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不吸烟的女性为什么也容易得肺癌?她们该如何避免得肺癌?

时间:2019-06-22 18:32:09

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在网友的认知,觉得吸烟才是导致肺癌的主要致癌因素,而女性不吸烟,好像就不应该得肺癌一样,其实不然。说起来,吸烟虽然是导致肺癌最常见的致癌因素,但也不是导致肺癌的唯一因素。而且,吸烟除了主动吸烟外,被动吸二手烟与三手烟,也一样会导致肺癌疾病发生,文献也报道过,非吸烟者与吸烟者共同生活多年后,其肺癌的发病率增加20%-30%。女性朋友虽然可能自己并没有吸烟,但现实社会中,她们还真的无法完全脱离没有二手烟与三手烟的环境。因此,吸烟也说得上是导致女性朋友得肺癌的原因之一。

吸烟

其次,环境中的氡气、石棉、砷、双氯甲基乙醚、铬、芥子气、镍、多环芳香烃类、氡与氡气等会导致肺组织细胞癌变风险的有害物质,是存在于居住与工作环境的常见致癌因素,也是常见的职业性致癌因素,这些致癌因素可使肺癌发生危险性增加3-30倍,如果加上吸烟可明显加重这些危险。由于工作与居住的需要,有些女性朋友,也不太可能完全脱离这些致病因素的影响,这也是导致女性朋友们容易得肺癌的原因之一。

肺癌

另外,空气污染,包括室外的大气污染及室内的油烟污染,也是导致肺癌发病增加的危险因素之一,还有大家使用的电器设备越来越多,也带来了更多的电离辐射影响,还是就是各种微波设备带来的微波辐射污染,也是增加肺癌发病的原因之一。人要生存与生活得更好,也就免不了接触上述会导致肺癌的风险因素,由于女性朋友做家务多,来自油烟污染与电离辐射污染的风险,比很多男性朋友多很多,因此,女性朋友也可能因为上述致癌因素,而导致肺癌发病风险的增加。

还有,女性朋友得肺癌风险高于男性,估计遗传因素也在其中起了作用,文献报道,同样的香烟暴露水平,女性得肺癌的风险高于男性。

女性朋友们,要想减少肺癌的发病,要注意以下方面:

一是要少采用油炸煎炒等容易导致油烟的食物制作方法,多采用蒸、煮的方法制作食材。

二是应减少家中电器的应用,尤其是采用功率大且容易产生电离辐射与微波辐射的电器做食物与加热,可采用产生烟雾少的传统燃料来制作食物。

空气污染

三是减少职业致肺癌因素的持续影响,包括不能在有致肺癌因素的地方居住,也尽可能减少去大气污染严重的环境活动。

四是尽量避免吸二手烟与三手烟。并且建议多到空气新鲜、环境优美的地方去活动。其中,有研究证实,中高强度的体力活动使发生肺癌的风险下降13%-30%。

另外,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是富含胡萝卜素的蔬菜。这样就能大大减少得肺癌的风险。

当然,减少会导致肺癌发病的肺结核、慢性阻塞性肺病、肺纤维化、结节病等疾病发生,以及避免病毒感染与真菌毒素对肺组织细胞的危害,也是减少未来得肺癌的有效措施之一。

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