失眠会引起抑郁症吗

失眠疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕失眠的出现，平时还要注意进行失眠的预防工作，而且要深入的了解一些失眠的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。

1案例分析

病友提问：

医生,你好我想问下失眠抑郁症怎么治啊.我是高2就开始有了主要表现在生理方面:失眠,易醒易梦、醒后难以入睡.几乎整天都极度疲劳与缺乏能量、精神或动作反应激动或迟滞,头痛、头昏,胸闷.心理方面症状:忧郁,无聊、感情淡薄、对自己不满意、满足感减少、兴趣明显减退、失去幽默,社交退缩、时常健忘、思考、注意、决断力减退或犹豫不决、意志丧失、作业效率或生产力皆,减少,强迫回想旧事.

专家解答：

您好：你多大了？曾经做过什么治疗？这种情况多久了？

2失眠会引起抑郁症吗

失眠介绍

失眠分轻重的，不严重的患者暂时性的患者一般会自愈，但是对于长期失眠的患者患上抑郁症的可能性还是很大的。当我们出现失眠的时候，一般情况下还是可以接受的，不会联想到自己患上抑郁症。在生活中我们在遇到不幸事件或精神受到强烈刺激后，我们的情绪会受到很大的干扰，抑郁的表现症状和失眠的表现症状会同时出现的。，今天就跟大家分享一下我们在生活中应该如何面对抑郁失眠症。

失眠会引起抑郁症吗

1首先介绍一下失眠和抑郁症的表现》失眠的症状很能明显，睡不着觉、睡眠质量不高、多梦、易惊醒。长期的失眠会导致抑郁症，抑郁症就是很困，也很想睡觉，躺在床上就是睡不着觉。胡思乱想，没有精神，情绪很低落。二者还是有一定联系的，我们在生活当中一定要远离失眠。

2其次就跟大家说一下我们如何面对这种情况，第一，我们要养成良好的作息时间，按时睡觉按时起床，恢复我们紊乱的生物钟，平日里多喝朋友沟通、谈心、散步、分散一下精力。减少独处的时间，尤其是抑郁症患者。

3最后一点就是：我们可以晚上泡泡脚增加血液循环、改善我们的睡眠姿势，睡眠环境、睡眠时间、我们还要选好自己的枕头，睡前不宜吃的太饱，喝太多的水都是会影响我们的睡眠质量的。

失眠的注意事项：

特别要说的一点就是，不管是失眠的患者还是抑郁症的患者都要有一个好的心情，好的心情才有好的生活，好的生活也需要由好的生活习惯，希望能帮助到您！祝您早日康复！

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