前几天小姨打电话让我去她家，安抚下今年要参加高考的表妹，说她临近考试前夕，心情紧张得不得了，甚至出现了失眠。
听出了电话里小姨的心急如焚，我连忙撇下孩子，坐车去了小姨家，见到了表妹彤彤。见到彤彤时，我有点吃惊，甚至怀疑眼前这个垂头丧气的人，还是不是那个无所畏惧张扬自信的表妹。因为她整个人的状态实在不好，神态里透露着疲惫与沮丧，看到我来，往日活泼的她也只是打了声招呼，就回自己屋学习去了。
小姨对我说：“彤彤这3个月的状态一直都不是特别好，考试成绩也是忽上忽下。我和她爸一问她，她就炸毛，大吼大叫，我俩害怕伤害她，所以压根不敢问。去问学校老师，老师也只是说这是学生正常心态，家长们多关心就行。但我害怕彤彤做出傻事，所以就赶紧打电话让你来问问她。”
了解了彤彤的基本状况后，我进屋去找彤彤聊，在我俩推心置腹的聊天下，彤彤终于吐露了心声，她害怕自己考不好，对不起小姨的付出，她害怕复读，她害怕考不上心仪的学校，这些害怕与焦虑几乎压垮了她。
其实，高考前很多孩子都会出现焦虑状况，严重的甚至要休学，所以高考前孩子出现紧张焦虑的状况，父母不要掉以轻心，一定要重视起来。
那么，面对高考前紧张焦虑的孩子，父母要怎么处理才算合适呢？
1、首先弄清楚孩子焦虑的原因
虽然很多孩子高考前都会出现一定程度上的紧张焦虑，但事实上轻度的紧张反而有助于孩子备考，只有过度焦虑才会影响孩子。因而父母首先要弄清楚孩子焦虑的原因以及程度。
像表妹彤彤，通过和她聊天，我发现她紧张焦虑的最大原因在于害怕父母失望。小姨从小就对彤彤给予厚望，彤彤也很争气，一直成绩很优秀，所以高考前除了自身的学习压力外，她还背负着父母期望的压力。
虽然每个孩子面临的压力都大差不差，但具体到每一个孩子身上，不同的孩子有不同的压力，因而父母必须辨别清楚孩子的主要压力，然后才能有针对的帮助孩子缓解压力。
2、父母放平心态，放下对孩子的过高期待
“望子成龙、望女成凤”的父母太多，在父母的高期待下，高考前的孩子们很容易压力过大，从而焦虑紧张。
如果再加上父母的控制欲过强，过度干涉孩子的生活学习，孩子的压力就会倍增。
因而父母面对考前的孩子，一定要放平心态，或者尽量把心里的担忧隐藏起来，用平常心态面对他们，只有孩子感受到父母内心的接纳后，他们才能真正地放下焦虑。
此外，父母不要搞得过于隆重，比如高考前给孩子准备过于丰盛的饭菜，这样反而会带给孩子压力。
3、父母学会正确鼓舞孩子
虽然说父母不要过于大张旗鼓，但对孩子必要的鼓舞还是需要的，因而在高考备考前的关键阶段，父母要学会适当鼓励孩子。
当然鼓励孩子也要有方法，不能一味瞎鼓励。比如父母不要给孩子贴标签，经常对孩子说这样的话语“你一定要努力，必须考上xx学校。”父母这样看似鼓励的话语，实际上会加重孩子的心理负担。
父母要鼓励孩子所做出的努力，而不是鼓励孩子取得的成绩，不要这样对孩子说：“你这次模拟考试成绩不太理想，下次要努力加油。”要鼓励孩子在学习上所做出的努力。
父母在备考阶段鼓励孩子，重点是要引导孩子关注眼前，帮助孩子梳理心理压力。
今年因为疫情原因，高考已经延迟，很多考生的心态本身就受到了影响，在这个关键阶段，父母更要用心关注孩子的心态，帮助孩子缓解心理压力，从而做到轻松应考。
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