说到孙俪，相信大家都很熟悉，03年出道凭借一部《甄嬛传》被大众广为熟知，凭借着自己超高的演技一举拿下了白玉兰奖最佳女演员奖，她也因此人气剧增，是一位口碑极好的实力派演员。
除了演技好，口碑好之外，孙俪的颜值和身材也非常出众，出道十几年来，身材几乎没有一点变化，颜值甚至更加漂亮了，38岁的她，看起来只有20多岁的样子，非常令人羡慕。
孙俪不仅把自己的身材保养的非常好，还能够帮助自己身边的人瘦下来。去年的时候，孙俪就曾帮助自己的经纪人李思瘦掉了70斤，之前还曾帮助邓超和自己的闺蜜减肥成功，可见孙俪在减肥和保养身材上真的非常有方法，所以今天小编就带领大家一起来探究一下“娘娘”的减肥方法吧！
1、坚持瑜伽
很多人都知道，孙俪是一位资深的瑜伽爱好者，每天都会抽出一部分时间做瑜伽，这个习惯他已经保持了！瑜伽不仅能够帮助塑造身体曲线，还能够帮助改善女性的妊娠纹，对维持体重也很有效果。
2、闲暇之余跳绳
除了瑜伽，孙俪还喜欢跳绳，她曾说自己经常在剧组拍戏闲暇之余跳绳，不仅能够减肥，还能够缓解劳累，促进血液循环。
3、爬山
作为一位运动达人，孙俪经常在周末和家人朋友一起爬山。爬山是一项消耗热量非常高的运动，研究表明，爬山一次相当于跑步3到4个小时，而且爬山非常有趣，很容易培养成为习惯，减肥效果非常好！
4、饮食清淡
除了运动之外，孙俪也很注重自己的饮食，之前有很多网友在孙俪微博下面求教减肥方式，她在回应中写道：减肥不能靠吃减肥药，要合理调整自己的饮食，饮食清淡非常重要！
5、多吃粗粮
除了饮食清淡之外，孙俪还表示自己为了保持身材，主食已经从米面调理成为了粗粮。粗粮含有很高的膳食纤维，具有很强的饱腹感，而且热量比米面要低很多，非常适合减肥期间食用！
文章为“轻燃life”公号原创，5天瘦身3斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！
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