小宝宝大多喜欢睡觉，瞌睡来得快，睡得香，睡得长，甚至连撒尿拉屎也在睡梦中完成。孩子越小，睡眠时间越长。刚出生不久的婴儿，一天到晚，除了睁开眼睛吃奶外，都是在睡觉。但是还是有些婴幼儿就是不肯睡觉，新手妈妈们对已哄宝宝睡觉也是束手无策。宝宝不睡觉有外因和内因，身体和环境都会影响到宝宝的睡眠状况
有些妈妈通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里轻轻摇晃，有时候宝宝会越哭越凶，妈妈则摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。有的妈妈有开夜灯的习惯，会让宝宝在通宵开灯的环境中睡眠；有的妈妈害怕这害怕那的，一直都是陪着宝宝睡。其实这些都是不正确的做法。
在宝宝快要睡觉的时候，可以先让宝宝吃一顿奶，以防宝宝因为身体感到饿而睡不着哭闹，然后把他抱在怀里，轻轻地摇晃，要让他感到你的爱，让他感受到安全感，这样宝宝才可以放心去睡。接下来，在把微微有些睡意的宝宝放进小床，可以轻轻拍拍他，让他适应后入睡。对于容易惊醒的宝宝，妈妈们可以放一些轻音乐，这样他会睡得更香。
有些3个月内的宝宝在睡前容易哭闹不止，妈妈应该观察是不是哪里不舒服，肚子痛之类的，如果不是，妈妈可以多抱抱他。对于幼儿，只要天气好，就应该尽量安排孩子在户外活动，接触空气和阳光，和小朋友们一起玩耍，使孩子获得一种舒畅的疲乏。临睡前再洗个热水澡，晚上自然就会睡得快、睡得香。
总之，宝宝睡眠很重要，睡得好才长得好。好的睡眠还有促进宝宝生长发育和储能的作用。但很多父母都知道，哄宝宝睡觉绝对不是一件易事，养成宝宝好睡眠的习惯，还需妈妈们多些耐心，养成宝宝自然入睡的习惯。多尝试下早点睡，多出去转转 ，浪费他得精力回来睡得会好，每天定时睡觉、吃奶，多给孩子做运动，多与孩子交流，培养好习惯。
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