高三有很多考试 崩溃了吗？学姐：我来教你如何应对考试焦虑症

#考试#

的高考终于落下了帷幕，在界高考生终于走出了象牙塔的同时，也意味着界的高中生们正式走上高考备考之路了。

提起高考备考，大家一定想到的是做不完的试卷，刷不完的题，上不完的课，睡不饱的觉，老师每天的提醒，家长的嘱咐……

尤其是，N多次的模拟考试！很可怕的样子是不是？

没错，高三的时光有时候的确犹如一只小恶魔，感觉自己怎么也走不出它的魔掌，小编记得自己在高三上册的时候竟然问我们年级部主任：“老师，我怎么感觉这条路怎么走也走不完呀。”本以为老师会很温柔地安慰我，结果老师直接说：“怎么走不玩？我们老师也是这么走过来的！”现在想想，老师说得没错，时光过去了，该来的事情总会来的，该经历的也会经历的。这不就是，现在高考离小编只能是越来越远了，曾经让小编害怕的高考，让小编很多个夜晚睡不着觉的高考，竟然成为了一个记忆，成为了回不去的时光。

所以，我们首先要想清楚高考是什么，又为了什么。

同学们可能会问，高考是什么还有谁不知道的吗？是啊，众所周知的高考就是很努力学习，然后考一个好成绩，进一个好大学的。但是，同学们反思过这个问题没有？考一个好成绩是为了进入好大学，那么进入一个好大学的目的是什么？同学们可能会回答是为了更好地找工作。没错，这是大部分人的思维。然而这样子想多了，容易产生厌学心理，因为我们会觉得世界就是这样子死气沉沉的了，就会认为考一个好成绩无非是进入好的大学，进入好的大学无非是为了好的工作，容易对生活对学习失去激情。

首先，高考是追梦之路的一张车票。

我们不仅要看到高考这个节点，我们还要透过高考看到高考之门后面我们的人生、我们的梦想。其实，高考是去追逐梦想的一次旅程。我很赞同一个同学说过的”我喜欢高考，因为它是我从小到大离梦想最近的一次！“没错，高考备考的确枯燥，那许许多多的难题等着我们去攻克，那许许多多的知识点等着我们去记忆。但是，我们能够看见这些枯燥日子可以换来的我们的梦想，而且，那一天总会到来的！所以我们会抓紧时间学习，为的是不给自己留遗憾，为的是好好为梦想拼搏一次！同学们要给自己这样子的暗示：我通过努力，一次次突破自己，我考得越好，我就能够离我的梦想更进一步。

其次，目标制定要切实际。

通过高一高二的学习，同学们对自己的水平也有了大致的认识。所以在高三到来之际，可以给自己制定切实可行的目标。同学们可以给自己定一个个阶段性的小目标。因为高三一年的时间很多事情都有可能发生，也不要质疑自己的实力，也许到最后可以考得很好的。一开始，要是自己连基础知识都还没有掌握全面，第一阶段目标就应该先把基础知识，基础题型都掌握熟悉了，这样子考试时候基础分都不会丢掉了。其实能够掌握所有的考纲中的基础知识也是一项大的工程。但是这个工程却也是不难实现的在完成第一阶段的学习之后，就可以开始突破一些稍微有难度的题，还有听老师的建议，学习一些考试小技巧。

再有，自己的知识的掌握与能力的提升比每一次的模拟考成绩重要。

很多同学可能会过于关注每一次的模拟考试成绩，同学之间也会互相攀比打听成绩，这样子容易造成同学们过于注重分数，忽视了实际的知识与能力的提升。要知道，最重要的分数是高考时候的分数，高考那一次取得高分才是厉害的。所以在每一次模拟考试时，不要过于注重分数，因为考试有偶然性，也有很多题也许自己不会做是蒙出来的。我们应该学会将每一次模拟考试当作检验自己前一段时间的学习成果的好机会，将每一次模拟考试当成提醒自己还有哪一些知识或者题型还没有弄懂的机会，从而起到查缺补漏的作用。模拟考试也是为最后的高考成功做准备的。也许模拟考试考砸了才是好事情呢，因为考砸了，能够清楚地让我们看到自己的缺点在哪里，然后在下一阶段的学习中注意弥补，这样子高考时候就不会犯类似的错误了。

界的学弟学妹们，高三这一条路是痛苦的，也是快乐的；是漫长的，也是短暂的。一天天的日子飞奔而去，所以，不管怎样子，我们都应该好好珍惜每一天，规划好自己的学活。你们现阶段是好好准备高考，以后的人生还有很多精彩也一样需要在日子里积累努力换来幸福。

祝你们高考成功！

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