茶是我们中国的一种文化，而且我们中国，有很多人都非常喜欢喝茶，一般有客人来家里的时候，都会泡一壶好茶，比如红茶、绿茶、白茶，都非常受人们的欢迎，而且经常喝茶，还可以促进我们肠胃的消化，所以现在茶已经成为，我们生活中不能缺少的一种饮品了。
茶的好处虽然很多，但并不适合所有人都喝，还是要看个人体质的，如果比较虚弱的话，就不太适合喝茶，因为茶的浓淡会直接影响到我们的身体，一般来说的话，我们平时喝茶最好喝淡茶，这样对身体还是有一定好处的。要是喝浓茶的话，对身体是不好的，因为浓茶里面含有太多的碱性物质。那么天天喝茶和不喝茶的人，到底有什么区别的？
首先茶的品种非常多，在众多的茶里面，对人体最好的就是绿茶了，因为它可以有效的降低血脂，还有很好的降血压功效，经常喝绿茶，能帮助身体清洁血管，舒畅通便的效果也是非常好的，而且女孩子经常喝绿茶的话，还能让人保持更苗条的身材，气色也会更加的好。
但绿茶也是有一定坏处的，如果喝不好的话，就会导致胃寒，而且年龄比较大，或者是脾胃比较虚的人一定要少喝绿茶，就算是要喝，也要喝淡一些的。胃寒最基本的表现，就是手脚冰凉，所以我们以后在喝茶的时候，一定要根据自己的实际情况来定，如果身体虚弱的话，最好还是别喝茶了。
另外就是最好不要喝浓茶，尤其是小孩和老人，非常容易伤害脾胃，还会影响身体对钙的吸收。还有就是喝茶会让睡眠质量变差，所以小编在这里建议大家，喝茶可以，但一定要适量，推荐大家喝淡茶，少喝一些浓茶。喝茶对身体有哪些好处？每天喝茶和不喝茶的人体质上有什么不同？
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