中医肖早梅：晚上经常失眠睡不好头疼怎么办？

中医肖早梅：晚上经常失眠睡不好头疼怎么办？这种情况多是工作或者家庭的原因造成失眠，睡眠不好，然后头痛，一般服用止痛药后，痛在当时可能有效，但以后会复发，人体长期处于浅睡眠或者睡眠质量差的状态，脑神经不能得到良好的实质性的休息，会引起一系列的问题，因此因及时就医治疗为宜。传统的西医治疗往往采用一些镇静和安定的药物来改善睡眠质量，对于长期失眠的人是不好的，往往引起药物依赖或者病情经久难愈，此时可以到正规的中医机构找有经验的老中医调理，其效果是比较确切的。

失眠属于中医“不寐”、“头痛”、“心悸”、“眩晕”等范围。中医以症状命名，常表现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦、头痛头胀等。中医治疗失眠需经过四诊和参，辩证分型，才能到达比较好的调理效果。可根据辨证的情况，服药中药汤剂或者中成药，如肝气不舒，口服逍遥丸，心脾两虚口服人参归脾丸，阴虚火旺口服知柏地黄丸，痰浊阻滞口服半夏白术天麻汤，气滞血瘀口服血府逐瘀丸等。在内服中药的同时，还可以通过按摩针灸等方法减缓失眠头痛的症状，患者应首先坚持自我调整，使自己的生物钟规律化，可在睡前服用牛奶，糖水等食物以促进睡眠。

肖早梅简介：

肖早梅出身于中医世家，从事中医临床工作近40年，副主任医师，在武汉诚顺和中医门诊部坐诊。毕业于湖北中医学院，曾发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效显着，在内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面颇具心得。

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