在现代社会中,女性腰酸背痛是很常见的临床症状,有些是劳累过度造成的生理性腰酸背痛,有些则是由妇科疾病引起的病理性腰酸背痛,但不管是哪种都对女性身心健康带来很大影响。那么,女性腰酸背痛是怎么回事呢?下面一起来看一下吧。
1女人腰酸是怎么回事
导致女性腰酸的原因大致可以分成以下几种。
1、月经引起的腰酸情况,因为在月经期间会有盆腔充血的情况,而该类情况反射就会引起腰酸。
2、妊娠期出现腰酸,女性一旦怀孕就会出现子宫增大的现象,进而压迫局部导致腰酸。
3、妇科疾病导致的腰酸情况,很多妇科疾病都会引起腰酸,如子宫内膜异位症、宫颈糜烂等。
因此在治疗腰酸时需要先明确导致腰酸的原因。
2女人腰酸吃什么好呢
1、甜瓜子150克,浸酒10日,取出研末,每次服9克,每日三次,饭前用酒送服,能治各种腰腿痛。
2、西瓜皮切片,阴干研细末,以盐、酒调,空腹服,治闷挫腰痛。
3、橙子核炒干研细末,每日用白酒调服9克,治闪腰疼痛。
4、橘子核,杜仲各二两,炒后研末,每次服6克,每日二次,用盐酒送下,可治疗各种腰痛。
5、豆腐200克, 加黄酒125克,隔水炖后趁热饮食,卧床休息一小时,每日服一次,治腰扭伤作痛。
6、小茴香(炒)研末,破开猪肾(猪腰子),作薄片,不切断,层层掺进药末,用水纸裹,煨熟,细嚼、配酒咽下,治肾虚腰痛。
除了以上这些相对简单的食疗方法外,还有几味中药补腰还养生。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。
女人本来就不比男人的身体素质好,并且年纪越大,身体健康状况也是感觉大不如前。所以,不管是大毛病小毛病都要及时的排查。否则小毛病不注意一拖再拖就更是难以治疗。希望大家都能把健康这个问题重视起来。否则年纪大了,身上的毛病也会越来越多。吃亏的不仅是自己,还让家人跟着操心。女人要懂得关爱自己。
3女人必知的六个缓解腰酸的小方法
1、坐姿要正确
坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作,而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些,保持正确的坐姿,以减少腰部的承重力。
久坐会加重腰部的疼痛,而工作中,要时不时的起身走一走,同时,可以在座椅上,腰部的部位放置一个靠垫,作为腰部的支撑物,以减少腰部的承重压力。
2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛
每日清楚,起床后,可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰,可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当地运动和锻炼,从而令腰部肌肉更加有力。
3、避免久坐和久站
不仅长时间久坐会导致腰痛,长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多,因此,想要保护好腰部,就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话,建议女性朋友们偶尔换换脚,以帮助减轻腰部的负担。
4、选择适合的鞋子
选择一双舒适的、性能较好的鞋子,能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击,从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。
5、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部
有需要经常开车的女性朋友要注意了,长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病,而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物,以保护腰部受损,常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧!
6、控制体重
控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力,因此,控制体重很重要,建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重,防止发胖而带来的腰部不适。
4女人腰酸背痛查查是不是得了盆腔炎
盆腔炎是最常见的妇科疾病。当女性感染了盆腔炎后,往往会出现下腹部疼痛,可伴有腰酸背痛、尿频尿急、白带增多且臭,严重者伴有高烧、寒战、头痛、食欲不振等症状。但妇科专家提醒,有些女性盆腔炎的症状不典型,可能只是轻微的腰酸腰坠感,因而没把它当一回事。还有些女性会将这些腰酸背痛误以为是腰肌劳损等。盆腔炎急性期如果没有得到及时正确的治疗,就可能拖成慢性盆腔炎,则比较难痊愈。反复发作的慢性盆腔炎,轻则会影响生活质量,严重时可能发生输卵管粘连、输卵管积脓,导致不孕、宫外孕等不良后果。
自行停药
小心急性转慢性
导致盆腔炎的罪魁祸首有外源性和内源性两种,多为混合感染。外源性病原体主要是性传播疾病的病原体,如衣原体和淋球菌等;而内源性病原体为原来寄居于阴道的菌群,包括需氧菌和厌氧菌。这些病原体能导致女性内生殖器及周围结缔组织盆腔腹膜发生炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。
一旦确诊为盆腔炎时,要到正规医院寻求专业医生进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎发作1~2天就应立即治疗,但有些患者因为缺乏盆腔炎知识,拖上一个星期才到医院就诊,此时,盆腔组织可能已经粘连上了,引起子宫输卵管炎、卵巢炎等症状。
在治疗上,盆腔炎一般选择用广谱抗生素治疗7~10天,但不少患者却喜欢自己随便在药店买一些药回来用,或者是吃了医生开的药几天后,觉得症状改善便自行停药。其实吃药几天后虽然症状明显改善,但并不能说明炎症已经痊愈,这只是因为病原体暂时受到抑制。如果这时暂停服药,可能会由于盆腔炎没有得到彻底治疗而导致炎症反复发作,最终发展为难以治愈的慢性盆腔炎。盆腔炎的治疗一定要及时、规范、彻底。有些急性或慢性盆腔炎形成盆腔脓肿或盆腔炎性包块,为彻底治疗,还需要腹腔镜手术去除病患。
5女人腰酸的中医辨证治疗
寒湿型
【证见】腰部冷痛重着,转则不利,静卧不减,阴雨天加重。舌苔白腻,脉沉。
【治法】散寒祛温,温通经络。
【方药】
1.主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味
处方:干姜12克,炙甘草9克,白术15克,茯苓20克,杜仲、独活各12克,狗脊20克,牛膝15克。水煎服。
2.中成药
(1)腰息痛,每次2粒,每日3次。
(2)舒筋活络丸,每次1-2丸,每日2次
(3),每次1丸,每日3次。
3.单方验方
(1)二术苡仁汤(刘国普验方)
处方:白术30克,薏苡仁20克,苍术15克。水煎服。
(2)干姜苍术散(李振琼《奇效验秘方》)
处方:干姜50克,苍术10克,当归15克,95%酒精适量。将上药研细末,过筛,于患部外敷热烤。每日1次。
(3)强腰散(张鉴铭验方)
处方:川乌30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,胆南星20克,赤芍20克,樟脑30克。将上药共研为极细粉末,每次30~50克,开水冲调如糊状,摊于纱布,趁热时敷贴于痛处,隔日1换。
(4)补骨脂
处方:肾虚腰痛,为末酒服,或同杜仲、胡桃丸服。
湿热型
【证见】腰痛处伴有热感,热天或雨天疼痛加重,活动后可减轻,尿赤。舌苔黄腻,脉滑数。
【治法】清热利湿,舒筋通络。
【方药】
1.主方四妙散(张秉成《成方便读》)加减。
处方:苍术、黄柏各12克,薏苡仁30克,忍冬藤、萆薢各20克,木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克,甘草6克。水煎服。
2.中成药
(1),每次l丸,每日3次。
3.单方验方
(1)土鳖虫粉:土鳖虫7只,焙干研成粗末,用白酒30毫升浸泡1昼夜,去渣,分服,每日1剂。
(2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》)
处方:当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克,生地黄15克,桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克,丹参9克,茯苓12克。水煎服。
肾虚型
临床常见类型可分为肾阳虚,肾阴虚,肾气虚
【成份】熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)。?
【功能主治】肾阳不足,命门火衰证。年老或久病气衰神疲,畏寒肢冷,腰膝软弱,阳痿遗精,或阳衰无子,或饮食减少,大便不实,或小便自遗,舌淡苔白,脉沉而迟。温补肾阳,填精益髓。
【证见】腰痛而酸软,喜按喜揉,足膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作。脉沉细或细数。
【治法】 补肾益精。
肾阴虚采用左归丸。
如果觉得《女人腰酸是怎么回事_女人腰酸吃什么好呢》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!