治疗强迫症的食物会有哪些呢,生活中强迫症给无数的患者带来了困扰，对于他们的身心健康带来了伤害，大家需要将强迫症了解清楚，目前来看较多的食物是可以起到治疗作用的，大家需要多了解一些相关的知识，来看看有效治疗强迫症的食物会有哪些呢。牛奶，研究发现，牛奶中含有一种能使人产生疲劳感
1治疗强迫症的措施会有哪些呢
强迫症是普遍的一种疾病，而且影响着患者的身心健康，该病来源于患者的内心，让他们饱受着折磨和伤害，当强迫症找上我们以后，需要及时的进行治疗才可以，那么有什么样的办法可以治疗强迫症呢，让我们一起了解一下吧。
强迫症的治疗办法：
若不予治疗，强迫症的症状也可以发生轻重变化，有时还会暂时自行缓解。但是这些症状会复发，因此治疗是必须的。目前，常用的治疗有行为治疗、认知治疗和药物治疗。
行为治疗可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程，并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。
许多患者可以从暴露疗法或仪式动作预防疗法中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如，强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西，然后数小时内不允许洗手。通过这种治疗，使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失，他们所害怕的灾难也不会出现。
认知治疗通过帮助患者分析自己的感受，区分不现实的想法，从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。最近的研究表明，那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。多种药物可以治疗强迫症。最早使用的药物是氯丙咪嗪，同样有效且使用较方便的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SS-RI类)。行为治疗合并药物治疗是最有效的方法。
强迫症的预防办法：
(一)不要过分追求完美，强迫症患者的另外一大特点就是，经常喜欢将一个小事情方大化，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角()尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。
(二)注意自己的心理健康，要想预防强迫症，在日常生活中要注意自己的心理健康培养，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
(三)如果不能进行自我调节的话，就要有请心理医生来进行治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
(四)改掉不良的个性，从强迫症的病因来看，很多患者都有不良的个性，如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，要是具备了这些不良的个性特征，那就需要注意避免个性的持续发展，造成严重的情况出现。
了解到了以上的相关知识之后，清楚的知道了有哪些办法可以治疗强迫症了，强迫症会影响到患者平时的生活，为此我们要多去了解强迫症，在我们患上强迫症之后，是必须要治疗的，而且要纠正自己的不良生活习惯，进行一些调整。
2强迫症的危害会有哪些
强迫症的出现会强制患者的思想，给朋友们带来很多的伤害，强迫症是可怕的，所以朋友们应当将强迫症带来的危害了解透彻，发现了强迫症的症状之后，不要放任不管，需要治疗，究竟在出现了强迫症的症状之后有什么危害呢。
强迫症带来的危害
1、性格特征改变：患者过分要求自己和别人做事的方法和态度一致，过分的追求完美，做事优柔寡断，过于谨慎小心，由于太在意别人的看法和态度，导致患者性格上的扭曲，长此以往，导致严重的心理疾病。
2、精神及情绪的不稳：强迫症的痛苦表现不仅会出现在患者本人身上，其破坏性影响也会蔓延到家人身上，令整个家庭的生活失去常态。
3、特殊情境容易复发：突发事件刺激形成强迫症，遇事心理紧张、情绪波动极大，大脑神经受到刺激后大脑神经中枢受损伤，再遇到相类似的环境时再次复发强迫症，如若耽误病情，拖延治疗，病症会更加严重。
4、给生活带来影响：主要是强迫症的痛苦影响令主体的社交能力、躯体机能遭到严重破坏。病情轻者对家务事不闻不问，对家人漠不关心;重着丢掉工作、丧失经济来源。如果婚姻的一方处于这种状态，婚姻生活当然难以继续。
5、人生轨迹偏离：预定的人生轨迹都将出现偏差，事业、生活都有可能毁于一旦，给自己和家庭造成了严重损失，自己悔恨一生。有很多久治不愈的强迫症患者还产生自杀倾向，遗憾终生。
强迫症的治疗方法：
1、顺其自然。在现实生活中，千万不要想办法控制自己的症状，要试着接受它们(症状)，接受自己现在固有的状态。
2、不压抑或者控制自己的某种想法和行为。因为你越想压制某种想法时，它在头脑中的印象就越深;也不要试图先消除掉强迫观念和行为，然后再去工作和生活，要带着情绪、带着症状去行动，去做你该做的事情，并且要持之以恒。
3、换种思维方式。一般有强迫症状的人都有追求完美、做事认真、小心谨慎、固执的性格。要自信自己做过的事情已经很好了，多给自己鼓励，多相信自己，那么症状会逐步的缓解。
以上的介绍就是强迫症疾病给我们带来的危害了，强迫症不是普通的心理疾病，这种疾病会长时间的纠缠着我们，所以在生活当中朋友们要多去关注强迫症，还要注意在自己的身边进行一些强迫症疾病的预防工作才行。
3治疗强迫症的食物会有哪些呢
生活中强迫症给无数的患者带来了困扰，对于他们的身心健康带来了伤害，大家需要将强迫症了解清楚，目前来看较多的食物是可以起到治疗作用的，大家需要多了解一些相关的知识，来看看有效治疗强迫症的食物会有哪些呢。
牛奶，研究发现，牛奶中含有一种能使人产生疲劳感的生化物质——色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。香蕉，香蕉有助于减轻忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
深海鱼，深海鱼鱼油中富含omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。葡萄柚，葡萄柚有浓郁的香味，常被人们用来提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素c不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。
水果，有人尝试把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕边闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用，对于强迫症的症状有很好的缓解作用。糖水，人在烦躁时，大脑皮层处于高度兴奋状态，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
洋葱头，洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和心理疲劳。专家称，每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。菠菜，菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松另外，菠菜中还富含另一种降压营养物质——维生素c，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。
以上的知识为大家介绍的就是治疗强迫症的食物了，此病在出现之后会给患者带来较多的痛苦及伤害，大家需要清楚的了解强迫症的知识，特别是需要调整自己的心态才可以，朋友们应当展开一些关于强迫症疾病的预防工作才行。
4治疗强迫症的食物有哪些
强迫症属于一种心理方面的疾病，患上强迫症以后患者的内心不受自己的控制，会让他们饱受着心理上的痛苦，明明知道自己的不正当行为，但是就是无法控制，那么有哪些食物可以治疗强迫症呢，一起往下看了解一下吧。
一、深海鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的特殊脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。
二、鸡蛋：如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
三、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
四、得了强迫症可以多吃菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素c是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走强迫情绪，抑制病情恶化。
五、得了强迫症可以多吃葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，而且也可以抗压力，使人精神愉悦。
不适宜吃的食物
含糖食品。郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说："沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。"
酒精。如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅!
咖啡。一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡，试一试茶。
强迫症是一种人格障碍，应及早接受正规治疗，以免久病不治导致患者精神崩溃做出失常行为。大家平时应多注意心理健康，保持乐观开朗的性格，这对于身体健康也是十分有益的。
可以帮助治疗强迫症的食物就是以上的这些了，强迫症是非常可怕的，所以在出现了强迫症症状以后，就要注意及时的进行治疗，而且还要注意患者的饮食，吃一些容易消化的食物，平时一定要多注意休息，不要让自己过度的疲累。
5为什么会有强迫症呢
其实很多人不明白，为什么会有强迫症？有时候自己也无端端地患了强迫症，其实，这是有原因的。看了本文你就知道。
一、遗传及个性。家系调查发现，强迫症患者的父母中有约一部分人患有强迫症，远远较普通人群高。另外，由于人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故提示强迫症与遗传有关，在临床上也观察到，约2/3 的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是：谨小慎微、他们注重细节，做任何事都力求准确、完善，做事追求完美、注重细节，酷爱清洁、办事井井有条，力求一丝不苟。力图保持自身和环境的严密控制，但即使如此也仍有"不完善" 、"不安全" 和"不确定"的感觉。他们或者表现为循规蹈矩，缺少决断，犹豫不决，依赖顺从，胆小怕事;或者表现为固执倔强，墨守成规、宁折不弯及脾气急躁。
二、心理社会刺激。竞争激烈的工作环境本身就可引起强迫症状的产生。再加上有的人，由于性格问题，可能与周围的人群关系紧张，现实中的矛盾诱发心理焦虑而形成强迫症。患强迫症的人，几乎都是在现实中出现了令其难以化解的矛盾冲突，特别是出现了适应性困难，这种状况使强迫症患者产生了严重的焦虑状态，让患者身心不安。这时，患者极易把自己对现实问题的焦虑和担心，转移到对某一种强迫症状的担心和焦虑上。
三、消极的思维方式。心理正常的人有时也会遭遇现实的挫折和矛盾，但是他们不会夸大问题的消极后果，而是去积极地解决现实中的问题和矛盾，或用一些有益的活动去调整身心，这样就有利于他们从矛盾和焦虑状态迅速走出来。而强迫症患者之所以患强迫症，就在于在他们的思维方式中，爱把问题往消极方面定向，而且还爱夸大消极的后果。
四、激烈的心理冲突。健康人遇到心理冲突，敢于正视它，想方设法去处理解决它。而神经症患者不能面对现实，不能用有效的行动去改善人际关系，不能用切实的措施去逐步解决生活工作学习中的各种现实问题，便只能陷在心理冲突之中原地踏步不前。这样，心里有矛盾冲突，既不与人沟通，也不想办法去解决，而是拖延、回避、无所作为，迟早要酿成严重的神经症。
了解清楚以上可能诱发强迫症的因素，聪明的你就可以有效地去规避之，避免自己成为一个强迫症患者啦！
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