初中我在县中学读书，班上的同学基本上都是县里的，农村的只有几个，而我就是其中一个。作为那个倒霉蛋，我经常受到同学们的嘲讽，就因为我是农村的，所以他们都看不起我。当时班上有一个女生说要和我做朋友，她每个星期都跟我借钱，其实她就是跟我说话的时候语气温柔了点，我就以为她把我当朋友，非常感激她，因为在这个班级里几乎没人愿意搭理我。我每个星期都把钱借给她，到了月底的时候自己没钱吃饭就会饿肚子。持续了一个学期，期末要回家了，那一次我的生活费少掉了，没有钱坐车回家了，我就鼓起勇气问她能不能还我一点钱，结果她非常干脆的说：“我没有钱，还不起！你能拿我怎么样呢？”是的，我没有办法，除下车费的几块钱，我用四块钱过了一个星期。到最后，她都没有还给我一分钱。
班上只要有人搭理我，多跟我说了几句话，周围的同学就会威胁他，让他不要跟我这种乡巴佬讲话。其实这样的事情还有很多，慢慢我都习以为常了，我以为我不去招惹他们，自己就能安生过好每一天，但结果不是我想象的那样。他们变本加厉地嘲笑我伤害我，老师知道也不管，很冷漠。不知道具体从什么时候开始，我变得敏感多疑，每天都浑浑噩噩，走在路上总觉得有人在背后对我指指点点。我更加自卑、害怕，不安绝望，每天都想着怎么自杀，怎么去死，好多次想从学校天台跳下去。可是我想到了妈妈，她说过如果我死了她会疯的，她很爱我，妹妹也很爱我很黏我，而且我不能让这些伤害我的同学看我的笑话。我给自己假设十年后的生活，跟自己说别怕，别怕，十年后肯定不是这样的，那时候已经成年了，熬下去，去看十年后的自己，现在疯了或者死了，一切都没了假设，也就看不到未来了。
就是这样每日每夜痛苦的重复的煎熬，我终于坚持到了毕业，然后妈妈带我去看医生，我开始吃药。为了让我能快点好起来，妈妈还带我去看心理医生，想找回最初那个单纯美好的我。药物的副作用是痛苦的，身体上的煎熬，心理上的折磨，都让我疲惫不堪，但为了家人我一直在苦撑，一直在坚持。我曾经因为头疼而拿头撞墙，妹妹就一直抱着我哭，她把自己所有的零食都拿给我，想要让我好过一点。我从来不害怕去爱，也对这个世界充满热爱，虽然遇到很多的挫折和打击，依然愿意去付出。这个世界黑和白还有灰都是并存的，看得到美好，也接受丑恶，这就是真实。
抑郁症是可以治愈的，内心强大，人的精神念力能有多大的能量你永远想象不到，关键是在于你要面对和接受自己病了，以及想要改变的决心。我用了五年时间走出了抑郁，吃了很多药，也做了很多次的心理辅导，好在我已经康复了，不然真的对不起父母的付出。下面说说我的治疗过程，希望能够给你们一些帮助。
1、坚持吃药，不要随随便便吃药，也不要随随便便断药，谨遵医嘱。相信你的医生，他会根据你的具体情况调整药物和药量，不要自行增减，不要抗拒吃药，药物真的能帮助到自己。定期做心理辅导，有人会觉得没用，但是你要知道，心理医生毕竟是专业的，他们会懂得多一点。
2、运动，并不是说运动只有跑步。冥想、瑜伽、散步、快走都是可以选择的，根据自己的情况进行选择，选择适合自己的，最重要的是能坚持。我一直在坚持跑步，从一开始的散步到快走，再到慢跑，然后逐渐增加时间增加运动量，我确实在慢慢改变，无论是身体素质还是心境方面都有提高。
3、兴趣爱好，有时间的时候可以做一些自己喜欢的事情，不一定是琴棋书画，哪怕是做做手工都会有所帮助。每天晚上睡觉之前，可以表扬自己一下，今天做了这么多事呢，自己在慢慢进步，是很棒的。刚开始的时候我们总会觉得，这件事情太难了，自己没有办法完成，但等到完成之后才发现自己有无限的潜力。
4、每个人都可能会生病，不要怨天尤人，抱怨着不公平。谁不是一边痛苦一边坚强呢，改变自己是最好的决定，相信自己会慢慢变优秀，相信自己能克服当下的困难，走出病痛。
伤痛我们都不愿意再提，我也不想再过多回想曾经的不愉快，我分享给大家，是想要鼓励抑郁症病友，改变自己的现状走出抑郁。同为抑郁症的你可以加我，下方留言有我的联系方式，我们可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路你 不该独自前行，让我们共同去面对，一起加油吧！
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