不知道大家有没有经历过鬼压床这件事，小编就有过这样的体会，总体的感觉就是糟糕透了，那是在一个深夜里面，小编想要起床上厕所，但是突然发现自己的身体动不了了，但是大脑还能够思考，想要喊叫求救家人，但是张开了喉咙却发现什么声音都没出来，想要睁开眼睛看看但是发现就是睁不开。
一瞬间小编想到了各种各样的妖魔鬼怪的传说，生怕自己出了什么问题，直到几分钟后身体恢复了知觉，动是能动了，但是后背的衣服都被冷汗浸湿了。这是小编自己经历鬼压床时候的感受，相信大家也和小编一样好奇，鬼压床到底是怎么回事？为何身体就动不了了呢？一起来了解一下吧。
鬼压床到底是个什么鬼干的？
其实鬼压床这事和鬼怪真没多大关系，这属于人体的一种表现，医学上将其称为睡眠障碍，也被叫做睡眠麻痹，有些人就问了为何会有这样的问题发生呢？这个问题想要解释可能就有些复杂了，我们得知道我们的睡觉其实就是一个睡眠意思从浅到深，然后从深到浅的一个过程，而在睡眠的过程之除了我们的呼吸的肌肉之外，身体的绝大多数的肌肉都是出于休眠的过程中，这其实也是人体修复自身和自我保护的一种机制。
而若是在这个阶段我们人体如果突然醒来，大脑其实没办法马上接管已经完全放松的肌肉和骨骼，从而导致我们大脑虽然醒来，但是身体不受控制的问题出现，这种情况在民间叫做鬼压床，而这其实并不是什么鬼导致的，是一种十分正常的生理现象，有调查统计发现，有百分之九十的人一生最少会发生一次或者以上的鬼压床的情况，所以真不必太过于担心。
什么样的情况下容易发生鬼压床呢？
存在嗜睡问题
如果你因为种种因素影响下，除了晚上需要睡觉，白天在任何时间段都有可能出现睡觉的情况，从医学上来说这就属于嗜睡症的一种表现了，而若是患上了嗜睡的问题，鬼压床出现的概率就十分的大了，它不仅会时常发生在你的身上，还会持续挺长的时间。
经常熬夜
熬夜会给人体带来伤害，这不仅是影响身体器官的自我修复，同时也会因为给身体增加负担，从而导致内分泌的紊乱，从而让你无法正常的入睡，还会影响到你正常的睡眠节奏，而这个时候如果睡眠出现了问题，或者环境有些不好，又或者你心事从从的话，就会有可能导致鬼压床的问题发生。
压力过大
俗话说的好日有所思夜有所梦，有时候我们太过于执念一些东西，或者是我们的情绪无法控制的时候，又或者最近的精神压力比较大，忙于生活中各种各样的事情，时间长了就会影响到我们的正常睡眠，从而导致睡眠出现异常，进而就会容易导致这种睡眠障碍也就是很多人说的鬼压床的情况出现了，但是不必过于担忧，一般只是会偶然出现，并不会经常发生也不会给身体带来什么伤害。
经历过重大变故
人的思维是很多变的，尤其是一个人在经历了重大的变故之后，例如亲人离世，家庭变动，又或者是生活中发生了一些可怕的事情，往往会导致一个人患上创伤后应激障碍的问题，尤其是一些打过战争的老兵可能更为常见，而他们往往会容易在伴随着噩梦中发现自己出现了鬼压床的问题，十分的常见。
鬼压床并非是什么鬼导致的，这就是睡眠障碍的一种表现，是人体正常的表现，偶然的出现一次两次其实真不是什么大问题，不需要怎么治疗自己就能够调理回正常的状态中了，而若是次数越来越多，持续的时间也越来越久，并且出现挺长一段时间了，就需要你及时前往医院进行检查治疗了，别耽误了自己的病情。
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