每天三次，餐后半小时服用一片维生素C，，预防牙龈出血要注意以下几点：⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血这种情况最常见，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石俗称洗牙，医学上称洁治、刮治，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之，充分咀嚼，大家进食应对食物进行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促进牙周组，尽量选用刷毛软硬适中的牙刷，一般用手动牙刷刷牙掌握不好力度，相反电动牙刷就比较容易掌握力度，清洁口腔的同时还能有效按摩牙龈，减少牙龈出血，首先考虑一下导致牙龈出血的原因，建议检查一下是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的，洗牙牙龈上、牙龈下都要洁治，然后吃奥硝唑甲硝唑也可以消炎，多吃点VitBC，还要经常检查口腔，保持口腔卫生，防止牙龈出血，正规口腔医院，看牙周粘膜科或内科！采纳哦，我近段时间牙龈老是出血，有什么比较快速有效的方法解决吗/。
牙龈出血在我们生活中是十分常见的一种牙病，在出现牙龈出血的现象时，一般人都不以为意，觉得这没有什么大不了的，其实，牙龈出血有可能是身体患上疾病的先兆，大家需要引起警惕，并且知道如何预防牙龈出血。
在牙齿健康时，一般是不会出现牙龈出血现象的，即使是在刷牙时也不会，如果出现牙龈出血症状，则往往是疾病的表现，我们应引起重视，及时进行检查，并且给予治疗。
专家说，牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈为粉红色，质地坚韧，即使刷牙时用力较大也不会引起出血。
及时清除结石，每半年至一年一次，应选用新型保健牙刷，并采用竖刷法，孕期预防牙龈出血，在平时要养成良好的护牙习惯：饭后漱口，进餐后应用漱口水或者盐水漱口，清洗口腔细菌和食物残渣，有效预防牙龈出血的发生，如果身体没有什么疾病的话，可能是牙龈上附着的牙结石太多，导致牙龈出血，去洗牙就可以了，请问一下，在生活中如何防止牙龈出血？有什么必须要注意的地方么？，预防的办法是多吃苹果，香蕉，西红柿，猕猴桃，圣女果，苦瓜等等水果蔬菜，第二，进行牙周治疗，请问如何预防牙龈出血？平时生活中应该注意什么？。
牙龈出血怎么防
专家表示，在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：
1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
再就是可能存在牙龈炎，这是需要检查清楚的，治则以补肾健脾、滋阴养血、清胃火，第一，查血，看是否有血液方面的原因，预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙，饭后漱口，具体要辨证施治，针对体质病因进行个性化预防和诊治，首先就是要坚持每天刷牙一次至少3分钟，千万不能敷衍了事；其次尽量避免吃坚硬的食物，因为这些食物会对牙龈造成损伤，还会在口腔造成异物残留，中医认为牙龈出血多数胃肠实火、脾不统血所致。
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