当今社会，是学识与能力相互较量的赛场，更是我们规划自己职业与人生的战场，大学扩招，人才饱和，金融危机，这些都促成了就业僧多粥少的白热化现状，然而，在与别人竞争的过程中，如何让自己的路更宽，让自己走得更远，关键就在于我们如何规划自己的职业生涯。
二、自我分析
职业的选择与每个人的性格、兴趣、价值观有着密切的联系。只有准确地了解自己，才有可能把自己的职业生涯规划好。
总体来说，我是一个沉稳的人，有强烈的好奇心和洞察力，对于已知事物之外的可能性很感兴趣，很少显露强烈的感情，常常显得沉默而冷静，然而，一旦我与你认识了，就会变得热情友好。有责任心和有较强的忍耐力适应力，十分坚定地完成自己所选择的事情，不管怎样总要完成每件事，喜欢与人相处，富有同情心、理解力，对于别人的情感很敏感，同时，我很乐观富有幽默感，在生活中不时制造一些幽默，时时能让自己快乐起来。
我是理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。重视外在的生活与内在的价值观配合，总是想要试图了解别人、协助别人发展潜能。不喜欢与人起争执，想要避免冲突，有时候甚至觉得自己吃亏一些也没有关系，更没有兴趣强迫或支配别人，但是当自己的价值观和社会的公平正义受到威胁时，也会毫不犹豫地进行有理性的反击。
三、就业方向及前景分析
法学专业类：随着国家经济、科技和社会的发展，我国法制建设也处在一个迅速发展和逐步完善的时期，特别是我国入世以来，社会对法律专门人才的需求急剧增加，各经济组织、律师事务所对法律专门人才的需求尤为突出。法学类就业对人才素质、学历需求较高，不仅要具有良好的职业道德和素质，还要有深厚的专业知识背景和跨学科的行业知识。同时，法学又是实践性非常强的专业，工作经验对法学专业就业十分重要。主要有以下几个就业方向：政府机关、审判机关、检察机关、公安机关、律师与公证业、企业法律顾问等。
英语专业类：目前英语是国际通用的语言，随着经济全球化、市场国际化的进一步深化，英语类人才是各个领域都不可或缺的人才，据劳动人事部统计，英语专业毕业生的就业率一直在各专业中居于前10位。即使在近年来大学生就业普遍不景气的情况下，大多数院校英语专业毕业生的就业率仍然保持90%以上，就业前景乐观。英语专业毕业生适合于外经贸各部委、贸易公司、涉外机构、外商投资企业、跨国公司、金融国贸等单位的文秘、翻译、业务人员或行政管理人员等工作，同时也适合于各级政府涉外部门、各类外向型企业或公司以及银行、保险、海关、边防、高等院校及科研部门工作等工作。
1.封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
2.扉页
个人资料：
真实姓名：××
笔名：× × ×
性别：×
年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
3.目录
引言
第一章 认识自我
1.个人基本情况
法律英语专业类：法律与英语相结合的复合型人才是高端人才，在全球化的趋势下，各种涉外法律纠纷增多，这种复合型人才更是处于紧缺的状况，其就业前景最好。政府机关、企业事业、司法机关，涉外律师都是不错的选择。
四、职业选择分析
根据以上分析，初步选定三个职业目标：公务员、英语翻译、涉外律师。以下分别就三个目标进行分析：
1.公务员
适合做公务员的理想条件：
首先，拥护中国共产党的领导，热爱社会主义。这一项规定的是报考者必须具备的政治立场我国的政治制度要求政府工作人员，必须在政治上与党保持一致，必须拥护社会主义。
其次，立志从政。对于政治比较关注，自己也有这方面独特的兴趣和爱好，并且个人长期积累的知识以及培养出的出色口才等能力比较适合在政界发展，同时自身也由此志愿。
再次，喜欢稳定生活。这主要取决于人的性格特质。对于只想安定地、没有风险地工作生活，成就感可有可无的人，公务员职业就比较符合他们。
最后，通过公务员考试。这是最基本也是最重要的条件，学识、能力、人际关系这些因素对于通过考试都很重要。
自我分析：
内部因素
优势因素(S)
劣势因素(W)
1. 性格稳重，喜欢稳定
2. 有责任心
3. 学习法律，知识面较宽
1. 书面表达能力一般
2. 为人过于理想化
3. 还未入党
外部因素
机会因素(O)
威胁因素(T)
1.复合型专业占优势
2.北京政府机关岗位较多
1.从政专业不是特别对口
2.北京人才较多竞争激烈
SWOT总结：公务员是最为稳定的职业，但是在北京竞争尤为激烈，加上我理想主义的性格，公务员是我的最后选择。如果最终要进入政府机关，应该通过阅读与写作的练习逐步提高自己的书面和口头表达能力，积极争取入党，首先考法律的硕士然后在毕业的最后一年认真复习准备公务员考试。
2.英语翻译
适合做英语翻译的理想条件：
a有耐心，永远保持好奇心，还要具有随机应变的能力，。
b具有丰富的外语知识和专业水准，良好的中文基本功和水平，宽广的知识面，充分了解两国的文化。
c有好学的精神。在翻译之前，要去广泛地阅读相关材料，使语言更加专业。
d 喜欢接受不断地挑战，乐观开朗，易与人相处。
自我分析：
内部因素
优势因素(S)
劣势因素(W)
1. 易与人相处，性格随和
2. 有耐心
3. 喜欢学习接受新事物
4. 英语专业优势
1. 语言组织能力稍逊色
2. 知识面不够宽
3. 反应能力不够强
外部因素
机会因素(O)
威胁因素(T)
1. 北京与国外的交流较多
2. 语言学习环境较好
1. 翻译类人才很多
2 .稳定性不高
SWOT总结：英语翻译是比较随性的职业，没有较大的约束，但是职业稳定性不高，需要不断学习、不断提高才能生存下来，但比较符合我的性格和知识结构，这是我的第二选择。踏入翻译这个职业，首先，我会在英语方面继续深造，将自己的知识取向进一步明确细化，在可能的情况下，选择出国学习深造，进一步了解两国文化。其次，巩固自己的中文功底，提高自己的语言组织能力。
3.涉外律师
涉外律师是我的首要选择，主要指从事以下两方面业务的律师：一，为中国公司进入国际市场提供法律服务。二、为外国企业和个人在中国投资经营提供法律服务。就业前景最为乐观，但对于人才各方面的素质要求也非常高。涉外律师的理想条件：
首先要有扎实的语文功底较高英语水平，这是进入涉外律师领域最基本的条件。涉外律师的口语不一定要特别流利，但由于需要处理大量中英法律文件，对英文的书写能力要求非常高。
其次，通过司法考试，获取律师资格。除此之外，还要熟悉国外涉外领域相关法律。比如，WTO相关的法律规则，反垄断法等，中国产品在国外市场经常遭遇反倾销调查，涉外律师对应诉的法律程序应了如指掌。若为在国内投资的外商提供法律服务，还要懂得中国的相关涉外法律，如中外合资经营企业法、中外合作经营企业法、外商投资企业法、外商投资企业相关税法、公司法，合同法等。
除具备以两个硬条件外，涉外律师的软条件也不少：
首先要了解客户的需求，国外公民和外资企业的办事风格及运作方式，熟悉文化间的差异。
其次要提供高效率、高质量的服务。国外客户、外国司法机构对法律文本的要求较高，国外的诉讼程序与国内也不同，应以严谨负责的态度对待工作，在细节中体现专业水准。
最后要有团队合作精神。一个涉外案件很难单凭一人之力完成，需要团队的智慧。
自我分析：
内部因素
优势因素(S)
劣势因素(W)
1. 与双学位专业最对口
2. 洞察力较好
3. 逻辑思维较强
4. 有耐心
5. 善于与人相处
1. 涉外法律的学习欠缺
2. 专业并未将两者真正结合起来
外部因素
机会因素(O)
威胁因素(T)
1北京与国际接轨程度高
2机会相对较多，案件资源丰富
3.高校中此专业较少，竞争力相对较低
1.实习机会较难得
2. 我国法律制度相对不健全
3.容易卷入政治纠纷
SWOT总结：通过上述分析，不难发现自己与实现涉外经济律师这一目标还有很大差距，首先，法学和英语专业仅仅是把两门专业加在一起，并不能有效的实现两门专业的结合，激发双学位专业设置的潜能和优势，更不用说提供经济知识的侧重补充，这就要求我们自学相关内容，因为个人的时间和精力有限，所以难度很大。其次，实习机会少，自己把知识运用到实践的锻炼机会少，对于实践性很强的涉外律师行业，技能方面会有很大欠缺。再次，自己的书写能力与标准相差较远，有待提高。最后，各种重要考试时间冲突，并不能全身心准备一门考试，或者只为一门考试备考。
五、未来三年的计划
作为一名学生，最主要的还是学习好专业知识，包括英语和法律，在学习的过程中要有侧重点，在国际经济领域的法律有所侧重。在学习好专业知识的同时，还要拓展自己的知识面。在大一拿到奖学金的情况下，争取保研是最舒适的选择。
大二学习重点放在英语，参加各种英语考试，其中要花费很大精力备考英语专业四级争取一次考过，同时社会实践也抓紧，时刻关注社会上的最新动向，多参加一些志愿活动和实践活动，多向别人学习，不断完善自己。
大三专业课程会非常多，可以把精力全部用于学习，做两手打算，一方面开始准备考研，另一方面准备雅思考试过留学标准，申请国外大学，争取奖学金毕业后出国深造。
大四的规划，取决于是否申请到学校出国深造，如果申请成功，将积极做出国准备，如果不成功，将全力考研。
六、结语
梦想在远方，路就在脚下;未来很迷茫，规划便成真!让我们携着梦想眺望未来，坚定地走着我们美好规划的人生之路!
大学生在对自己进行职业生涯规划时，先要确立一个支点，这个支点就是：我为什么工作。
一、职业生涯规划有三个层次的支点：生存支点、发展支点和兴趣支点。
如果立足生存支点来规划职业生涯，会把薪酬作为主要导向。总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有获取高薪的机会就会跳槽，而常常忽略自身成长。待到遇上职业瓶颈，薪酬没了增长空间，而技能又没学到多少，身价便会每况愈下。在如今这个知识更新越来越快的时代，在为现在的高薪得意时，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存为支点来做职业规划，是一种只重现在不看将来的短视行为，不会感到工作的快乐，也不会获得事业上的成就感。
如果立足发展支点来规划职业生涯，会以自身的进步作为导向。即使所从事的职业并不特别喜欢，薪酬也并不特别高，也会努力做好。对你来说，从中获取的经验和技能最为重要。这些收获让你增值，帮助你实现未来事业上的成功。除了有物质上的收获外，还有精神上的收获，如荣誉、地位等，最终成为职场上的抢手货。不过，这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限，鞭策自己向前迈进，可能会承受工作压力的考验。
如果是立足兴趣支点来规划职业生涯，会以快乐作为导向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎将来能获得什么地位与荣誉，能找到喜欢的职业，能享受工作的过程，就会对工作投入极大热情，忘却疲倦，甚至感到生命变得灿烂多彩。就像邻居老夏那样，工作成为享受，成为娱乐，不知不觉中就出了成绩。喜欢是做好一件事的前提，兴趣是成功的最大驱动力。
不过，现在职场竞争激烈，你有兴趣的工作常常别人也感兴趣，你要知道自己的优势和劣势，采取合适的策略去获取。
二、结合内部因素和外部因素确定支点
职业规划既要考虑外部因素，诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等，又要考虑内部因素，诸如能力、专业知识、爱好、性格等。
根据外部因素来确定一个合适的支点。如果目前知识、经验及能力储备丰厚，可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯，在职场选择有潜力的职业或感兴趣的职业。如果初出茅庐，经济拮据，不妨以生存支点来规划自己的职业生涯，从一些简单的职业做起，不要好高骛远，等待职场修炼到某种程度后，再重新规划职业生涯。
根据内部因素来确定一个合适的职业。职业选错会影响成功概率，美国专家曾做过统计，内向型的人从事销售职业，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代价。可通过专业的人才测评，实现对自身特质的系统了解。
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.个人性格
5.职业价值观
6.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 具体执行计划
第五章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目
4.正文
美国著名l励志专家卡耐基有一句格言：能够完全占有自己的心，也就获得了世界上最可贵的珍宝。以下七条法则虽然并不能完全覆盖你所有发展阶段自我心态管理的所有内容，但只要你认真去思考、去实践，总会有惊喜的收获，取得不断的成功。
1.正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态
要让进步源于你内心的价值判断，进步对一个人的生活和职业生涯，比什么都有意义，能够带来更多的承认、信任、尊重及财富。要始终正面暗示自己。思考问题一定要看到事物光明的一面，人世间不如意之事十有八九，不要过多的纠缠在里面走不出来。
2.培养强烈的进取心
经常使用自我提示语，告诉自己我一定要成为团队里最棒的销售员，并围绕这个目的，去制订适当的目标和行动计划，并下定决心去实现它。不要告诉自己实现不了、不可能、没有条件，要克服你内心里的软弱，避免把自己变成心灵的囚徒，要敢于面对现实，敢于挑战自己。
3.做一个喜欢自己的人
必须重视你的事业，重视你自己，使别人感到你是重要的。
高尔耶是美国产物保险公司一个业绩最佳的办事处负责人，他发现他的成功依赖于他帮助别人的能力。因此他充满对自己的认可和自豪。他回忆说：我卖保险的第一个星期，一位我认识的女士打电话告诉我她正经历一场痛苦的离婚。我是她孩子上高中时的教练。她对我说：你是我孩子的教练，我现在也需要你的帮助。你能帮我吗?她需要办理许多种保险。当时我意识到自己接到了一个大单。但更让我觉得自己是在帮助别人。
你要认识到：保险就是给人们提供保护，保护他们的健康、财产和家庭。只有这样思考和做事，你内心才会充满责任感，充满快乐和被尊重的感觉，你才能喜欢自己，也让别人喜欢你，你的人生才真正有意义。
4.培养对所在企业的热爱和忠诚
要了解公司成长史、公司文化和价值观、职业化精神、团队合作、客户服务意识等。组织远远比个人强大，认同公司文化和价值观并不仅仅是对企业的认同和依靠，这也是有力的销售工具之一，任何一个公司在建立和成长中都会注重并且培养优秀的理念和文化，它和人们内心的精神世界有共同的吻合的地方，能激发人们的共鸣和认可。
5.给自己设计假想的马蝇
我们在做职业规划时，还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点。当解决了温饱问题后，就要将原来的生存支点转移到发展支点上来，重新调整自己的职业规划。即使目前的工作能获取高薪，但知识及技术含量不高，没有什么发展空间，也不该多留恋。或者以兴趣支点来重新规划，找一份原来梦寐以求的工作，也许薪酬并不一定比原来高，但只要足以维持体面的生活即可，这是职业的最高层次。这时，工作就成为生活中的一种享受。在这个人才、行业、知识快速更新的时代，只有根据实际情况快速转移职业规划的支点，才能立于不败之地。
除了上述单一支点以外，在做职业规划时也可以采用多支点策略，如将生存支点与发展支点结合考虑，或者将发展支点与兴趣支点结合考虑等等。支点复合越多，职业规划的难度也就越大。一般说来，职业规划应该先从单一支点起步，随着知识、技能、经验等的积累，再逐步采用复合支点。职业规划应该一直伴随着职业生涯的发展。即使是在一个你认为值得终身从事的职业上，也还存在着是继续努力，还是满足现状的选择是将职业生涯放在生存的支点上呢，还是放在继续发展的支点上呢?
人生的目标在于追求生活的快乐。快乐地工作是我们的追求，而这种快乐并非贫穷的快乐，而是建立在无衣食之忧的基础之上。老夏还在工作，比尔。盖茨的钱多得用不完也还在工作。工作对他们而言并不是为了生存，而是一种快乐，这是职业生涯规划的终极目标。
面试常常会遇到三个场景，开始时很紧张，面试过程当中比较茫然，面试临近结束，心中有疑惑。如何摆脱这现象，做好面试中的自我介绍呢?李文茵认为，可以借助三大思考工具来帮助自己，即时钟计划、环球计划、三角计划，每个计划都要寻找到相应的三个点来讲。
比如时钟计划，可以分成上午、下午、晚上来讲，也可以分成大一、大二、大三来讲等。时钟计划基本上随处可用，适合创建行动计划。
环球计划可以按中国、美国、俄罗斯来讲，也可以按北京、上海、广州来讲，还可以按天空、陆地、海洋来讲等，这种方法可以增强视觉冲击力，支持大型话题。
三角计划可以按价格、渠道、品牌来讲，也可以按沟通能力、领导能力、学习能力来讲，或者学习方面、生活方面、娱乐方面来讲。这种方法可以彰显客观、慎思，适合论证观点。
有人做过统计，回望自己过去的岁月，人生最悔恨的事情是什么?73.98%的人选择入错行，由此可见职业选择对人的重要。戴国庆认为，大学生不要求职而要谋职。要谋好职就要进行职业定位，要明确你的特长、标码和筹码，要专心致志，不可同时希望挖两口井，还要先强迫自己做应该的事，才能做上喜欢的事，最后，永远不要等待，等待会给人无尽的借口。戴国庆认为，从进入职场的第一天起，你所要努力的只有一件事，就是赢得别人的信任。大学生在应聘时，需要注意一些细节，在服装搭配方面，不要着第一次穿的新衣服，自我介绍要精彩、富于个性。
学生：HR问我，你挂科了，但又说你的学习能力很强，这是不是很矛盾?像这个问题该如何回答?
李文茵：回答这个问题，首先要将这个话题扭转过来。你可以说，我的确是挂科了，但在学习过程中，考试只是学习的一部分，学习能力除了表现在学科成绩上，它还表现在其他方面，包括哪些哪些。你总还是有其他优点的，把那些优点纳入进来，体现另外一种能力。
但说实在的，这个问题，不论怎么回答，HR都不会满意。这也是挂科的同学必须付出的代价。作为一个公司，要规避一些风险，一般都会选择那些没有挂科的最没有风险的那一类人。所以这个问题，出彩回答不容易。
学生：正如一个硬币的两面，作为HR，如何看出应聘者的潜力?作为应聘者，如何把自己的独特性展现出来?
戴国庆：我们挑选毕业生时，最怕一种人，就是这个毕业生既没优点，也没有缺点。这个是最麻烦的，我非常看好大学生在学校参加体育活动和文艺活动，如校篮球队的、艺术队等。我们需要有特长的人，除了特长外，还要一个好的心态。我曾经上过一次当，招了一个一米八六的小伙子，对他充满信心。但在一次篮球比赛时，发现他对不起这个身材，他没有集体荣誉感，不愿意付出。
林肯少年时和他的兄弟在一个农场里犁地，那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，就把马蝇打落了。他兄弟抱怨说：你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的嘛!没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾;有马蝇叮咬，马跑得飞快，不敢怠慢。这就是马蝇效应。马蝇效应给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着，他才不敢松懈，才会努力拼搏。
6.重视他人的感受
如果你是一个自私狭隘的人，即使能取得超人的业绩，你依然无法融入组织和团队，你依然会处于痛苦的孤独之中。
所以，你只有融入到团队里，你才是快乐的、开朗的。
7.借鉴其他同事的长处和优点，实现自己的成长
积极的学习会给你带来很多你意想不到的喜悦，你能像春天的树木一样自己都能感受到自身的成长，成长才是最快乐的，你不能简单模仿其他人的工作方式和作风，而是要学习他们最本质的长处，这样，你始终处于朝气蓬勃的进步中，你的心态才会始终是明亮的。
请记住这三句话：志存高远;把握当下;永不气馁!只要你保持积极的心态，坚持不懈地努力，就一定会有成功的那一天。
这两年来，举办职业规划大赛正成为各类高校就业工作的新潮流。近期，向阳职业规划咨询中心接到了多个来自高校就业指导部门的电话，邀请CCDM职业规划师担任该校职业规划大赛的现场嘉宾。然而，在这些职业规划选秀比赛的背后，我们不得不再追问一句，职业规划意识真的深入人心了吗?
日前有媒体报道，调查发现九成蚁族毕业生认为学校应该加强职业规划教育。事实上，热闹的职业规划大赛落幕后，当千万学子真正步入人才市场时，才发现原来手上的职业规划书竟是一张白纸，毫无用处。向阳生涯认为，职业规划不是作秀，如果只是流于形式，必带来各种后遗症。
尽管高校越来越关注毕业生的职业规划教育，但对于高校应届毕业生来说，职业规划似乎越来越像一场形式主义的秀。
自教育部举办第一届全国大学生职业规划大赛后，全国各省市、各大院校相继举办了大大小小各类职业规划大赛，学生们踊跃参加，各式各样的职业规划方案也呈现出来。虽然上台参赛的同学表现非常优秀，但在台下的有职场经验的人听起来，可行性却值得商榷。正如某500强企业HR所说：这些学生的职业规划方案都太过理想化，很多现实因素他们都不能考虑进去。这一句话，戳破了职业规划大赛的美丽泡沫。
90%的学生写一份职业规划书只是为了完成作业，修满学分，并非真正给自己做一份实用的职业规划方案。事实上，他们也缺乏这个能力。网络上随处可以搜索到职业规划书模板，学生要做的就是下载，填空。在向阳职业规划咨询中心，CCDM职业规划师经常接到这样的电话：请问职业规划书怎么写?、你们这儿可以教我写一份职业规划书么?很多人认为，这就像模板作文一样，职业规划书也是可以套用模板的。各界要求学校要强化职业规划意识，加强职业规划学习，但实际上，由于缺乏受到专业培训的职业规划师来进行指导，很多高校的职业规划教育形同虚设，毕业生的职业规划便成了应付了事的差事。
举办大赛初衷是为了加强毕业生的职业规划意识，增强职业规划技能，然而，每个人的情况千差万别，职业规划的好、坏并无统一的衡量标准，因此，比赛并不能真正的检验职业规划方案的可行性和科学性。
洪向阳多次受邀参与了类似的职业规划大赛，他认为，类似的比赛有助于普及职业规划意识，但对个人的职业规划并无实质性的帮助。比赛考察了参赛人的公共演说能力和PPT的制作技巧，对参赛者职业规划方案的科学性、可行性、精确性，无法做出科学的评估。
我经常会问，你的最大优点是什么，最大的缺点是什么?毕业生这个问题准备好了，命中率是很高的。问缺点的时候，有的大学生回答说，我的性子很急，做不完事，我就睡不着觉。我觉得这个大学生回答很有技巧，这是好事来的。
每一个人在人生的旅途中都要做一个职业生涯规划，这个规划从读书时就已开始设计，当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点和最时尚的话题，职业生涯的最佳规划时间。同学见面，第一句话就是：你做职业生涯规划了吗?如果回答是No，就会引来一片惋惜和督促声。
当然，学生时代的目标规划更接近理想化，此后在各个时期，都在阶段性的做出目标和规划，并且一段比一段更与理想拉开距离，更加接近社会需求和职场实际，因为这时的规划在不断向现实和可行修正。正确分析自己所追求的目标及价值，与职场的现状及要求同步与接轨，这一行为，称之为职业生涯规划，简称生涯规划，又叫职业生涯设计，有人将职业生涯比做一次旅行，而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具地图，也就是前进的指南，旅途的航标。
职业生涯规划是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，按照长期性、挑战性、清晰性、可行性、适时性、适应性、持续性的原则，为自己定下事业大计，筹划未来，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
那么，什么时间做职业生涯规划最合适?
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，为了让你的人生更精彩，最合适的规划时间应是高中时代，因为这时人的个性已基本形成，马上面临的高考是决定一生职业的重要因素，高考实际上就是对未来职业的第一次定位，在职业定位之前，进行相关的测评，然后以此为据，作出职业生涯规划，再根据规划选定高考专业，这是最佳方案，这个方案可使人的一生职业生涯顺风顺水，沿着这条路走下去，走到某个驿站，回过头来，就会发现，自己所走的职业轨迹是一条直线。否则高考之后再做，就容易在高考时搭错车、跑错路。因为我们国家在这方面起步略晚，所以许多人到了大学才做。
有关教育专家指出，大学生应该尽早确立职业生涯的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业规划
洪老师认为，流于表面的比赛，造成的结果弊大于利：比赛成了流于表面形式的自我秀
登台比赛是个难得的展现能力的机会，正因为如此，很多大学生把这个平台看做是难得的亮相机会，是一个展现个人理想的绝佳场所，呈现出来的职业规划方案都非常华丽，职业目标非常理想化。但真正从可操作性、职业切入点和发展通道的设计上来看，往往缺乏可靠、实际的依据及条件，很多现实因素没有考虑进去。因此，与其说是职业规划大赛，还不如说是一场梦想秀。
从个人来说，职业规划的最重要的基础就是对自我的深度了解。但大部分参赛者所选择的方向，几乎都是从外部条件来对其进行定位和评估，比如职业发展前景，是否多金，条件是否足够好等等，甚至有的人只想出名。缺乏自我了解，在未来的职业发展道路上一定会碰上迷茫、停止不前，甚至倒退的问题。作为向阳生涯首席职业规划师，洪向阳强调只有根据自己兴趣、能力特长和价值观规划出的职业发展道路，才是有潜力并且可持续的。
现在的年轻人往往追求快速回报，很多人还没步入社会就开始幻想自己要如何成功。一些学者、评论家都在批判这种急功近利的成功学。这样缺乏科学性、指导性和专业性的职业规划比赛，同样是在变相助长空谈成功学的风气。五年、十年，甚至一辈子的职业发展规划，似乎信手拈来，大家只是片面的追逐成功，追逐一些耀眼的名头，到头来不仅连成功的深义都了解不清楚，就连自己想要什么都还一无所知，所谓的大赛奖项、名次助长了年轻人浮躁的心理，只能让他们更加好高骛远。
另一方面，学校推进职业规划教育，本身也需要具备一定条件。目前，很多高校缺乏具备专业资质的职业规划师。绝大多数从事毕业生就业工作的老师长期在校园里工作，几乎没有什么职场经验。更要的是，他们大部分都没有接受过系统的职业规划师培训、认证。职业规划是一个非常专业的领域，老师要对学生进行指导和引导，不仅自身要有丰富的职场经验，还需要掌握一些专业的咨询、辅导技巧与工具，仅靠在课堂上泛泛而谈是行不通的。
大批毕业生一年年涌入职场，他们迷茫的眼神让人捏把汗。工作三五年后，迷茫、找不到合适工作的问题依然存在，职业规划的缺位，让他们无法获得稳定、成功的职业生涯。向阳生涯认为，职业规划是解决大学生就业问题的根本之道，职业规划不是秀，更不是口号，不论是大学生个人，还是高校，都应问一句：职业规划，我们做到位了么?
在人生的各个阶段，每位当事人都得称称自己的斤两，并分析自己所追求的目标及价值，这一行为，人们将其称为职业生涯设计，
职业规划的设计和技巧
。
怎样设计自己的职业生涯
职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯设计、生涯评估四个环节组成。
首先。有效的职业生涯设计。必须是在充分并且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能作好职业生涯设计。
其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标做驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。
第三，有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体切且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步地走向成功，实现目标。
最后，有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当。以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
职业规划的技巧
如果你想有计划地做些事情，如果你认为确实需要一个计划来引导你，如果你想人生有意义，你就必须制定某种程度的计。
计划的步骤及内容
我们在拟订计划之前，先要想想我们要订的是什么?需要多少时间?大体上说，在自我了解自我定位以后，先要做一个评估，确切地找出实现计划的程序、方法、资源等。
自我评估一例(假使我在一家中型企业电子公司担任电子工程师)
我的现职：电子工程师，负责生产制订。
我的年资：两年4个月。
我的主管及同事：同事有3位;直接主管是主任，再上面是副经理或经理。
1、我的计划：一年半左右，担任资深工程师。3年内，计划升主任，或调开发工程师。5年至7年，担任副经理或类似职务。
2、我的限制：个性内向，不想钻营，又缺乏人事关系。技术方面，电子线路设计能力尚差。贪玩，每天及假日决不加班，缺乏自信。解决问题的能力嫌弱。
3、如何进行：广交朋友，建立良好自信，从小目标、小成功开始。参加(自费或自修)问题解决课程。
4、所需辅助：部门内及公司内同事的协助与鼓励。女友及家庭的支援，晚上上课，减少约会。存钱买书、请教老师或到图书馆。每周定期运动，加强意志力量。
从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会临时抱佛脚，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。
这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力。近年来高校毕业生人数连年上升，此次调查也反映出，在一些工程类专业岗位上，毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争。大学生以往的优势正在缩减。据统计：2001年全国大学本科毕业生待业率为30%，约34万人待业;2002年预计37万人待业;52万人待业;为69万人;为79万人，为年年递增趋势。以上是教育部的估算数字，而实际上在6月底，就已有100万毕业生去向未定。
青年人的就业困境远不止于大学毕业生，有资料显示，随着城市化进程，农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移，其中大多数也是20岁到30岁之间的青年。5月《中国首次青年就业状况调查报告》显示，青年失业率为9%，高于社会平均水平的6.1%，有人称这种现象为20、30新失业现象。
职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好职业规划，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。
你知道谁最关注职业规划吗?你知道谁在职业规划上行动最少吗?
毕业(这里面包含很多甚至毕业的人)是以前毕业的人的4倍，然后最终做职业规划的人，却是相反。
你知道为什么吗?
让我们从问题看吧，我遇到的大学生经常是这个说第一句话的，于老师你好，我今年大四，马上就要找工作了，我很迷茫，不知道该怎么办。然后我就会问，为什么迷茫呢?他们会说：我现在念的是**专业，但是自己又不是很喜欢，或者发展不是特别好，就想能不能做其他的工作，但是又不知道喜欢什么，而且也不知道自己能不能做，到底是先从本专业相关的行业里找个工作，然后慢慢转过去，还是慢慢找喜欢的工作，再一步步发展。说完后，问我该选哪个。
正在看文章的小伙伴们，你有同样的疑惑吗?你觉得选哪个呢?让我们分析下，这段话中存在哪些问题。
1、兴趣
2、能力
3、价值
4、路径
5、选择
这些都是你不清楚的，却希望我帮你做出选择，这个选择的依据在哪呢?
我告诉你，找喜欢的吧，慢慢做下去，你会问我，那我做不了啊，一点基础都没有，怎么做呀，万一不适合怎么办。
我告诉你，找和专业相关的吧，以后再转，你会问我，那这样不是太悲催了，总是做不喜欢的，而且转职的时候要和新入行的人一起做基层，感觉不是那么爽;
我告诉你，看你想在职业中获得什么，你说不知道，没想过。
总之，我说什么，你都会质疑，会想，这个是不是真的是对的。
你在担心什么?
你担心，自己走错一步，步步错。
你担心，自己选择的不是真正喜欢的。
你担心，自己的能力没有在适合的领域里发挥。
你担心，自己选择的工作并不能给你想要的，即使你不知道自己想要什么。
你担心，自己不能很好的看清形势，选择有发展前景的公司。
你担心很多很多，这些担心，压得你到处找测评做，却依然得不到答案，对吗?
什么是你认可的选择?
很多人问，那我怎么做一个对的选择呢?你回想一下，你什么时候出的选择是对的，是安心的，一定是你信息最全的时候。所以第一步，一定是信息。职业规划里的信息分为三部分。
5、目标实现的时候：给朋友、同事、家人小小的礼物或贺卡。安排休假。制订下一个计划或目标。
上面是这几个步骤，是大略性的，你自己可以把它列得更多;每一个步骤中的每一项还可以细分。这只是一个工程师在职业生涯中的晋升调职的简单计划。其他如企划人员、业务人员等都可以用类似的方法订出计划。
工欲善其事必先利其器，想要做好一件事就必须有所准备，在你的职业规划中也是如此，所以如何制定一个好的职业规划便成为了一个十分重要的事情。
1、选择职业：
一般来说选择职业就是市场类、服务类、销售类、行政类、技术类、财务类、 管理类等几种，如何选择要根据自己的能力和性格来决定，所以在选择的时候就要慎重，先想好自己要什么样的职业生涯，什么都想要的结果就会是什么都得不到!
2、积累与跳槽：
对于年轻人来说跳槽可谓是家常便饭，其实频繁的跳槽对你职场生涯的打击 是比较大的。每个人在职业生涯中都会遇到一些瓶颈期，有些人就会因为熬不住而选择跳槽，但经过跳槽后发现之前纯在的问题在新的一家公司仍然存在。所以如何积累经验也是一个职场中的重点!
3、选择：
在职场中我们每一天都会面临新的选择，每一个选择都决定了不同的结果，而往往 一些关键性的抉择会影响你的职业生涯，比如我们如何选择行业，要知道没有人可以精通多种行业，正常情况下人的一生主要是在一个行业内经营，所以我们在选择的时候要根据自己的性格和未来的发展方向来确定!
1、对自我的了解:你的职业兴趣是什么，你的天赋能力有哪些，你真正想要的是什么，工作对你来说意味着什么?
2、对职业世界的了解:国企，民企，外企，成熟行业，朝阳行业，这些企业的隐藏规则是什么，他们的晋升标准是什么，你的性格适合什么样的企业风格，谁会更重视你。
3、路径的设置：怎么更好的进入目标职位，看哪些书，锻炼哪些能力，认识哪些人，混哪些圈子和平台，怎么更好的求职等等。
事实上，当你了解了这些信息之后，基本可以做一个初步的决定，进入一个正确的方向，接着深耕细作。
然而我却发现一个现象，大部分的同学会很认可，却很少有人愿意尝试，一开始我很费解，这是多么完美的一套方案，少走弯路，快速找到职业方向，做自己喜欢和擅长的事，在选择权最多，精力最多，时间最多的时候，让自己茁壮成长。他们却say no。
你知道为什么吗?
我后来和他们做过沟通，才发现，很多的认为，都是我们走过了那段路，得出的感悟，而他们在那个阶段，不会这么想。他们会觉得：
1、时间很多，我可以自己慢慢找到，2,3年的试错时间是有的。
2、自己糊里糊涂，做规划也没有用，说不定还会变，干脆等自己稳定点再做。
3、也可以问其他人，父母，老师，学长，等等，职业规划不是唯一的选择
4、还没挣钱就花钱，觉得承担不起。
5、也会担心到底值不值得，到底有没有效果。
6、他们只想别人告诉自己怎么做，不想通过这么复杂的方式找答案，期待我们帮他直接进入合适的岗位，减少自己做决策的风险。
真的是这样吗?
1、职业发展的最初两年你可以多尝试，但却不是试错，这可能会影响你的自我效能和自信心，而且职业发展有延续性，如果一开始平台视野没有打好基础，其实是一个不好的开始，会影响之后的职业发展。
2、很多人变来变去，容易受影响和干扰是因为没有自己的定见，职业规划的探索就是让你更清晰的认识自己和职业世界，从而可以从容地面对其中的变化，做出对自己有利的决策。
3、他人给你讲授，是带有期待和他人的价值观，大家都是以自己的经验告诉你要怎么做，职业规划是中立的第三方，完全从你的情况出发，帮你分析利弊。
4、其实父母已经投资了十几万，甚至更多，现在花一定的时间和金钱找自己的方向，是对父母的投资更负责任的行为。而且找到合适的领域会少走很多弯路，也会成长的很快，它不光是一种解决方案，也是一种技能，是你的职场软实力，以后可以持续的运用。
5、职业规划肯定有有效果的，职业发展的好，其实是有迹可循的，是兴趣，能力，价值的螺旋式上升，兴趣引发内在驱动力，能力让你在平台内可发展，清晰自己的价值观，并且企业持续的给回馈，你就会持续的做这件事，所以你清晰自己的兴趣，能力，价值观，你就没有理由不适合他，如果你了解了探索职场世界，你就不会盲目投入，知道上升空间，就会更好地掌控。
6、其实这是一种思维模式，思维局限，一个负责任的答案一定是老师的智慧以及学员本身的资源，智慧和限制决定的，所以老师给他一个完美的答案，如果他自己没有这种智慧和资源，就没有办法行动，没有行动，再完美的方案也没有意义。
其实人生当中会有大大小小的决策，你不能期待每一次决策都是别人帮你做的，我们需要学会生涯决策的技术，才能真正走好自己的职业道路。
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