下降
于先生，男，30，手游十余年，精神不振，头晕昏沉，容易犯困，手脚冰凉，手心出汗，腰膝酸软无力，动则气喘，大便溏泻，舌苔白厚。
辩证:脾肾阳虚
用药:：仙茅、附子、肉桂、熟地黄、山药、吴茱萸、巴戟天、茯苓、枸杞子、当归等中药材。
服用半个月以后头目轻松些许，大便基本成型，腰部渐感有力，精神好转等。
过敏性鼻炎5年，每到秋天头晕、乏力、嗜睡，治疗两周症状消失，随访两年没有复发！！【案例分享】
崔女士打喷嚏、流鼻涕5年了，每年到秋天，都会出现头晕、没精神、乏力嗜睡。最近又出现这样的情况，到医院检查诊断为过敏性鼻炎，医生建议避免接触过敏原，如果出现症状，再用药物控制。她说：“吃西药还不如吃一些中药，顺便可以调理一下身体。”便来到我的诊室。
初诊时，患者鼻塞，遇到冷空气会打喷嚏、流清水鼻涕，最近两周感觉喉咙痒，伴有轻咳，无痰，头晕，活动后偶有胸闷。查体发现舌质淡红、舌体胖大，边缘有齿痕，辨证为肺脾两虚，采用燥湿化痰、补肺健脾的草药治疗。
服药一周后喷嚏、清涕消失，喉咙不痒了，头晕、乏力都有很大改善，运动后不会胸闷。上方加减用药，继续治疗一周，症状全部消失。随访第一年，在秋季到来前，患者到我这里又拿了些药，想提前预防一下，吃药后并没有发作症状。随访第二年也没有再发。
患有过敏性鼻炎，一定要远离过敏原，并且按照医生的嘱咐按时、按量用药，如果出现胸闷，咳嗽加重，一定要到医院做一下详细检查，避免过敏性鼻炎转化为支气管哮喘。平时生活中远离刺激性气味，出门戴口罩，家中通风换气，勤换洗被罩枕套、毛巾等生活用品。#健康科普大赛##哮喘##鼻炎##过敏#
白天嗜睡的6个危险征兆
总是发困想睡觉，那么这6个危险征兆一定要注意。第一、反应迟钝，大脑长期缺氧会出现困倦、乏力、嗜睡、记忆力下降的情况。第二、皮肤发黄，伴随着食欲不振、厌油腻、恶心等，很有可能是肝脏出了问题。第三、睡不醒，白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。第四、手指麻木，中年人如果出现不明原因的困倦、嗜睡、伴有手指麻木的情况，很可能是缺血性中风的先兆。第五、头晕头痛，高血压也会引起头晕、头痛、嗜睡、乏力的情况。第六、鼾声如雷，如果白天嗜睡，并且随时随地都能入睡，伴有打鼾的情况，有可能是睡眠性呼吸障碍。如果你也有以上的情况发生，建议平时可以严格作息时间，多运动，不要经常熬夜通宵或者长期坐在电脑前伏案工作，克服嗜睡不是难事。我是中医精神科李主任，为你的心理健康保驾护航。#头条健康##健康#
平时总感觉头晕、乏力、四肢没劲、没精神，老犯困，晚上睡觉容易醒，情绪一直不好，首先我们如果存在这些症状，第一步要先看看我们是否近期休息是否规律、是够情绪波动特别大，作息是否规律，如果这些都没问题，那我们下一步就要考试是否有高血压、高血糖、高血脂或者是不是贫血引起的，再有了就是脑供血不足也有可能，最后一种那就是检查看看是不是脑部有创伤或者病变，从这些方面就可以更好的做出我们对疾病的判断！#眩晕##中医##谣零零计划##好医生为健康护航#
血管堵塞，身体或会发出4个“求救信号”，别忽视
1、脑部血管堵塞
表现：头晕、乏力、嗜睡、说话不清、走路不稳甚至是偏瘫的情况。
2、四肢血管堵塞
表现：四肢麻木、皮肤发紫以及活动障碍等症状。
3、心脏血管堵塞
表现：心绞痛，如果没有及时的疏通，还会出现心肌梗死和心脏骤停的情况。
4、肺部血管堵塞
表现：呼吸困难、咳血胸闷气短等症状。
“高血脂”早期6大征兆，需警惕！
▲ 头晕，头疼，犯困，乏力
▲ 睑黄疣（眼睑出现淡黄色小皮疹）
▲ 小腿抽筋，疼痛
▲ 视物模糊
▲ 嗜睡，记忆力减退
▲ 肢体麻木
#健康一夏#
今天来跟大家说说，不同体质的人在夏天如何泡脚养生！一定要抽空试一试~
1、痰湿体质——祛湿为主
【典型症状】：头昏、胸闷、嗜睡、全身没劲，偶尔还会犯恶心。
这类体质的人在泡脚的时候，可以加上艾叶。因艾叶性味温，辛、苦，能够祛湿、祛痰、通经络，比较适合痰湿体质的人群。
另外，建议大家在泡脚之前，最好将艾叶放入锅中煮10分钟，这样泡脚效果会更好。
2、气虚体质——补气为主
【典型症状】：身形瘦弱或者偏胖、脸色苍白、精神不振、乏力、容易感冒等。
这类体质的人群可以加黄芪、党参泡脚，它们都是补气的药物。黄芪能够补脾气、肺气，党参可以补脾气、肺气、中焦之气，两者相搭配，属治脾虚之良药。
3、阳虚体质——驱寒为主
【典型症状】：气息微弱、脸色苍白、总想躺着、怕冷等。
这类人群多有手脚冰凉、经期量少、月经推迟等症状，所以在泡脚的时候，可以加生姜、当归、花椒等。不仅可以帮助祛除身体内的寒气，改善上述症状，还能缓解身体疲劳。
4、湿热体质——降火清热为主
【典型症状】：身体困重、胃口差、腹胀、胸闷、口淡、大便不成形等。
这类人群泡脚可以加连翘、金银花，不仅能够帮助清除体内火气，还能够活血通络、安神助眠。所以平时睡眠不好的朋友，一定要试试这个方法。
注意事项：
①泡脚时，水位最好能淹没脚踝；
②泡脚时间控制在10~15分钟左右；
③泡脚水的温度要“先温后热”，等脚部皮肤慢慢适应以后再逐步加入热水。
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高血压常见的5种类型，看看你是哪一种？
1、阴阳两虚：
食欲不振、头晕头痛、眼花、面白无华、腰酸腿软、夜间多尿、耳鸣、四肢发凉、精神疲倦、四肢无力
2、痰浊中阻型：
头重、头部有约束感，像是被包裹起来，胸闷胸痛、恶心，食欲不振，疲乏嗜睡
3、肝阳上亢型：
头晕目眩、视物模糊、站立不稳 、耳鸣、口苦口臭、急躁易怒、心悸、健忘等
4、肝肾亏虚型：
头痛、头晕、失眠多梦、性情急躁、腰膝酸软、手足心发热、心烦、夜尿频繁
5、肝虚阳亢型：
头晕头胀头痛，肢体麻木，腰膝酸软，耳鸣耳聋，失眠健忘，烦躁易怒，视物模糊，眼睛干涩
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缓解疲劳中医有妙方！三味中药泡水，让你立马恢复元气，精力满满
具体表现为疲劳乏力、嗜睡、懒言
四肢特别软弱无力，甚至软得近乎疼痛，不想动
畏寒、神怯，腰膝酸软
头晕健忘，面色苍暗，爪甲无华
舌质淡，脉弱
今天给大家推荐一个中药小方，用三味常见的中草药来泡水，就能益精气、坚筋骨、补腰膝 、强心智，让你瞬间恢复元气，精力满满！
由仙灵脾、仙茅、仙鹤草三味药组成，临床主要用于扶正补虚、益气提神。
配方药量不固定，需要根据服药者阳虚程度来增减药量。可以温补肾阳（温煦补充肾脏阳气）、扶正补虚，适用于阳虚证。
一分钟自测你是哪种虚？
一 气虚——乏力，易疲劳
表现：气喘，四肢乏力，容易疲劳，稍微运动就出汗，大喘气，容易胃胀，消化不良，免疫力差。
调理参考：黄芪，人参，白术
二 阳虚——怕冷，四肢不温
表现：畏寒怕冷，消化不良，精神萎靡，提不起劲，舌苔胖大，有齿痕
调理参考：巴戟天，仙茅，杜仲
三 阴虚——怕热，手脚心发热
表现： 潮热盗汗，口干舌燥，心烦难眠，头晕耳鸣，小便次数减少，舌红少苔等症。
参考：生地黄，女贞子，旱莲草
四 血虚——头晕乏力，嗜睡
表现：头晕心慌，皮肤干燥，面色黄，食欲下降，大便干燥，眼睛干涩，四肢麻木等症状。
参考：当归，党参，白芍
五 肾虚——腰酸，功能减退
表现：功能减退，腰酸膝软，犯困，耳鸣，脱发白发，夜尿增多。
参考：黑豆，黑芝麻，淫羊藿，杜仲
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