“抑郁症不是坏心情+早诊早治摆脱抑郁困扰”是一个旨在呼吁人们正确认识抑郁症、早期诊断和积极治的宣传主题。抑郁症是一种严重的心理健康问题，远非一时的坏心情所能比拟。而早期诊断和治疗对于摆脱抑郁困扰至关重要。通过正确的认知、及时的求助和专的治疗，患者有望重拾自信、走出阴影。这个主题旨在提倡积极的心理健康观念，鼓励社会对抑郁症患者给予更多的理解和支持。它强调早期检测和治疗的重要性，希望能够提升公众对抑郁症的认知，减少抑郁症对个人和社会造成的负面影响。
[杨甫德]
比如第一，做事时提不起劲或没有兴趣。第一个等级是“完全不会”，这是一个很正常的情况。第二种是有“好几天”存在这种情况。第三个是有“一半以上的天数”，比如一周当中有3、4、5天都有这种提不起劲，没有兴趣的状态。第四个是几乎每天大部分时间都存在这样的症状。第一等级是正常情况，第四等级是严重的情况。这是第一个问题；第二，最近有没有感到心情低落、沮丧或绝望；第三，专门评估睡眠，他有没有存在入睡困难、睡不踏实或者睡眠过多。睡眠问题分为三个阶段，刚开始准备上床睡觉是早段睡眠，中间是中段睡眠，早上要醒的是末段睡眠。如果刚开始有困难，比平时延长了半个小时，也有标准是比平时晚一小时还睡不着，说明入睡有问题。早上的阶段有症状，是比平时提前一小时醒来，例如平时是6点钟醒来，现在是5点钟，甚至3点钟醒来，这就是早醒症状；第四，没有精力，很疲乏。虽然他没有做任何运动，但还是很疲乏；第五，没有食欲，或者还有少数患者有可能吃的比平时多，这种情况也是异常情况；第六，觉得自己很糟糕、很失败，感觉到让自己、家人失望，甚至严重到觉得自己活着为家人增加麻烦，给社会添加负担。这是关于自我认知问题，自我评价很差。但实际上并不是这样，他有可能是一个大教授，是一个很强的人，但是他在抑郁期间觉得自己都不行；第七，对事物的专注有困难。也是关于认知有问题，一个抑郁症患者在抑郁严重的时候，思维反应是会下降、减退的；第八，言语速度和行为速度都是慢的。比如他原来走路很快，最近抑郁的时候步伐很慢，甚至抬不起步，这个动作明显缓慢。最后一条，就是我刚才说的自杀、自伤的行为，这往往提示他的抑郁很严重。一旦出现自杀现象，说明抑郁症已经很严重，要紧急到医疗机构救治。[ -04-05 09:10 ]
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