口头禅是一个人张嘴闭嘴容易带出来的一句话。可长可短，一般比较短，对吧、是吧、还行吧、不知道、随便……
太长了，每次说起来费劲，还有就是，越长含义越局限，不容易成为口头禅。比如，我真是个天才。也能是口头禅，但使用频率肯定比“不知道”低。
毫无疑问，一个人的口头禅在某种程度上具有心理投射功能，它揭示了说话者的内心世界。
今天我们要说的是，抑郁症患者常常挂在嘴边的4句话。这些话可能听起来很平常，但如果我们发现身边的人经常说，这个时候就要注意了。因为看起来简单的几句口头禅，能说明说话者有患抑郁症可能，而这几句口头禅，就是信号。
“烦死了。”
抑郁症患者自身调节情绪的能力比较弱，遇事容易崩溃。
一些常人看来很平常的小事，就能让他们感到烦躁，心绪难平。情绪处在失控的边缘，不能中正平和，所以平时总把“烦死了”挂在嘴边。
这个时候，如果事情没有好转的迹象，他们就会失去耐心。实际上，不管什么事，只要时间稍微长些，他们就容易急躁，觉得坚持做了也不会成功。烦死了，非常直观地反应他们对这件事情的厌恶情绪。
“没意思。”
患抑郁症的人，每天想得比较多，喜欢胡思乱想，又总考虑别人的感受，想多了心里却还是空空如也。他们不知道什么事情是自己感兴趣的，觉得干什么好像都没什么意思。
无聊，对于他们来说是常态，即便是选择做一件事情，也是为了做而做，对一件事情最初的兴趣也是强装出来的。
久了之后，他们与周围的一切格格不入，总是一个人在家闷着，也不愿意主动跟别人交流。“没意思”就成了他们嘴上和心里对自己说的口头禅。
“都是我的错。”
有很大一部分抑郁症患者，通常都不喜欢麻烦别人，也害怕给别人带去负担。
所以他们都喜欢独处，不轻易走进人群。因为他们害怕被别人指责，如果有人稍微表现出一点不满，他们就认为是自己造成的。
抑郁症患者活得小心翼翼，总怕自己做错事情，不愿意融入到别人的生活中，更不愿意别人参与自己的生活。
“我太没用了。”
抑郁症患者大多觉得自己干什么都不行，很自卑。他们看别人都很优秀的样子，就是自己好像是个小丑，干什么都不灵。仿佛是来到这个世界就是个错误，找不到自己存在的意义。
他们认为自己一无是处，不知道自己能干好什么。所以，时不时就会冒出一句，我好没用。
如果你的同事、朋友，我们身边的人，如果有一天你无意间发现有这些口头禅，多给他（她）一些关爱吧。
这些口头禅就是他（她）求救的信号，只是他（她）自己不知道罢了。
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