生活中很多不良习惯都会造成乙肝的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及些乙肝小知识，分享乙肝患者不要经常生气。
1乙肝患者不要经常生气
有句俗话说的好：治疗三分靠治七分靠养，由此可见保养的重要性。由于乙肝病毒携带者表现的症状不明显，因此很容易被人忽视，进而忽略了日常生活中的保养，最终导致了病情的恶化，那么乙肝怎么保养呢？让我们共同来了解。
乙肝怎么保养？为您介绍如下：
乙肝保养应注意在饮食上遵循三高一低原则，即较高的碳水化合物、蛋白质、维生素及较低的脂肪。
碳水化合物也就是糖类，是人体所需能量的主要来源;蛋白质、维生素可以促进肝细胞的修复和再生;而脂肪，特别是动物性脂肪在机体进行消化、吸收和利用时，都需要肝脏参与而增加其负担，因此脂肪量不宜摄取太多。饮食还应注意以清淡以消化的食物为主，忌辛辣、酒等刺激性的食物以减少肝脏的负担，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量增强机体的抗病毒能力。
此外，对于乙肝如何保养，还应注意在生活上注意多休息，做适量的运动，如打太极拳、散步等，注意劳逸结合，还要尽量避免熬夜、劳累、生气，以防诱因引起的肝损伤。
2酒后补充碳水化合物缓解肝损伤
喝完酒，很多人会觉得肚子不舒服，其实，如果在酒后“强迫”自己喝碗热汤面，就会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作用。
因为在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。
建议爱喝酒的朋友，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。
而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。
当然，酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。
另外，对于迫不得已需要应酬的人来说，选择晚上饮酒要好于中午饮酒，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性是有时间规律的，中午的活性很低，中午喝过酒后，很容易醉酒，晚上乙醇脱氢酶的活性升高，酒中乙醇容易被代谢掉，因此，晚上饮酒更有助于酒后身体的恢复。
3碳水化合物促使肺癌康复
大家对于临床治疗肺癌，要科学认识，谨慎待之，饮食在治疗中有一定辅助作用，大家不容忽视。肺癌给患者带来了很大的痛苦，一直在折磨着患者，对于该病，及时的到正规的医院进行全方面的治疗，总是迫在眉睫的。
专家指出：重视肺癌饮食护理，是促使病体早日康复的关键！各种饮食含有人体必需的各种营养素，所以肺癌患者也一定要注意。在足够热量供应时，可以补充蛋白质营养，促进肌肉蛋白的合成，在热量供应不足时，支链氨基酸也能提供更多的热能。要素膳的种类很多，应用时，要从低浓度开始，若口服应注意慢饮，由于要素膳为高渗液，引用过快易产生腹泻和呕吐。
需要注意的是，很多手术治疗的病人，在术后这段期间饮食更是重中之重。肺癌患者无吞咽困难时，应自由择食，在不影响治疗的情况下，应多吃一些含蛋白质，碳水化合物丰富的食品，提高膳食质量，为手术创造良好的条件。如果营养状况较差，很难耐受手术的创伤，术后愈合慢，易感染，对手术康复不利。各种饮食含有人体必需的各种营养素，所以肺癌患者也一定要注意。在足够热量供应时，可以补充蛋白质营养，促进肌肉蛋白的合成，在热量供应不足时，支链氨基酸也能提供更多的热能。
以上向大家讲解了重视肺癌饮食护理，是促使病体早日康复的关键，相信大家对于肺癌饮食也有了更深入的认识和了解。饮食是很重要的，但是单靠饮食是不能治疗该病的，因此大家也要谨遵医嘱，配合常规治疗。
4碳水化合物都一样吗
碳水化合物都一样吗
答案是否定的，因为碳水化合物有两种，一种是简单碳水化合物——糖，另一种是复杂碳水化合物——淀粉。
其实人们的饮食有一半是由碳水化合物组成，在这些碳水化合物中，含复杂碳水化合物的食物有粮食、豆类、土豆以及一些新鲜水果和包括瓜子在内的干果。两种碳水化合物的区别在于，简单碳水化合物提供热量而没有人体所需要的基本营养，而复杂碳水化合物除基本营养外，还含有维生素、矿物质和纤维素。
5如何护理乙肝孕妇
患上乙肝对自身的危害很大，而且对于以后的生活也会造成不晓得影响，身为女性乙肝患者就更是如此，对于乙肝孕妇怀孕，必要的护理工作对于患者自身以及未来的孩子都是有很大的好处。那么如何护理乙肝孕妇呢？
肝病专家表示，乙肝患者怀孕，首先要考虑的是自身的病情以及避免孩子感染乙肝，那么接下来我们来看如何护理乙肝孕妇：
1、乙肝孕妇的主被动联合免疫：乙肝孕育的患者，在怀孕的时候必须避免把自身的病情传染给孩子，为此，实施产前产后主被动联合免疫进行全程干预，能使乙肝病毒的母婴传播的阻断率增至90％以上，这是目前最好的免疫保护措施。
2、乙肝孕妇必须定期进行体检，多注意休息。
（1）乙肝孕妇应留意定期监测肝功、B超及相关指标，若肝炎发作应及时到肝病专科就诊或住院治疗；
（2）加强孕期保健，包括自身保健和定期产前检查及时发现有无胎儿异常和产前异常；
3、乙肝孕妇的家庭护理：乙肝两对半“大三阳”的孕妇应留意个人卫生，防止自身唾液血液及其他分泌液污染四周环境感染他人，所用食具、牙刷应与健康人分开，对患者的餐具以及贴身义务都必须做好消毒处理，身边的家人如果没有乙肝抗体，必须及时的注射乙肝疫苗。
除此之外，肝病专家还提醒到，护理乙肝孕妇还必须让孕妇保持良好的休息环境，不吃一些刺激性等易造成肝损伤的食物，严重的则必须及时求助专业的肝病医院专家，做好预防工作。
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