经常听到身边的老人们说孩子到家就看电视，也听到有的家长说不给孩子看电视，因为一看起来就没完没了。电视、电脑、平板、手机等电子产品，给我们带来信息便捷和视觉享受的同时，仿佛成了带娃神器：孩子坐在电视机前面对动漫会笑得前仰后合，孩子在玩手机平板里的游戏时会全神贯注，飞机上餐馆里幼儿看着平板不哭也不闹……
每当这个时候我都会想起台湾作家李敖先生的话：“电视是批量生产傻瓜的机器。”当然大师的话很犀利很尖锐，但他的话不是没有道理。研究表明，人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，人的大脑不需要主动去反应任何问题，身体也是一种松弛松懈状态，这对大脑和身体正处于发育成长时期的少年儿童是非常不利的。高近视率也和电子产品有很大一部分因果关系吧。
还有不少家长在孩子年幼时不太计较孩子看多长时间电视，只是等到孩子上学后，开始和电子产品上演争子大战，因为这时有了作业和考试。如果孩子在上学前习惯了看电视、玩电子游戏这些事，而又没有发展出其它兴趣爱好，上学后突然被限制不能再做这些事，他会感到非常不适应。孩子会觉得生活不再自由自在，甚至会感觉上学是一件痛苦的事。贝贝熊绘本系列故事里有一本《电视迷》，熊妈妈说：“我从不反对看电视，我也喜欢看电视。我反对的是看电视的习惯――天天坐在电视机前，就像老树桩等着干枯腐朽、最后入土一样。”有些电视节目很好看，好多游戏也很好玩，这是我们不能否认的。我们大人也很容易被好的节目吸引，孩子就更难抵制它的诱惑。而且好些节目也有教育，娱乐，开拓视野等意义，所以不能把所有电子产品都当成洪水猛兽。
电视是少看，不是一点不看。电子游戏是少玩，不是什么都不能玩。新闻、体育、综艺，动画等可以看，热播剧也可以偶尔追一追，有些益智小游戏等可以玩一下，但不能把大把时间耗在电视、游戏等上。
如何引导孩子自觉地少看电视、少玩游戏呢？首先从幼儿期培养阅读的习惯，是防止孩子对电子产品成瘾的好方法。另外热爱运动，绘画，音乐等兴趣爱好都是好习惯。养成一个好习惯也是改掉坏习惯的法宝。教育家叶圣陶说：教育的本质就是习惯。孩子成长得好与坏，是从小养成的习惯造成的。
其次离不开父母的言传身教。
想让孩子少看电视，首先家长就要少看吧。不能家长，老人在看电视，让孩子自己去读书学习去吧。如果说自己工作累了，想看电视歇会，那孩子就可以说学习累了，想打游戏歇会。总不能只许“父母”放火，不许“孩子”点灯吧。
《世说新语》里面有一则“谢安教子”的故事很有意思，原文是这样的：谢公夫人教儿，问太傅：“哪得初不见君教儿？”答曰：“我常自教儿。”
话说谢安的夫人常常亲自教育子女。有一天，她问谢安：“怎么从来没见过你教育孩子？”谢安微微一笑道：“我常常在教导他啊！”弦外之音，言外之意：言传不如身教，做父亲的一言一行，就是小孩子的榜样啊！在谢安的言传身教下，谢家子弟能人辈出。所谓“谢家宝树”，正是指谢家人才济济的青年才俊。侄女谢道韫是魏晋时期有名的“咏絮”才女，被认为有竹林七贤的遗风；侄儿谢玄是淝水之战和北伐的前线指挥者，北府兵的创建者和统帅；儿子谢琰是“封胡羯末”四才子之一，曾为淝水之战的前线将领；孙子谢灵运是着名的山水诗人，开创了中国文学史上的山水诗派。
这是真正的以身作则，潜移默化的力量啊！
最后父母要学会放手，让孩子学会自我控制。父母可以和孩子一起选择好看的电视节目和电子游戏，让孩子平时玩一会，父母尽量多抽时间陪伴孩子，周末或假期适量加长一点全家娱乐时间。
我们家孩子也爱看电视，也爱玩游戏。弟弟爱看书听故事，《西游记》已听读了多遍。看六小龄童经典版的电视剧《西游记》时会说出很多和书上的不同之处。我还给他读了《水浒传》的个别章回，如鲁提辖拳打镇关西和武松打虎。给他看电视剧里这两集时，弟弟说：“妈妈，这跟书上不太一样啊。书上说打的像乐器铺，酱油铺，还有染坊，这都没有啊。我感觉没有书上好玩。”最近每晚陪他看一到两集动画《中华勤学故事》，每集八分半钟，讲中国古代名人小时候的故事，很有趣，也很有教育意义，值得陪孩子看看。
哥哥是个篮球迷，迷恋看球赛。有一段时间还特别迷恋《最强大脑》，最近又爱上了《三国演义》。有时他会玩数字迷盘，九宫格，24点等，美其名曰智力游戏。但是他的自控能力还是不错的。这可能得益于我让他自己安排娱乐休闲时间的原因吧。他基本不会因为看电视和玩游戏耽误学校作业和课外阅读。他有时会说今天作业有点多自己就不看电视了，有时会说作业在学校完成得差不多了，想看会电视或玩会游戏。我说自己安排吧，他很高兴，也很享受家长的这份信任。
他有时看电视或玩游戏时会跟我说：“妈妈，这集快结束了，等会我就做事情去。”
我笑着说：“想玩就好好玩，玩一会再做事情不晚的，我知道你有分寸的。”
偶尔孩子也会因为看电视太着迷耽误一些学习时间，他也会内疚。当孩子想看电视的时候让他心安理得地去看，不要让他带着内疚和负罪感。尽量少些批评，而是给些安慰和鼓励，这样当他离开电视和游戏时，才能开心地高效地去做好事情。
总之，爱阅读等好习惯的养成，父母的言传身教，潜移默化和适当放手，引导孩子学会自主控制都有助于让孩子少看电视和少玩游戏。
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