双向情感障碍是精神病吗怎样预防双向情感障碍

双向情感障碍是精神病吗?情感障碍是一种情感性的精神类疾病，双向情感障碍是情感障碍的其中一种类型，患有双向情感障碍，会令患者的生活收到严重的影响，那么在日常生活中我们应该怎样预防双向情感障碍呢?下面就让我们一起来了解关于双向情感的表现症状以及它的预防方法吧。

患上双相情感障碍，同一患者在躁狂与抑郁之间的变化之大甚至会令家人都难以适应。在躁狂发作期间，有的患者会出现情感高涨、自负，一时冲动辞去工作，或者大手大脚消费、兴奋、精力过剩、睡眠需求减少，甚至出现幻觉、妄想等精神症状;有时爱发脾气，听不得一点意见，爱高谈阔论，滔滔不绝，对自己评价过高，夸大自我，做事盲目;注意力随境转移。而在抑郁发作期间，又会感到情绪低落、悲伤，对自己没有信心、无助，对过去感兴趣的事都不愿意做了，经常独处不愿见人;甚至出现强烈的自我厌恶、绝望，甚至有自杀的想法。

在预防方面，心理因素、社会因素在该病发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节：

1、积极学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，努力保持良好的心态。

2、纠正不良的认知模式，比如：对人、对事、对社会过度从否定、悲观、消极、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价。

3、努力改正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、缺乏沟通和社会交往，应积极融入社会，多参加集体活动。

4、避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压。

双向情感障碍要注意做到：早发现、早治疗。双相情感障碍得不到及时有效治疗易反复发作，患者应树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化;定期到门诊复查，积极与医生沟通，避免病情反复发作。

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