拒绝情绪化 把握好分寸 控制好情绪 才能掌握未来

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。人为什么会有情绪呢？我想是因为我们把自己看的太重了，事情来的时候，我们更多的是把注意力放在自己身上，更多的是考虑这件事对自己的影响，忽略了事情的本质问题。当人的意气、情绪上来了，理智就看不见了。所以我们要学会控制好自己的情绪，把握好分寸，方能掌握未来。

我的爸爸妈妈就是很情绪化的人，记得高三那年，我经常在睡梦中被他们的争吵惊醒。那段时间他们总是要因为我高考填报志愿的事情吵得面红耳赤的，有一天晚上，我在半梦半醒之中听到了爸爸以一种很严肃的口气，在一遍又一遍的质问麻面：“你确定？你确定要这样报.......？”到最后，爸爸的口气加重到嘶吼的程度，我想如果不是半夜，估计他们又要吵得天翻地覆了。

我的爸爸妈妈，都不是好的情绪管理者。每次遇到矛盾、难题，第一反应总是情绪化地宣泄一番，然后再在埋怨和焦躁中将问题或解决或搁置。当然，两个太过于情绪化的人是不适合在一起的，高考结束没多久爸妈就离婚了。

别让情绪 操控了你 伤害了别人

当人的意识，情绪上来的时候，就控制不住自己，理智就不见了。就不能很好的把握分寸，去解决事情，反而阻碍了问题的解决。情绪化真的会使我们做事的效率降低很多，会给我们的工作生活带来很大的影响。会造成我们时间和精力上极大的浪费。如果我们无法管理好自己的情绪，我们就好像一颗定时炸弹一样，随时会爆发，这个爆发不但会伤害到自己，还会伤害到那些爱我们的人。你还会觉得这个所有人都对不起你，为什么你会变得这么不理智呢？因为太过于情绪化的你，让情绪操控了你，所以你没办法左右很多事情，就会失去很多东西。

发脾气是本性，控制情绪才是本事

都知道发脾气是不对的，但就是控制不住，发完脾气了又后悔莫及。相信这是很多人的真实写照。当然，这也正常因为情绪是一个人对外界刺激的正常反应，这是一种正常的应激反应。那么我们要如何的去控制好情绪呢，不让我们被情绪左右。我想当我们被外界刺激的时候不妨给自己喝一口水的时间，让自己静下来。然后集中精力，让自己忘却这件事情，回到事件的本质上面，或许情绪就可以暂时被压下来了。

如果我们能够很好的管理好自己的情绪，那么情绪就能为我们所用，变成我们前进的动力。当你学会处理不好的情绪时候，你就会发现一切都是那么的晴朗，不愉快早就离你远去，那么美好的未来你就触手可及，我们一定要学会控制情绪，不要被情绪所困扰，掌握情绪，掌握未来。优秀的人，从不惧怕情绪，反而能够很好化解。

如果觉得《拒绝情绪化 把握好分寸 控制好情绪 才能掌握未来》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！