失眠症在如今已是一个不分年龄、不分性别、众人皆知的睡眠障碍类的疾病。儿童失眠症有哪些原因?失眠症一半在成年人比较多，主要是由于压力过大所导致的。但是很多孩子也会产生失眠症。我们是都知道失眠会危害到我们
1浅析孩子失眠抑郁症
失眠症在如今已是一个不分年龄、不分性别、众人皆知的睡眠障碍类的疾病。儿童失眠症有哪些原因?失眠症一半在成年人比较多，主要是由于压力过大所导致的。但是很多孩子也会产生失眠症。我们是都知道失眠会危害到我们的精神健康。如果孩子长期失眠会影响其成长状态。那么，孩子失症眠抑郁症有哪些原因?下面，让我们听听专家是怎么说的。
浅析孩子失眠抑郁症
1、缺氧性失眠
这一般出现在儿童子身上，由于白天玩的比较累，造成氧气的短少，出现大脑供血缺少，这是缺氧性失眠的主要原因，家长要注意调理，减少病发的出现。
2、起夜过多
起夜过多惹起的失眠。儿童就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次，以至五、六次，形成睡眠断断续续.
3、饮食不注意
有时不留意饮食，什么都吃，历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。
4、夜间发生潮热、盗汗
在晚上睡觉的时候出汗的话，就容易被热醒，这样的话就会在很大程度上影响睡眠，还会打破原来正常的作息时间。如果经常失眠的话，就会导致患者的情绪过于暴躁，影响自己以及家人的正常生活。
失眠症抑郁症是不可轻视和忽略的，望引起群众的重视和正视。以上文字是关于浅析孩子失眠抑郁症的阐述，相信您对此有了足够的了解。俗话说孩子是祖国的花朵，为了更好的培育花朵，还望大家多多注意孩子的变化。
2教你几个小妙招 辨别失眠抑郁症
在我们的一生中，睡眠就如水和食物一样必不可少，得不到足够的睡眠，会导致精神不振，没精打采，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，使情绪变的越来越烦躁，让它恶性循环下去的后果就是引发更多的疾病。所以还是要积极的了解失眠的症状，及时发现，及早治疗，容不得迟疑。
教你几个小妙招，辨别失眠抑郁症：
1、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;
2、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;
4、每天睡眠时间不足6.5小时;
5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
以上是对 教你几个小妙招，辨别失眠抑郁症的阐述。望大家时刻关注自身及家人的生理及身体变化。出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。如果出现了上述失眠症状，且连续两周以上有头晕涨痛、心慌心烦、疲劳等不适症状，明显影响正常工作、学习和社会活动时，就应该及时到正规医院就诊。涨痛、心慌心烦、疲劳等不适症状，明显影响正常工作、学习和社会活动时，就应该及时到正规医院就诊。
3引起都市人失眠抑郁症的源头
失眠抑郁症，一个人尽皆知的名字。在这个经济发展越来越迅速，生活节拍越来越快的环境趋势下，越来越多的人们成为了失眠抑郁症的代表。为了更好的避免失眠抑郁在的侵害，就要知道导致都市人失眠出现的原因。下面我们就来介绍一下。
引起都市人失眠抑郁症的源头：
1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动，各地宾馆成为了他们第二个居住的家，这种长期不稳定的居住环境，是导致失眠的元凶。
2、个体因素：不良的生活习惯。OL一贯没有规律的生活习惯，一日三餐不正常饮食，深夜通过饮茶、饮咖啡、吸烟等方式解困赶工作进度，长期养成的不良饮食习惯最终导致失眠的发生。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。多数都市白领大部分时间都消耗在办公室内，长期在电脑前不运动，引起肩周炎、颈椎病、鼠标手、空调病等常见的职业病爆发，而这些身体上的不适均成为了引起失眠症的隐患。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。如今社会竞争激烈，都市白领们大多有难以抵挡的生活和生存压力，加班熬夜司空见惯，而家庭、工作等诸多方面表现使得OL情绪起伏落差较大，每晚在床上辗转反侧就在所难免了。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：一些都市白领为了缓解工作压力和失眠状况，借助安眠药或者酒精促进睡眠，长期服用安眠药或者嗜酒，则会使人体存在潜在的巨大危害。而OL的自我戒断，极容易引起严重的失眠症产生。不戒难，戒也不易!
以上内容就是对引起都市人失眠抑郁症的源头的阐述，希望引起你的重视和正视，对你有所帮助。只有清楚的知道了导致失眠抑郁症的原因，才能更好的帮助自己也帮助他人免受失眠抑郁症带来的伤害。
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