失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
我是生二胎，孩子喂夜奶导致失眠，后面想着快点睡越着急越睡不着导致了焦虑失眠，娃睡觉哼唧哼唧，半夜哭闹，睡前闹觉睡不好，但每天基本能睡着四个多小时，觉得能接受没在意。
每天睡眠不规律，有时候无缘无故没有困意入睡困难，有时候十一二点能睡着但是睡到一两点醒了运气好可以继续睡着，运气不好就是性好几个小时或者就是浅睡到天亮了，有时候明明睡着可是感觉也没有睡一样，前两年只是单纯的入睡困难睡着就睡的比较深能睡四个小时，情绪好了反而睡眠不稳定，有时候入睡困难有时候似睡非睡有时候晚睡早醒，不过我并未太在意，后来去医院看其他病的时候，医生检查完说没问题之后询问我的作息情况，才让我意识到可能我的睡眠出了一些问题，然后开始焦虑，吃了中药，到处查资料等。
也就是那个时候开始认识大当家的，然后进来做功课的，现在的睡眠质量不能说好，晚上也总是醒来两三次，大多数情况下也能再睡着，虽然睡的浅、多梦，早上醒来也是疲惫，但很少再有以前那种彻夜未眠的情况了，睡眠的恢复真的是一个很慢的过程，看着这里面有的朋友两三个月就恢复了，有时我也着急，不过那也没办法，每个人都有自己的节奏，虽然反复是经常的事，但总体来说比之前好多了。
最开始的那几个月，崩溃到觉得人生没有了希望，现在那种绝望在渐渐离我远去，之前极度的焦虑，现在焦虑感大大降低，仍然会有烦躁和悲伤以及恐惧缠绕着我，大当家的说不要抵抗这些情绪，看着他们像河水一样流过，我还没有完全领悟，我仍然需要坚持体悟，失眠的人情绪都会比较敏感，我也总是因为一些小事心绪翻滚，工作上一些看不惯的人和事我也尚未与他们达成和解，失眠的痛苦大家都知道，每个人都有那样的时刻，不要觉得自己是最严重的那一个。
我也因为失眠，认识了工作外的一些眠友，大家同时失眠者，也会经常得到他们的一些关心，想着有机会要回报这些善意的人，我想说我还并未从失眠的沼泽里走出来，这一年来我在痛苦中徘徊前行，虽然恢复速度慢，但也在曲折中好转。
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