如果我失眠该怎么办？ 成都棕南医院精神科专家建议！

如果我失眠该怎么办？ 成都棕南医院精神科专家建议：根据失眠的已知原因进行调整，增加白天的体育锻炼，睡前喝一杯牛奶，不要喝浓茶，也不要看有强烈视觉冲击的电影 上床睡觉之前，听一些轻柔的舒缓音乐等等。要么定期接受治疗，告知您自己的情况，通过检查，进行药物治疗或心理治疗等找出失眠的原因。如果引起失眠， 通过抑郁症，焦虑症，精神分裂症和其他精神疾病及时治疗，不要拖延。 成都棕南医院的精神科医生将为您提供帮助！

要治疗睡眠问题，请选择成都棕南医院比较专业

成都棕南医院是一家集医疗，预防和保健为一体的综合性医院。 位于成都市武侯区。

精湛的医术造就辉煌的品牌

医院先后被评为“国家医药疑难杂症医师”，“国家医师专科继续教育培训”，“国家心理健康保障与预防项目单位”等，均被评为成都很好的精神病医院。 信誉品牌的棕南精神病医院的真正实力也创造了棕南品牌的荣誉。

聚集西南地区的医生团队

在临床上，医院将各种精神疾病的诊治作为其诊疗优势。 它聚集了一大批具有40多年临床经验的高素质，并且都拥有专业的技术成果专业诊治！

它聚集了一支精湛的医疗技能，能力和政治诚信的专家团队。 长期致力于精神和心理疾病的研究，诊断和治疗。 同时，医院定期邀请成都市著名医院就精神，心理问题进行联合会诊，使多数患者享受一线医疗。

为了密切关注广大市民的心理健康，成都棕南医院精神科贯彻“以病人为中心”的宗旨和服务理念，深入基层，为群众提供方便。 为社区居民提供有效的医疗服务。 开展“社区免费咨询”，“著名企业免费咨询”等公益活动，赢得了良好的声誉。

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