羊水越浑浊胎儿越害怕！想要羊水变清澈，这3点孕妈要做到
羊水对于胎宝宝来说，可以减轻外界带来的冲击，起到保护胎儿的作用。对于孕妈妈来说羊水除了可以保护妈妈子宫，在生产时有润滑、清洗和减少感染的作用。很多孕妈妈在怀孕的时候喜欢吃些味道比较重的饭菜，喝水又不多，还喜欢用饮料或果汁代替。时间长了羊水不仅浑浊而且还会变少。
兰兰怀孕5个月的时候，由于过了孕吐期，所以胃口越来越好，每天还爱吃些辛辣有味的饭菜，没事还爱喝点果汁，没过一段时间，她就感觉宝宝的胎动了，为此她还高兴的和老公说宝宝会踢她的，可是让她没想到的是，在最近的一次孕检时，医生却说羊水轻度污染，胎儿有缺氧的可能。
那么在如何使羊水变得清澈呢？孕妈妈们要做到以下三点：
一：饮食清淡，均衡营养
孕妈妈每天吃什么对胎宝宝特别重要，胎儿能否正常发育与妈妈的饮食习惯有些巨大的联系，口味重的孕妈要及时改掉这一习惯，少盐少油不吃辛辣上火的食物，这样可以使羊水保持一个清澈的状态，同时也要做到营养均衡，瓜果蔬菜样样都吃。
二、合理饮水
孕妈妈一般每天要保持1000-2000毫升的饮水量，如果喝水太少会影响羊水的循环，从而引起羊水浑浊，而喝白开水是最佳的选择，很多孕妈妈非常依赖碳酸饮料和果汁，这些都会为身体带来巨大隐患，同时也不利于胎儿的发育。
三、按时产检、留意胎动
孕妈妈在孕期最好保持每个月都进行产检，这样可以及时观测胎儿的生长发育情况，也能检测到羊水是否较少或者浑浊。如果一旦出现这些情况，那么胎儿的胎动也会不正常，所以孕妈一定要格外注意。
网友芳芳小朋友说：我家宝贝女儿就是早产出生的，都怪我喝水太少了。最后导致羊水浑浊过少，不得不剖腹产，住了好久的保温箱呢，心疼死了。
网友木子李说：我怀孕的时候就控制饮食啊，虽然很想吃辣的，但是想到可能会使宝宝上火，就不敢吃了。其实妈妈们都特别伟大，为了孩子都会把自己的想法放在后面。
网友橙子很甜说：我儿子就因为我孕期吃了太多的橘子，从而出生以后眼屎特别多。所以孕妈们一定要注意饮食啊。
各位宝妈孕期最喜欢吃什么呢？哪些食物对宝宝的健康有帮助呢？欢迎留言一起讨论。
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