当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
专业素质训练心得体会总结一
证据(附素描图、剖面图)
阐述褶皱与断裂在空间分布上的特点。
第五章地质发展阶段简述
根据地层的顺序、岩性特征、接触关系、构造运动情况、岩浆活动过程等说明本区地质历史上有那些阶段。每阶段有那些事件和特征。
第六章其它方面，包括外动力地质现象。
后记，说明实习后的体会、感想、意见和要求。
报告中文字要工整，图件要美观。报告应有封面、题目、写作人专业、班级、姓名、写作日期等。并进行装订。
专业素质训练心得体会总结二
对照《领导干部政治素质考察办法(试行)》中政治忠诚、政治定力、政治担当、政治能力、政治自律等五个方面正向内容，本人具体表现如下。
永葆政治忠诚。追求上进，对党忠诚，作为一名党员领导干部，本人能够认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，坚决维护习近平总书记党中央和全党的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导;坚持新时代党的建设总要求和党的组织路线，不折不扣地贯彻落实中央决策部署和习近平总书记关于教育工作的重要论述，不断提高思想认识。作为第一临床医学院教学党支部书记，自觉负起党建工作主体责任和第一责任人责任，扎实推动教育教学改革。
坚定政治定力。始终坚守共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，不断夯实思想根基，自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，指导实践，推动工作。牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，自觉加强党性锤炼。在“不忘初心、牢记使命”主题教育中，全程参与了学校和学院安排的所有专题学习，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，守初心、担使命、找差距、抓落实。
强化政治担当。作为一名党员领导干部，始终坚守共产党人的初心和使命,求真务实地干，立说立行，雷厉风行地干，锲而不舍地干。敢抓敢管、敢作敢为，不找借口、不讲条件;涉及棘手的事、多部门的事，不推诿、不敷衍，主动承担责任，敢于负责到底。
工作事业心和责任感强，精神状态好，认真履行职责，尽心尽力做好本职工作。经过在第一临床医学院团委、宣传部、研究生处和护理学院办公室主任、副院长等多个岗位的政治能力训练和政治实践历练，善于把方向、谋大局、促发展。
坚守道德重品行，严守政治纪律和政治规矩，认真履行一岗双责，正人先正己，在干部群众中均有较好的口碑。
本年度我能够按照学校的要求，从5月份到11月份认真参加处级干部在线培训学习，在高等教育干部管理培训平台完成规定学时2250分钟，学习内容涉猎《深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想》、《加强高等学校党风廉政建设营造风清气正的教育发展氛围》、《学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神》、《学习贯彻党的十九大精神写好教育“奋进之笔”》、《深入学习总书记讲话精神全面提升高校干部能力素质》五个专题。于10月底前往浙江大学参加了山西医科大学第9期学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育培训班。除此之外利用工作之余，我还认真研读了《习近平总书记系列重要讲话读本》《习近平总书记重要讲话文章选编》《习近平的七年知青岁月》《习近平关于严明党的纪律和规矩论述摘编》等论著，不断提高自己的政治素质，强化宗旨意识。
第一在研究生招生、培养、学籍、学位各工作环节，我始终严格按照学校要求，认真履行岗位职责，严把质量关。在日常工作中，注重经验积累和质量反馈，加强研究生培养工作，提高研究生培养质量。第二工作中重视业务学习、考察调研等机会，本年度我多次外出参加了医学专业学位授权点专项评估总结会议、全国医学重点学科发展与内涵建设质量提升高级研修班及医学研究生教学师资提升培训班等各类学术会议，聆听专家的指导，向专家请教学习，致力于不断提高自身的工作能力。
在工作中我始终能够以正确的态度对待各项工作任务，热爱本职工作，尽职尽责，敢于当担，始终坚守在工作岗位上，我始终认为，一个人苦点累点没有关系，人生的价值在于奋斗、在于创造、在于奉献。我们必须以勤奋的理念去实现人生的价值。
1.取得较大进步和较好成绩的三项工作
(1)招生工作
共招收护理硕士研究生60名(包括学术学位硕士生20名，专业学位硕士生40名)，博士研究生4名;临床医学硕士研究生320名(包括学术学位硕士生25名，专业学位硕士生295名)，博士研究生23名(包括学术学位博士生9名，专业学位博士生14名)，总体上顺利完成了本年度的招生工作。
(2)培养工作
①护理学院
我院结合当下学科发展趋势，制定出护理硕士专业学位全新的培养方式—《护理硕士专业学位研究生规范化培训内容与标准》，进一步落实护理专业学位研究生培养计划，规范实践内容、考核方法，强化实践训练，总之规范了专硕生的临床实践培养，致力于发挥地方医学院校培养高级实践护理人才的重要功能。我个人于本年度获批医学教指委课题一项、省级课题一项，同时作为通讯作者发表了学术论文10篇。
同时作为《护理管理学》教研主任，我们也已经开始了相关线上精品课程的录制。
②第一临床医学院研究生处
本年度1月份、3月份组织了研究生的专业课、专业英语及临床能力长站点毕业考核;5月份组织完成-学年第二学期选修课(32人)、必修课(382人)考试及阅卷登分审核工作;9月份完成了级新生的规培轮转计划，于11月完成研究生开题工作，总体较圆满的完成了培养的日常工作。
除了日常工作外，我们也格外重视教学的改革。在学院各级领导的统一部署及指导下对届(级)临床医学专业学位硕士研究生临床能力毕业考核进行有效改革，将临床技能长站点及短站点的考核有效结合在一起，为度国家规培考试做足了充分准备。
(3)学位与学科建设工作
顺利完成了学位常规工作，包括毕业生论文答辩、档案收取、材料审核以及学位授予，除此之外10月份完成学校博硕士导师遴选工作。
11月份学校正式启动了第五轮学科评估的准备工作，根据学校下发的模拟评估表，各项材料正在紧锣密鼓的准备中。
2.需要加强改进的工作
学科建设资金缺乏，护理学一级学科建设近些年来取得了突飞猛进的发展，现在的主要任务是如何巩固和扩大已有的成绩。根据学科建设与发展中的实际情况和具体问题，经费投入是实现学科建设目标的基本条件，下一步要和校领导协商能否要给予护理学科政策倾斜，确保学科建设经费投入，希望学校营造有利于护理学科建设的环境和条件。再者要鼓励学院工作人员多外出参观学习，吸收双一流高校的学科建设经验，鼓励博导和硕导积极申报科研项目，争取达到科研经费方面的自给自足。
3.今后努力的方向
①加强学习,提高党性修养。要把学习作为自己的第一需要、第一责任和第一任务,始终保持不竭的学习动力.下决心克服浮躁心态,静下心来,在学习中思考,在思考中学习。
②加强实践锻炼,就是要以实践为课堂,深入一线,不断提高自己的业务水平;要经常透过问题,反思自身存在的问题和教训。不断增强事业心责任感,把心思和精力主要集中到工作上;要发扬艰苦奋斗的精神,不怕吃苦,甘于奉献,扎扎实实的做好职责范围内的每一件事情。
③加强学科建设，鼓励博士、硕士参与导师国自然基金的申报，发表sci、核心期刊等更高层次的学术论文。
工作过程中,坚持原则、务实清廉，认真执行党风廉政建设责任制和廉洁自律的各项规定,在各方面以身作则,自觉接受组织和群众监督,始终严格要求家属子女及身边工作人员,坚持勤俭节约,艰苦奋斗,做到清清白白从政,老老实实做人,公公正正做事。
总之，一年来，在全院教职工的大力支持和共同努力下，通过自身不懈的执着追求、认真工作，顺利完成了预期的目标和任务，为今后学院的发展奠定了良好的基础。在今后的工作中，我将继续敢直面、敢担当，进一步深入基层，关心教师学生，忠诚党的教育事业，办人民满意的教育，把学院的各项工作不断向前推进。
专业素质训练心得体会总结三
依照主x教育安排安排,依照《领导干部政x素质考察办法（试行）》文件精神,我依照要求进行了自查自评,现在把有关情形报告如下.精品文档
依照《领导干部政x素质考察办法（试行）》中政x忠诚，政x定力，政x担当，政x能力，政x自律等五个方面正向内容,我具体表现如下.精品文档
1.永葆政x忠诚.作为一名党员领导干部,我能够仔细xxx新时x中国xx社会xx思想和党的xx大精神,坚定维护xxx总x记记党x央和全党的核心地位,坚定维护党x央和集合统一领导;坚持和强化党的全部领导,全部贯彻党的政x路线,坚持新时x党的建设总要求和党的组织路线,不折不扣地贯彻落实x央决策安排和xxx总x记记关于教育工作的重要论述,仔细贯彻落实省（市）委和省（市）教育厅决策安排,逐渐提升思想认识,确定工作责任,推动xx党的建设每一个任务在xx落地生根.自觉负起党建工作主体责任和责任人责任,扎实推动教育教育改x,把党建工作效果转变为xxx大学发展优势,扎实推动双一流建设任务,是xx每一个工作始终朝着一流迈进.精品文档
2.坚定政x定力.始终坚守共产xx远xx想和中国xx社会xx共同理想,逐渐打牢思想根基,自觉用xxx新时x中国xx社会xx思想武装头脑,指导实践,推动工作.牢固树立x个意识,坚定四个自信,自觉强化党.性锤炼,带着全校学生教师奋勇拼搏,提升学校服务社会发展能力,推动xxx高质量发展.在不忘初心，牢记使命主x教育中,我亲身安排,带领班子全体成员及全体党员,深切贯彻xxx新时x中国xx社会xx思想,守初心，担使命，找差距，抓落实,实实在在推动xxx主x教育走深走实取得实效.精品文档
3.强化政x担当.作为一名党员领导干部,始终坚守共x党人的初心和使命,不论在哪个岗位上,始终如一,经得起风浪考验,对党忠诚，为....更加深切深切,努力做到学懂弄通做实,提升使用xxx新时x中国xx社会xx思想指导实践推动工作的本领,推动这一重要思想成为我们的主心骨，定x星，度量衡,推动这一重要思想在学校进课堂，进头脑,融入到思想政x工作中,介入到xx重要活动中,真正成为武装头脑，净化思想，指导实践，推动工作的利器.精品文档
4，深切基层不够多,在解决群众实际困难上有差距.作为服务一方的党员领导干部,在平常工作中,定思路，搞计划，作决策等具体工作挤占了很大一部分时间,深切一线了解情形，征求意见，解决问题的时间相对较少.非常是今年以来,我工作日忙于同县（市）委一班人制订今年及从今往后一段时间的发展思路和工作目标,及早安排安排落实今年的每一个工作;双休日又忙于亲身带队外出招商引资,为全县（市）经济发展奠定产业基础,所以用于先进性教育讨论，交心谈心，分析评议的时间相对较少,工学矛盾比较凸出.平常虽然尽可能想方设法抽出一部分精力和时间深切到乡（镇）镇，村社，企业，社区调研,可是基层群众一些具体情形的反馈，具体问题的处理，具体困难的解决,多是听分管领导汇报,依照情形做出决策,没能抽出时间深切一线倾听群众呼声,了解群众疾苦,解决群众实际困难.精品文档
5，交流沟通不够广,在关心扶助各级干部上有差距.与县（市）四套班子成员和部门，乡（镇）镇领导干部在工作上相互交流较多,在思想，生活等方面交流相对较少.在这次评议分析阶段,通过相互谈心活动的举办,非常是与身边工作人员相互交流,我感觉到经常与同志们交流思想，谈认识是很有必要的,从中找到了一些自己没有觉察到的缺点和不足,也利于自己工作的更好举办.县（市）委一把手始终处在每一种关系交织的旋涡之中,在干部任用，人事调动，资金审批等关键环节上,总有一些人使用每一种关系通过每一种途径来干扰工作,自己在坚持按原则办事的与此同时,没能适时与这些人强化沟通，晓以厉害,为这得罪了很多领导和朋友,也给工作带来了一些不便.与此同时因为我性格比较直率,有时对工作出了差错的个别干部批评不留情面,伤害了一些同志的感情.精品文档
1.政x理论不够系统深切.虽然平时也非常重视,可是是因为经常忙于事务性工作,总是将放在说起来重要,忙起来不要的位置,对的要求不够高,的内容较浅,的范围较窄,系统性，专业性，深切性不强,从而使得的效果不明显.缺乏的主动性.主要表现在：一是的自觉性不强.自己较着力单位安排的每一种政x，业务,而对其他的主动性不够;二是的钻劲不够.过程中,我仔细做了笔记,可是往往浅尝辄止,没有作深切消化,领会内涵,全部贯彻;三是重点不清.自己没有仔细把握重点,可是求面面俱到,结果忽视了直接有关工作需要的重点精品文档
2.政策理论水准不够高对政策理论的不够,对每一种政策的精神实质尚未吃透,工作中,难免会碰到这样或那样的新情形，新问题,处理起来时就不得不临时找文件，查材料,政策,研究精神.精品文档
3.使用辩证唯物xx的观点与方法去分析和处理问题的能力不够强.尽管我过辩证唯物xx,可是的深度不够.我经常告诫自己要用辨证的观点和方法去分析和处理问题,可总是讲在嘴边,忘在手边,结果分析和处理问题的方法简单,对具体问题分析力度不够,不能全部使用发展的，联系的，辨证的眼光看待和处理问题.精品文档
4.深切基层扶助基层解疑力度不够大.我虽然也经常在基层走访调研,可是在扶助基层群众解决疑难问题上力度还不够大,措施还不够多.总认为需要腾出的精力抓大事,办实事,从而导致自己在思想上放松了,对党的群众路线,密切联系群众的优良传统理解不深刻,没有真正领会和理解其实质,在为群众办实事，为群众谋利益,上达不全心全意，做细做实,平时又忙于具体事务性工作太多,对广大群众急需解决的问题了解不深不透,工作精力投入不够,没有真正把群众利益放在高于一切的地位,从根本,上解决好勤政为民,真正做人民公仆的问题.根本原因在于思想解程度还不够高,创新意识还不够强,没有适时反思总结出扶助群众解决疑难问题的好方法好措施.精品文档
5.思想解放程度不够.干起工作来仍有些默守规,拘泥于老观念，老经验,不能放开思维,用实事求是的原则去具体分析和处理具体工作事务.创新意识不强,处理问题时老喜欢看别人的或是用一贯的老套路，老办法.对于每一种规章制度不加辩证分析地贯彻执行.精品文档
6.廉洁从x党的优良传统上需要更加深切强化.在廉洁自律方面,始终保持职务行为的廉洁性,严格执行个人重要事项报告制度,做到了克己奉公，勤政廉洁,可是依照党的优良传统作风深切剖析,在个别方面还存在一定差距.仍存在表率意识不强和对自己要求水准低的现象,x有时碍于情面,在杜吃请上不够坚定等.在党.性修养上,对自己的要求不够高,有满足于现状的倾向.这几年一直担任纪委书记,虽然自己也经常自身反思,可是听到的赞扬多,批评意见少,不自觉的放松了思想改造,对自己没有按高水准来严格要求,党.性修养有待强化.与此同时,随着经济飞速发展,生活水准大幅提升,自力更生，艰苦奋斗的作风发扬的不够好,自身要求不严,对干部队伍的教育和管理也有所松懈.精品文档
1.强化,提升自身的思想素质和工作能力.要全部仔细系统地党的方针政策,非常是深切贯彻落实党的xx届x中全会精神,深刻领会在此之中所包含的新思想，新观点，新论断,逐渐增强贯彻落实会议精神的自觉性和坚定性,努力提升使用克思xx立场，观点分析解决问题的能力.非常是要立足工作实际,主动发挥职能,强化保驾护航,主动化解改x发展稳定中出现的每一种社会矛盾,正确处理各方面的分配关系,确保xx平稳较快发展.精品文档
2.强化宗旨意识,牢固树立以人为本，xx为民理念.要坚持以人为本,把实现人民的愿望，满足人民的需要，维护人民的利益,贯穿于工作的全过程,作为想问题，办事情的出发点和落脚点,做到感情上贴近群众，行动上深切群众，利益.上维护群众,真心实意地为群众谋利益.要坚持xx为民,强化与群众的密切联系,深切基层,倾听群众呼声,了解群众疾苦,实实在在解决群众反馈的困难和问题.二是要服务基层，服务群众,着力保证走下去的问题,主动深切基层调查研究,真正为基层，为人民群众办实事,解决实际问题.要针上级提出的要求和重要工作,针对平常工作中发现和反馈出的问题,主动深切基层调查研究,更加关注基层单位一线问题,关心群众冷暖,解决群众疾苦.精品文档
3.实实在在强化党风廉政建设.仔细践行廉洁从政承诺,带头遵守廉洁自律每一个规定,一直以《党章》和《廉政准则》要求自己,仔细贯彻执行《关于党员领导干部报告个人有关事项的规定》,做到勤政务实，勤俭节约，秉公用权，生活正派,努力抵制不正之风侵蚀,不搞特x,不谋私利.自觉接受党组织和群众的监督,管住自己,守住小节,防微杜渐,以实际行动树立自身良好形象.在实际生活中要求别人不做的,自己第一不做,要求别人做到的自己第一做到,努力使自己成为弘扬新风正气，抵制歪风邪气的模范.作为主要领导干部,我在从今往后要更加严格要求自己,从严从细从实落实每一个廉洁自律制度,以身作则,做勤政廉政的带头人,为推动xx跨越发展做出新的贡献.精品文档
回顾一段时间的工作,依照自己的职责要求,我决心在从今往后的工作中仔细把握好以下几个方面：
1，提升能力,更加深切增强自身素质在从今往后的工作中,要努力强化的自觉性,政x理论,业务知识.在中,要有目的,有方向,要学会思考和使用.通过,提升综合分析研究的能力,能够在复杂的人物和事件当中透过现象看到本质,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面.不管学什么,都要与推动本职工作联系起来,与科学发展的实践联系起来,牢固树立终身的观念,从而逐渐提升自身的综合素质.精品文档
2，提升工作能力,更加深切增强本职工作的本领在实际工作中,要树立忠于职守，爱岗敬业，开拓进取，乐于奉献的职业道德,要树立敢于负责，勇于克服一切困难的精神,要善于发现在工作中存在的不足,加以创x改进,更加深切树立服务意识,坚持服务宗旨,在自己负责的每一个工作中,力争把工作做在前面,掌握工作的主动权.在现在来讲就是要以人为本,依照科学发展观的要求,做好xx系统党务，党.性教育等有关工作.精品文档
3，提升创新能力,更加深切增强工作的实在性,随着xx事业逐渐的科学发展,新情形，新问题会越来越多,工作任务也会越来越重.要适应形势的发展,就要在两个方面做好工作.一是要对过去的工作进行仔细细致的总结，分析，巩固，摒弃和升华.二是要解放思想,努力提升创新意识和能力.要以良好的精神状态，饱满的工作热情，全新的思想意识应对全新的工作.坚持说实话，办实事，求实效提升自律能力,更加深切增强自身要求的意识始终把自己的职位看作是对自己的一种约束,看作是一种责任,时时处处坚持用党章和党的每一个规定严格要求自己,使自己的言行符合共x党人高尚的人生观，崇高的精神境界和道德情操.始终坚持做到自重，自省（市），自警，自勉，爱岗敬业,乐于奉献,严于律己,遵纪守法.从我做起,从一点一滴做起,不仅讲，讲政x，讲正气,还要讲修养，讲道德，讲廉耻
专业素质训练心得体会总结四
20xx年来，本人在支行党组的领导下，按照党员领导干部的标准严格要求自己，坚定政治信念，加强政治理论、法律法规、金融知识学习，转变工作理念，改进工作作风，坚持廉洁自律，自觉遵纪守法，认真履行职责，以实际行动实践三个代表。下面是这段时间的个人评价。
一、加强学习，政策理论水平和业务素质进一步提高理论上的成熟，是政治上业务上成熟的标志。两年来，我十分注重对政治理论和业务知识及文化知识的学习。做到了以下几点：
1、坚持认真学习党的重要思想，学习党的xx大精神，学习党的路线方针政策，不断用党的先进理论和先进思想武装头脑，努力提高自身政治理论水平，增强政治坚定性和敏锐性，政治素质进一步提高;
2、坚持对宪法和法律法规的学习，不断强化宪法意识、法律意识，自身法律知识水平和依法办事能力进一步增强;
3、坚持对业务知识的学习，努力把握工作特点、方向和趋势，工作的能力和水平进一步提高;
4、坚持对wto及市场理论知识和先进科学知识的学习，不断增强市场经济意识和时代感，适应现代社会和遵循规则办事的能力进一步增强;
5、坚持对文化知识的学习，不断充电。自年月始，参加大学专业本科班的自修学习;年月至年月，参加了学专业研究生班的学习。通过学习，文化素质进一步提高;五是虚心向老领导、老同志及领导和基层同志请教，学习他们的好作风、好经验，不断充实完善自己，领导意识和组织协调能力进一步增强。
二、进一步改进工作作风，严格按照情为民所系，利为民所谋，权为民所用的指导思想，要求自己，紧密依靠党组织，尊重领导，团结同志，善待基层同志。坚持立党为公、执政为民，全心全意为人民服务的意识;深入基层开展调查研究;努力加强理论联系实际的创新能力;力求保持艰苦奋斗的优良作风;在荣誉面前努力克服骄傲自满的情绪;同消极腐败现象作斗争。
三、讲团结、重配合，努力营造良好工作氛围。团结也是生产力。不论是在人大工作，还是在某单位工作，我能尊重领导，团结同志，关心同志，主动与领导和同事处理好关系，不论思想上、工作上，还是生活上有什么问题和想法，我都主动向领导汇报，争取领导的支持。到某单位工作后，我经常到基层大队、企业了解情况，经常与分管科室工作同志交心谈心，通过交流，在工作上形成共识，注重在团结中推动工作。
作为xx单位一名副职，总的来说，一年来，本人正确理解上级的工作部署，坚定执行党和国家的方针政策，严格执行政府的规章制度，较好地履行了作为行政职务和作为专业技术职务的职责，发挥了领导管理和组织协调能力，充分调动广大员工的工作积极性，较好地完成全年的工作任务。
专业素质训练心得体会总结五
开场白
共同：亲爱的学长学姐，以及可爱的同学们，大家下午好!欢迎大家来到动科院15级素质拓展活动现场。
男：首先要感谢你们积极的参与这次活动，希望大家在这次活动中都有所感，有所得。
女：秋雨潇潇，丹桂飘香，转眼间我们已经一起度过了一个多月的美好时光。当时的那些陌生面孔，如今我们都已渐渐熟识。
男：今天由我们素拓部举办的户外培训活动不仅会给大家同一个平台去更加深入的了解我们同学，而且会更加深入认识并体会我们学院的魅力。
共同：下面我们宣布15级户外培训活动现在开始。
女：我们今天进行的游戏已积分形式累积，最后的胜负根据总积分来评断。
男：下面我们进行第一个游戏，游戏名字很高大上啊，叫爱你在心头难开之动科情景。先进行分组。
女：发给每个人一张卡片，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话(也有陷阱卡)，一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。
男：大家都明白了嘛?那我们现在开始游戏!
女：今天我们齐聚一起! 经历了那么久的军训，新生们只对专业有了话语上的了解专业观，学习观，成才观。并且通过活动延续军训锻炼出的团体凝聚
男：今天我们青春昂扬!
女：在动科院我们架起友谊的桥梁，在动科院我们展开理想的翅膀。
共同：我们积极、努力、拼搏。我们是新一代的动科学子我们将在安农的土地上放飞青春、奋发向上。
共同：下面我们宣布本次素质拓展户外培训活动圆满结束
专业素质训练心得体会总结六
这学期终于有机会选上体育课，心里又激动又有些迟疑。激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会，要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓，怀疑自己动手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。转念一想，这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗，成绩高低、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。
一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。每堂课最后的回顾总结，给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。的确，每一堂课都有不同的内容，特别的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。无论成功与否，它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……
第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。
在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担心摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、勇敢地落下来。其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会模仿他人，是不会自己的新发现的，生活的意义便狭隘许多。
在云梯游戏中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，尽管并不是人人都放心其安全系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这体现的就是信任二字，信任自己才会勇敢甚至潇洒走一回，信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的共同努力下，最终每个人都实现了一次空中漫步。
在攀爬天梯的项目中，需要伙伴们互相帮助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组，要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务，如此重担在肩在此之前从未有过。面对前所未有的挑战，最终一马当先、坚持不懈地完成了，还收获同伴“靠谱”的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感，团队合作中始终是你中有我，我中有你的，不可能始终依赖他人，有时必须勇敢站出来，不畏艰险，敢于承担责任，一往无前，如此才能真正实现个人在集体中的价值。
挑战150的游戏是给我印象极为深刻的项目。尽管大家没有完成任务，但总结分享的经验还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局，布局全篇，使总体中的每个单元都在最适合自己的位置，使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中，如果第一个选择做诺亚方舟的项目，可以在团队站稳后再跟老师说开始，而且同时进行二人扔接球的项目，则可以节约至少10秒的时间;如果跳绳可以依照规则分成两组而不是三组，则又可以节约十几秒的时间;如果在项目转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务，则又能省出一些时间……这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的把握和熟悉，再用统筹学的基本原理寻找若干突破点，做出细致的规划方案那么游戏的各项任务可以依照预期顺利完成。可惜事先这两点我们做的都还不够，但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和分析、规划同样重要，这对所学专业也是重要的启示。
如今想起这些项目依旧历历在目，不能忘怀，原因就是它们都给人以深刻的体会和深入的思考，其实这远非几句话能说清楚，需要切身感受。这学期的素质拓展课就要结束了，很有些依依不舍的心情，同时也深深喜欢上了素质拓展运动。之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调能力、判断力和执行力等等，这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦，还有许多许多。衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导，感谢队友们的鼓励和帮助。
专业素质训练心得体会总结七
五月6日至7日，我参加了“广州番禺职业技术学院学生干部素质拓展培训营”的活动。在此次培训活动中，学习到了很多东西，也结交了很多朋友。让我在活动中得到了锻炼。
本次学生干部培训的开展，旨在通过培训进一步加强学生干部团体建设，明确团学组织工作的方向，增强学生干部的大局意识、责任意识、服务意识，提高学生干部的管理能力、组织协调能力及业务水平能力。
五月6日晚，培训开班。校团委王贵军书记作专题讲座——《大学生心态与礼仪》。王书记特别强调到作为一名学生干部首先必须有奉献意识。这一点，我深有体会，在大一接近一年的时间里，作为系部门和协会部门的干事，忙的事情挺多的，有时工作和学习都堆在一起，这就需要我们把工作和学习都协调好。既在为同学办实事的同时又不影响学习。王书记还提到作为一名学生干部必须有责任心和较好的人际沟通能力。我觉得有责任心是必须的。无论是管理一个部门还是一个协会，作为一个领导者首先得对自己的工作负责。能担当大任者，才能更好地加强团体建设，形成团体的核心竞争力，让每个干事都有一种团体归属感和认同感。
其中，让我印象深刻的是王书记谈到大学生应该是一个具有专业特长、知识文化、脱离低级趣味、懂得为人处世的人。我觉得大学生就该是德、智、体全面发展的人。我们不仅需要拥有一技之长，还需要有很好的人文修养与个性品质。这正是学校的人才培养月标：一技之长+综合素质。在政界的观点中，在知识文化社会中，知识更新迅速，而资讯传播亦快捷方便，发掘人的深层素质更为重要。所以说，我们除了具备知识、理解、交流、沟通的能力之外，还应具备良好的思想道德修养。作为一名学生干部更应具备较丰富的人文知识、社会责任感、健康的心理素质、创新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在风雨操场中的定向越野活动中，更让我们体会到了团体的力量。更深一步证明作为一名学生干部，需要有团结协作能力和应急能力。
晚上6时整，校团委缪志波老师作专题讲座——《团体活动中的宣传技巧》。让我懂得宣传需要技巧。宣传要几时迅速，要紧紧抓着一段时间的工作重点，以传递信息为主，实用性尤为重要。缪老师说到宣传的目的就是给上级看，给同学看，给自己看。所以，在团学活动中，宣传这方面的工作尤为重要。
5月7日晚7点30分，校团委吴桂纯老师作专题讲座——《学生干部基本业务能力》。在吴老师说到学生干部应具备的业务能力中，我觉得自己在社交能力方面尤为欠缺。作为下一任清溪文学社会长培训代表，感觉自己责任重大，而需要学习的东西还有很多。就社交方面来说，我必须具备很好的社交能力。因为在文学社举行的“海芋杯”诗歌朗诵大赛是四校联合举办的。如何与外校协调沟通好，尤为重要.。所以吴老师的讲座让我受益匪浅。她还谈到，学生干部应具备组织管理能力、表达能力、协调能力、收集处理信息的能力、社交能力、团结协作能力、创新能力、应急能力等。我觉得组织管理能力尤为重要。因为一个团学组织的发展，需要一个有管理能力的领导者来引导，否则组织就像一盘散沙，难以运行和长久发展。
为期两天的学生干部素质拓展培训，让我成长了不少，学会了如何提高个人素质、如何宣传和如何与人沟通交流。
在日后的时间里，我会更加努力地提高个人能力和人文修养。希望能在团学组织中学习到更多东西。让大学生活过得踏实而务实。
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