余光强迫症的治疗方法会是什么呢,生活当中已经有较多的人出现了余光强迫症的症状，它困扰了患者的生活，也会给身心健康带来较多的危害，大家应当将余光强迫症重视起来，尤其是要清楚的去认识该病的治疗办法，会有哪些方法有效的治疗余光强迫症呢。所谓接纳心态，就是接受、收纳自己的想法、意识、行
1如何摆脱余光强迫症的发生
余光强迫症是强迫症的一种常见类型，给患者的生活和工作都带来了很大的影响，同时给患者的身心健康造成了很大的伤害，患者应该及时采取方法来摆脱余光强迫症，从而减少不必要的困扰，那么，如何摆脱余光强迫症?以下为您做详细的介绍。
如何摆脱余光强迫症?主要有以下几种方法：
摆脱余光强迫症的方法一、患者可通过现场实验：请几个好友环你而坐，让他们透过你的余光猜测你的心事，或用自己的余光刺激他们的眼神儿。然后请大家坦言实验体会。他们的回答定会令你感到先前的担心纯系自扰。
摆脱余光强迫症的方法二、患者可通过正确理解法：患者要认识到对异性的兴趣和注视是正常的，通过健康、愉快、高尚的交往，会使之得到释放与升华。
摆脱余光强迫症的方法三、患者可通过反向调节法：患者平时可尝试着让余光变得更强，甚至照亮四方，余光终究会因力不从心反而变弱。
如何摆脱余光强迫症?以上为您做了详细的介绍，患者可以根据自身的状况选择合适的方法，严重的患者应该去正规的医院进行治疗，从而有效的消除强迫症的表现，减少不必要的伤害。
2治疗强迫症的方法会有哪些
当前很多的朋友出现了强迫症的症状，它的发生会强制患者的思想以及行为，而且让他们特别的痛苦，为此在我们患上强迫症以后，要及时的进行治疗了，让我们一起往下看了解一下治疗强迫症的方法是什么，一起了解一下吧。
强迫症的治疗：
若不予治疗，强迫症的症状也可以发生轻重变化，有时还会暂时自行缓解。但是这些症状会复发，因此治疗是必须的。目前，常用的治疗有行为治疗、认知治疗和药物治疗。
行为治疗可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程，并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。
许多患者可以从暴露疗法或仪式动作预防疗法中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如，强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西，然后数小时内不允许洗手。通过这种治疗，使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失，他们所害怕的灾难也不会出现。
认知治疗通过帮助患者分析自己的感受，区分不现实的想法，从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。最近的研究表明，那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。
多种药物可以治疗强迫症。最早使用的药物是氯丙咪嗪，同样有效且使用较方便的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SS-RI类)。行为治疗合并药物治疗是最有效的方法。
在某些病例中，家庭治疗是行为治疗和药物治疗的有效补充。家庭咨询讨论会通过增进了解，确定共同目标，互相鼓励来帮助病人及其家庭。另外，也使家庭成员学会怎样从病人的意识动作中摆脱出来。
强迫症该如何护理
1、掌握并熟练地应用森田疗法和行为矫正疗法，协助医生做好治疗。帮助病人体验积极的生活，指导病人改变消极的生活态度而将其行为逐渐投入到向上的、有建设性的生活中去。
2、强迫症该如何护理?对症状做认真、细致的评估，制定出可行的护理计划。
3、对症护理，如对失眠病人的护理、对皮肤损伤病人的护理、对自杀病人的护理等。
4、强迫症该如何护理?对强迫症的心理护理以支持疗法为主要内容。帮助病人正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，减轻焦虑情绪。
5、健康教育是必不可少的内容。要帮助病人找出自身性格上的弱点。指导病人完善人格的科学方法，寻求良好的支持系统的帮助。
治疗强迫症的方法就是以上的介绍了，强迫症的治疗宜早不宜迟，所以上面所介绍的这些治疗的方法是非常重要的，朋友们应当将强迫症的治疗方法加以关注，而且在我们患上强迫症以后，就要注意调节自己的心态，进行相关的治疗。
3余光强迫症的治疗方法会是什么呢
生活当中已经有较多的人出现了余光强迫症的症状，它困扰了患者的生活，也会给身心健康带来较多的危害，大家应当将余光强迫症重视起来，尤其是要清楚的去认识该病的治疗办法，会有哪些方法有效的治疗余光强迫症呢。
所谓接纳心态，就是接受、收纳自己的想法、意识、行为和表现，就是坚信自己的表现是正常合理的一种心理态度。实质上，让余光强迫症患者真正痛苦的不是余光强迫，而是他们对自己余光的恐惧，对自己的不接受。济南华侨医院专家指出，当余光强迫症患者因为过于关注自己的余光并对其产生恐惧时，以顺其自然和接纳心态应对是最佳处理方法。余光强迫症患者身上反映出来的所有问题，最终都可归结为一个--对自己的不能接纳。他们不能接纳自己的行为，对自己的行为进行认知层面的好坏对错的评判，也无法接受他人对自己产生的负面看法。这种对自己的不能接纳导致了他们情绪上比较强烈的反应，而这种反应使大脑的注意力越发地固着在情绪上、固着在行为上，从而使强迫症状越发严重。
据此，专家指出，应对余光强迫症的最佳手段就是放任、不去刻意控制。首先要学会取悦自己，原谅自己，目光看什么地方和你的人品没有任何相关性。患者不要去评判自己的强迫症状，心态上尽量放任自己的目光，喜欢看那里就看那里，不要退缩和逃避。即使是看某些人身上的敏感部位也不要紧，不要自责。亦不要担心和在意他人是如何看待你的。
镜子技巧，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道："我相信自己可以轻松自如地与别人交往!""我相信自己一定能成功地改变!"如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。系统脱敏训练，改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。余光强迫症是一种兼备恐惧和强迫两种心理障碍的心理疾病，因此这是一种危害非常多的疾病，不过相信通过以上介绍之后，现在大家对余光强迫症应该怎么治疗这个问题已经了解的非常清楚了吧。对于余光强迫症患者来说，可能彻底克服心理障碍不是一天两天可以完成的事情，需要一段时间，患者一定要肯给自己时间，只要注意坚持就可以远离强迫症烦恼。
在认识到了这些介绍之后，已经了解了余光强迫症的治疗措施是什么了，余光强迫症会让患者陷入到极度的苦恼当中，对于身心健康带来了极强的伤害，大家要将余光强迫症疾病的治疗办法认识清楚，要积极的去做一些此病的预防才行。
4余光强迫症治疗方法有什么
余光强迫症治疗方法有什么？强迫症往往都是一些心理因素导致的，他们太过于注重自己的工作，所以比较容易出现这些疾病。那么强迫症的病因还有什么呢?这也是人们比较关心的，下面就让权威专家来为我们解说下。
强迫人格的特征可能概括为不完善感、不安全感、不确定感。三不之中只要有一个非常突出，就是典型的强迫人格。这种人一般具有主观任性，急躁，好强，自制力差或胆小怕事，优柔寡断，遇事过于谨慎，缺乏自信心，墨守成规，生活习惯比较呆板，喜欢仔细地思考问题等特点，这也是强迫症的病因。
社会心理因素是主要的强迫症的病因。社会心理因素常见的有工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格;或者处境困难，担心意外：或者由于家庭不和，性生活不和谐，怀孕，分娩等造成的紧张：或者由于亲人的丧亡，突然惊吓，遭受政治上的冲击，濒临破产等等。
患有强迫症的人通常为人谨慎、墨守成规、缺乏通融和幽默感、太过理性;内心常常有明显的冲突，徘徊于服从与反抗、控制或爆发两种极端。这种性格也许也是让他们患有强迫症的病因。
以上就是专家对于强迫症的病因为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家提醒大家，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延时间，这样都是非常危险的，有些疾病是会恶化或者引发其它疾病的。
5治疗强迫症的方法会是什么呢
强迫症一种特别平常的疾病，受到了很多人的忽视，多数的朋友已经出现了强迫症的症状，该病发生之后的危害性是很严重的，强迫症发生在我们身边之后，治疗就要抓紧进行了，到底有哪些办法可以治疗强迫症呢，一起来认识一下吧。
1.心理治疗，强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
2.药物治疗，强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。
使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(sstis)，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的ssris类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。
3.物理治疗，对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。
认识到了以上的介绍之后，应当知道了有哪些办法可以治疗强迫症了，此病的危害是较为严重的，我们遇到了强迫症之后，治疗方面要及时进行，而且还要控制自己的行为和内心，一定要尝试着去摆脱强迫症的困扰，从而得到健康。
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