职场人心理健康可以说包括外显的心理健康，和内在的心理健康。这其中有两点是指的注意的，一个是良好的人际关系，另一个是自身心理协调。
在职场中，良好的人际关系可以说是非常重要的了。一个心理健康的人，他/她在职场中表现为乐于助人、善于交往，能够很好地处理人际关系。这样的品质是非常重要的。因为现代社会人与人交往更为频繁密切，如果不能处理好人际关系问题，工作和生活都会受到交大的困扰。毕竟，我们每个人都承担着一定的社会角色，人际关系的处理能够帮助我们做好自己的这一部分。此外，职场中容易遇到各种压力。如果一个人有良好的人际关系，那么其他人可能会对于他/她排解压力、渡过难关给予强大的支持。换句话说，就是有倾诉对象。别小看了这一部分，往往我们是在他人的支持下解决困难、度过心理危机的。
此外，自身的心理协调也很重要。通俗地讲，就是自己的心理状态稳定，较少出现矛盾和冲突。比如说，当一个人觉得现在的工作应付不过来，但为了思考这些焦虑的事情花了太多的时间以至于没时间工作，然后又会觉得内疚、生气。这时候我们就会产生焦虑或者抑郁的情绪，甚至也会出现失眠、食欲不振的情况。这会影响我们的工作效率、人际交往，对工作不利，反过来也对自身的状态产生比较大的影响。
心理健康的标准
美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康标准：
1、是否有充分的安全感。
2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。
3、自己的生活理想和目标能否切合实际。
4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。
5、能否保持自我人格的完整与和谐。
6、能否具备从经验中学习的能力。
7、能否保持适当和良好的人际关系。
8、能否适度地表达和控制自己的情绪。
9、 能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。
10、 能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。
判断一职场人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。心理健康的标准包括：
（1）智力正常
智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，绝大多数咨询者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定咨询者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。
（2）情绪稳定乐观
情绪稳定乐观是心理健康的主要标志，与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。
（3）人际关系和谐
人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论学习还是工作，与同事关系都很融洽，对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。
（4）行动自觉果断
这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一套而做又是一套。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。
（5）热爱学习、生活和工作
一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中必不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。
上述五项标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，判断一下你的心理是否健康？
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