比内卷更可怕的是内耗。
什么是“内耗”？内耗是受情绪影响，精神沉湎于某个心结无法解开，忧闷郁结，郁郁寡欢，精神无法专注，内心焦灼，工作和生活受到极大影响的一种精神消耗行为。
可以看出，内耗是由负面情绪带来的能量和精神的消耗。
昨晚朋友问我一个问题：“我要怎么努力？好多人比我们还卷。”换平时我可能一时不知道怎么回答她，恰好这个问题是我不久前思考过。
“分清楚情绪和目标，当你的努力和行动没有偏离你的目标轨道，在为目标服务，这就是在努力啊，而不是在情绪上总是纠结要怎么努力，别人比自己更努力怎么办等问题让自己更焦虑。是情绪问题就解决情绪，让自己放平心态。”
如何停止内耗？
1.接受负面情绪，不一味地去对抗它，和负面情绪硬碰硬。
负面情绪一定程度上也是一种合理情绪，任何事都有正面和反面，情绪也不例外。接受负面情绪的存在，然后通过合理的方式转移注意力，从负面情绪中脱离出来。
2.转变看待一件事件的角度和心态，多从正面积极的角度看待。
比如，有的人总是觉得自己还不够努力，只要自己一直在为了目标行动就是在努力着，也尽力了就不必苛责自己，放平心态就好。
3.与自己和解，接纳自己不是一个完美的人。
在做一件事不总是自我怀疑，抱有负面的想法，比如失败了怎么办，努力了没有用怎么办，做不好被他人嘲笑怎么办等。
接纳自己不是一个十全十美的人，不可能一次就做得完美或次次都完美，只要尽自己的能力认真去做就好。
4.行动力是停止内耗最有效的方法。
内心纠结太多，想的多，实际行动少，是内耗的根源。所以，去做就是解决内耗的根本途径。
想到什么就去做，是情绪问题就用行动解决情绪上的内耗，是目标问题就拆分成一个个小目标，完成一个个小目标。
我跟人说过一个最简单粗暴的解决内耗的方法：拼命工作。除了吃饭、睡觉、运动之外，所有时间都用来工作。不只是做事，还要思考，一天24小时，包括睡梦中，都在思考怎样把工作干好，这样就百分百不会内耗。
不得不说，废话不多的女人，真的很有魅力。
语言简洁代表她内心广阔，装得下事，无须把情绪重担放在口头上，同时有生活目标，对目标以外的事情不耗神，不啰嗦。
太啰嗦的女人，要么就是抓不住重点，要么是靠啰嗦才引起对方的注意力。
走好运的标志是，莫名有人给你塞钱和升职加薪。
送给原配们的大实话（防小三）：
男人对胜券在握和毫无可能的女人都不感冒，只对努把力够得着的女人感兴趣。
所谓胜券在握，就是女人特别丑胖黑矮的。
所谓毫无可能，就是一看非常漂亮，非常年轻，要花很多钱的（你老公是大佬当我没说）。
真正值得你防范的，是你老公vx里的女人，他平日里经常见的女，比如：
同事（女下属要打重点⭐⭐⭐⭐⭐）
合作伙伴
前女友
孩子的同学家长
……
记住一句话，婚外情永远在身边，谈异地的是极少数（老公两地跑的，再次忽略这句话）。
女人想听好听的，骚话，嗲话
那肯定找自然而然能说给你听的男人[呆无辜][呆无辜]
“宝贝儿，我想你啦，我想抱抱你，别生气啦，我最爱你哦[心]”
这种骚话，不就是张嘴就来，用费啥功夫？
但男人连这么简单的事也没做，就是不想说啰。
潜意识不爱钱的女人，大概率与钱无缘[快哭了][快哭了]
与钱无缘，就是与会挣钱的男人无缘
与挣钱的男人无缘，就要与穷男人有缘啊
所以要么找能挣钱的男方养你，要么找穷男人一起穷。
一个男人爱不爱你，要看他为你付出/妥协什么，不是看他“有没有离开你”。
他没离开你，可能只是能从你身上得到性/劳动力/迁就等，对他有利。
这就像：你是一把的剃须刀，他随手拿起来用着方便，一旦他遇到更好的剃须刀，就会把你扔了。
物品是可替代的。
不要当男人的物品，人离不开物品，不代表爱。
他种一棵树，天天浇水、爱护，看着它茁壮、感到高兴，暴风雨中及时把它迁移到屋内，才是爱。
爱的两个体现：1、对你有保护欲，2、愿意舍弃自己的利益，去维护你的利益。
男人爱你不是因为你对他好
但很多女人选男人是因为他对她好
所以好这个东西，实际上是个伪命题
什么是好？看得见摸得着的才是
这一点男人天生就很懂
嘴上的关心谁都可以 但行动不会撒谎哦。
一个人总是呆在屋子里有两种原因
1 没有好玩的人，好玩的事出去玩，会自己学习，考试啥的
重要的事挺多的，所以就一直呆在家，工作，学习
2.就是喜欢一个人待着，不喜欢和外人接触
后者多少有些社恐，网上的挺多键盘侠都是后者，见人会怂
但是网上又能叭叭叭不停
他们还有个特点，感情不好，感情不好不是因为命理
而是太涉恐，圈子小，且和你接触社交有明显短板
#故事推荐#怀念不如想念 想念不如相见
释义
为了弄清楚怀念和想念的区别，我特意用了百度搜索来查找它们的意思和区别，
怀念：是对已经逝去的事物，比如时光，人，往事的想念。
而想念：是指现在还存在的事物，对敬仰的人，离别的人或者环境不能忘怀。
一个是已经逝去无法追忆，一个是还留存至今没有忘怀，
意思明了，我说怀念不如想念，
已经逝去的无法追忆，却不如留存下来的美好让人回味，人们的生活不散场，让美好留存。
下面来看看古代人的怀念和想念，
怀念
题都城南庄
唐·崔护
去年今日此门中，人面桃花相映红。
人面不知何处去，桃花依旧笑春风。
去年经过此门的时候，看见了一个姑娘，桃花盛开，姑娘映衬着桃花美丽极了，
只是今年再次去的时候已经不知道去向，但是桃花依旧，含笑在春风之中。
此诗歌抒发了作者对不经意间的相遇，去年看见了，今年却只能怀念在风中，不见了踪影，这是一种在心底的遗憾，
如果可以的话多希望能够再遇见，只是却不可能，
再多的东西只能随着一切陡然逝去。
江城子·乙卯正月二十日夜记梦
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。
一生一死，隔绝十年，相互思念也很渺茫，不能相见，去难以忘怀。
妻子的孤坟在千里之外，没有地方可以诉说悲凉。
即便是再次相见也不会认识，作者灰尘满面，鬓发如霜。
晚上梦见回到了家乡，妻子正在窗前对着镜子梳妆。
两两相看没有言语，只有落下千行泪。
料想有明月的照耀，小松树的旁边，就是年年与妻子思念断肠的地方。
此文怀念已经逝去的妻子，年年的肝肠寸断，
那种失去的痛苦不亚于任何，
放不下是一种心理，也许是因为曾经的岁月太难忘，所以自难忘，
但是倘若一直郁郁寡欢，这也不是已逝的人的心愿，
不如接受，
想起那些曾经的鲜活岁月，还有很多美好的东西值得怀念。
下面说想念，
想念有情人
柳永 蝶恋花
伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭阑意？
拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
依靠在高楼栏杆，风细细的吹着，望不尽的春日离愁，沮丧的心情从遥远天边升起。
绿草映衬在雾霭的余晖里，没有语言谁会懂得我靠在栏杆上的心情？
放荡不羁打算将自己灌醉，举杯唱歌，勉强欢乐依旧没有意义。
日渐消瘦感觉不到懊悔，为伊人宁可消瘦得精神萎靡神色憔悴也值得。
古人对酒当歌，抒发自己心里的忧愁，
所谓唯有杜康才能解掉心中的苦闷，甚至为伊人而日渐憔悴也在所不辞，
在此不禁让人想到人生的三大境界，
第一境界： 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。
第二境界： 衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴。
第三境界： 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
此乃国学大师王国维总结自己人生三境界
第二境界，衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴。
无题
唐·李商隐
相见时难别亦难，东风无力百花残。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。
蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。
见面难得，分别也是难舍难分，暮春时节，百花凋残，更加让人伤感。
春蚕到死了才能吐完蚕丝，而蜡烛燃烧成泪滴形状才能干涸。
女子早晨梳妆，担忧丰厚的鬓发改变颜色，男子晚上长吟不睡，感觉到月光的寒冷，
蓬莱山离得不远，却无路可通，希望有青鸟一样的使者殷勤的为我探望有情人。
这首诗分隔两地的异地之恋，见面难上加难，好像近在咫尺却远在天涯，担忧老去的岁月，到了夜里更加的感觉到月光都是寒冷，
分隔两地的爱情也让人想念，…点击卡片继续阅读
邻居萍姐
昨天用手指头肚敲了一篇小文章，也称不上什么文章，好几年没用笔跟纸写东西了，这几年抒发感情都是在手机上，用手指肚敲。昨天敲的东西是说我们小区刘老太的，昨天的段子在要结束的时候，刘老太的称谓由干瘪的字眼变成可猜可梦幻的名字，老头们不管大的小的都叫她萍姐。
萍姐个人生活鳏寡孤独，可是在我们这些老头眼睛里看不出来她孤独。她也透漏心曲，只是不跟我们老头们说，国人都有传话的习惯，萍姐不知道是主动交代，还是那几个老大姐穷追不舍地问出来的，反正就在昨天晚上遛弯的队伍里，没有萍姐的时候快嘴老洪太太神密地说：“人家你萍姐年轻的时候跟副校长好过，副校长风流倜傥不说，还是哈尔滨师范学院中文系毕业的。”
老洪太太也不是一般人，退休前在铁路上做宣传工作。
“你知道的可真细，那她们结婚了吗？”
“结啥婚，人家副校长有家。”
“你萍姐38岁才找了一个男的结婚，生了个女儿。”
“那后来呢？”
“你们说呢？有前头那个才子佳人，跟这个能过长吗？”
老孙头：“那这么说萍姐这辈子是背着遗憾过来的。”
萍姐也不是整天郁郁寡欢的，要是一起去泡温泉，去六个人，她就带6个馒头，馒头是萍姐自己蒸的。还带上她自己腌制的泡菜。
萍姐做的馒头面粉都是内蒙古河套牌，她说买面一定要买贵的，价格是王道。
老洪头大萍姐好几岁，也一口一个萍姐叫着：“萍姐，你那馒头是咋蒸的？我蒸的馒头不是不宣腾就是死个丁的。”
老洪头其实馒头蒸得也不错，就是爱跟萍姐搭话，说萍姐说话动静好听，跟播音员似的。
后来我们了解到，萍姐坚持几十年早上做口舌操，说这是她咬字清晰字正腔圆的秘籍。
我们也想跟她学，什么舌头左右绕200圈，把我们绕的舌根子发木，都放弃了。
我们也不光是晚上遛弯，遛弯结束，都要到小区的一个僻静处，都坐下，我们叫“开会”。
就是七嘴八舌，啥都聊，但是不谈政治。
这几天我们这伙人开始更新骑行的设备，自行车。老孙头的自行车不行了，我们大家就在闲鱼网上给老孙头找自行车。发现一台“捷安特”要价800元，老孙头就跟卖主联系，发现这台自行车已经过两手了。
老孙头：“大家再帮我找一下，这台不行了，已经过两手了。”
萍姐：“那么多明星不也都过好几个手了吗，不还是抢手货吗？”
萍姐这句话惹得我们笑出了眼泪。萍姐说的有道理，咱买的是自行车，跟过几手没有关系。正如过几手的明星，人家娶的是明星跟过几手也没有关系。
要是萍姐不在，这些老头也议论人家。老洪头说：“我总结出来萍姐的大腿里子为什么不凹陷，鼓鼓的有高有低。”泡温泉发现的。
“为什么？。”
“她长年站黑板下站的，大腿有劲就受看。”
老头们虽然有时候话不着吊，但是内心是干净的，年龄，阅历，身体条件都不容许做出过格的事儿出来。要是萍姐家地热不热了，煤气灶打不着火了，老头们都是两人以上去萍姐家帮忙。
萍姐骑行背着个双肩包，回程的时候遇到马路边上农民卖自家院子的小菜，她就买点，说：“这菜没有化肥农药，我得看住我的身体，不像你们有儿子，病了有人管。”
老丁头说：“有儿子俺们也怕得病，得病看不起啊。”
我们也跟萍姐学，回程就买农民家的西红柿，窝瓜，地瓜，小白菜。回来的骑行队伍，都背着菜。
晚上遛弯我们是顺时针绕着小区内的路转悠，要是没看到萍姐，我们这几个老头就逆时针走，遇到萍姐了再顺时针绕。
遛弯队伍里的几个老太太对我们这些举动，有的时候是“嗤之以鼻”的。
未完待续
老家村里有一户人家的祖孙三代，我发现，他们的命运几乎是一样的。
就先说爷爷辈，爷爷是那种特别节俭，甚至平时的生活是对自己很扣搜的人，说白了舍不得吃。
但去别人家做客呢，给人的感觉，好不容易改善一下，那就毫不客气了，也不管主人是否承受得了。
那年，这位爷爷也是近70岁的人了，去老友那里喝酒，也许喝得兴致高吧，晚上10点还没离去的意思。
结果，那位老友靠在被子上与他聊天，聊着聊着就不说话了。这老爷子见不对劲，一看，才发现老友已经没有了呼吸。
那他可想而知，因为这件事郁郁寡欢，导致不久后抑郁而死。
儿子辈呢，与他的父亲出奇的相似。从年轻时开始，与人交往时，给人感觉，总想使些小心思，占别人的便宜来满足自己。
有的人自以为聪明，觉得别人都很傻似的。其实，即使脑子笨的人，时间长了，也能品出他是什么样的人性，值不值得再与他交往。
儿子年轻时也过过苦日子，后来儿女长大成人后，也盖了一处新房，眼见得日子过好了。
可昨天听母亲说，老两口把最后的栖身之所也卖了，因为他们的儿子病了，卖房是不得已而为之的事情。
可想而知，他们奋斗了一辈子却居无定所，可谓晚景凄凉。
再看他们的儿子，说实话，年少时朋友确实也不少。他自己买了辆大车拉煤，日子过的也说的过去。
可是，听别人说，当初借朋友3万块钱，人家给他遇急的，5年了也不见还。
如今，他又身患重病，那自然是不好意思再找朋友借的，朋友也是敬而远之，见他避之不及。
就像傅佩荣教授说的，人要做到待别人以诚，才是对自己真正的好。如果不改变，就像村里的这户人家，世世代代也可能是这样的家运。
#张家口头条#
#张家口头条#
心情愉悦有助于减肥成功；
减肥成功和心情有着很大的关系哦。愉悦的心情能直接影响到一个人的内分泌，让我们的头脑和心脏处于一种活跃的状态。俗话说得“人逢喜事精神爽”，快乐对五脏是十分有好处的，抑郁而伤脾，脾虚而胃不和，胃寒而全身消瘦，这也就是，抑郁而终的意思！所以要让自己处于乐观豁达淡然的心态~
然而开心快乐，可以更好地吸引人缘、财源、福运！因为谁也不会喜欢整天愁眉苦脸、郁郁寡欢，常常生气暴躁发怒的人。
记得每天都要笑一笑，感受世界的美妙，让生活多一份属于自己的小幸福吧！
我叫莲姨，今年68岁，儿子想接老伴去享福，我不准他去，紧紧拉着他的手，痛哭不已。几年后，我后悔了，恨自己，也恨儿子
我和老伴是青梅竹马，读书那会，我们俩不在同一个城市，大学四年都是异地。
每次假期要么是他过来，要么是我过去。
平时坐火车要3个小时，再加上半个小时的公交车，才能去到对方那里。
工作后，我们都留在了广州，可他却一年四季到处飞，跟异地差不多。
有的时候，甚至两三个月才能见一次面。
好在，我们感情不错，没有因为异地的问题，分道扬镳。
婚后，我们回老家开了一家小超市。
我平时就负责看店，照顾两个儿子。
老公就忙进货的事，每天搬来搬去。
日子就这样一直波澜不惊地过着。
两个孩子也慢慢长大了，他们还算听话，就是学习一般般。
唉，我也不明白，我们夫妻俩好歹是大学生，怎么生出来的孩子却那么蠢笨。
老公对此也很无奈，孩子打了，也骂了，可就是学不好。
几年后，老大考上了一个普通二本，老二去读了大专。
孩子上大学后，我和老伴也不觉得寂寞。
我经常去跳广场舞，老伴喜欢上了钓鱼，日子过得多姿多彩。
老伴还笑我，这广场舞跳多了，人看着也精神。
老大毕业后在广州工作，平时很少回来看我们。
老二也是个不着调的，到处飘。山东、内蒙古、上海、深圳等，最后在安徽定居了，还娶了个当地的媳妇。
都说养儿防老，可两个儿子都跑那么远，怎么养？
只有枕边人才能一直陪着自己。
儿子不在身边，回来的少，我们夫妻俩在家也乐得自在。
直到老大有了孩子后，想让我过去带娃。
我想了下，等儿媳妇出了月子，我就回来，家里只有老伴一个人，我始终不放心。
可是，我没想到，这一去就是好几年。
儿媳妇虽然性子有些作，但也不会太过分，我们相处得还可以。
可能是长时间没干活，短短一个月不到，我就觉得去了半条命。
腰酸背痛不说，白头发都比以前多了，真是老了。
儿媳妇出月子后，我提出要回去，老伴打过几次电话催我了。
可是儿子却说：“妈，你能不能留下来，帮我带几年孙子？”
“说好就一个月的，怎么又变卦了？”
“你要是回去了，孩子她妈就得在家。我一个人养三个人有些吃力，你能不能帮我多带几年，等孩子上幼儿园就可以了。”
“可我要是不回去，家里就你爸爸一个人，我不放心。”我忧心忡忡地说。
其实，我不想跟老伴分开，可又得帮忙带孙子。
最后，儿子决定，让老伴时不时过来住一段时间。
这样即可以缓解我的相思之苦，也不让老伴那么寂寞。
可没多久，老二也生了孩子，得让一个老人过去帮忙。
老二的意思很明确，他们兄弟俩一人养一个，谁也不亏。
当然了，这个“养”的前提条件是，帮他们带孩子，做家务。
不可能是过去享福，当老祖宗的。
得知这消息后，我郁郁寡欢了好几天，连饭都没什么心思吃了。
一想到，我跟老伴从此就要天各一方，很可能再也见不到了。
心里就空落落的，特别难受。
哪怕能见面，也得寄希望于儿子的怜悯心。
等他们有空，才会让我们见一面。
毕竟广州离安徽那么远。
那天下着雨，老大带我回了一趟家。
看着老伴越发消瘦的身影，我控制不住自己，紧紧拉着他的手，哭个不停。
他没说话，只是一直轻轻地拍着我的肩膀，摸摸我的头。
沉默良久，才叹息道：“你去帮我收拾收拾，老二应该快回到了。”
我努力把眼泪逼回去，深深地看了他一眼，低声说：“好。”
没多久，老二也回来了，我不想看这个逆子，饭也没心思做。
就在这时，老二出声打破了尴尬的气愤，他说：“爸，你放心，你儿媳妇很好相处的，平时只要帮忙带带小孩，做点家务活就行。”
没等老伴说话，我就发火了：“你这个逆子，你也不看看他多大年纪了，还要把他接过去干活，活生生地拆散我们夫妻。”
老二听到这话，很不满地说：“妈，你不能这么偏心，大哥不也把你接过去带娃，做家务了吗？怎么轮到我就不行了？再说，现在交通那么方便，你们想见面，那还不容易。”
此时，老大把话截了过去，他说：“老二，话不是这样说的。我这里离家近啊，哪怕我让妈妈过来帮忙，也可以随时把爸爸接过去团聚。可你不行啊，那么远，以后爸妈想要见一面都难。”
提到这个伤心话题，老伴抽了口烟，看看我，又看看两个儿子。
最后，他才说：“别吵了，老二，我去帮你三年，等孩子上幼儿园了，我就回来。”
在这分开的三年来，我们只见过两次面。
老伴越发沉默、身体消瘦了很多。
可笑的是，我居然没察觉，还以为是小孙子不好带，老伴太幸苦了，很心疼他。
可没想到，几年不到，老伴就先走一步了。
自从老伴走了后，我就回了老家，对两个儿子闭门不见。
我恨他们，要不是他们逼着我们分开，老伴也不至于走得那么早，留我一个人在这世上孤苦伶仃。
听完莲姨的故事，很为你感到心酸。
在如今这个社会，农村养老成为了一个很现实的问题。
尤其是两个儿子的，基本上都是一人负责一个。
要是两个儿子住得近还好。
要是隔得远，二老分开后，这辈子几乎不可能再见了。
朋友们如果你有两个儿子，又是如何养儿防老的。
闺女三年级了，昨天放学试卷带来了，竟然还带来一张喜报，看了一下作文竟然写满了，卷子不够，额外写在纸上，内容也有点意思，加油吧，就是字写的不好看，需要练书法吗
后来才明白，人生中所有的念念不忘，所有的郁郁寡欢，所有忽如其来的沉默与叹息，微笑与眼泪，都来自这句话：如果是你就好了。
在圆音寺横梁上有一只蜘蛛，日子久了，渐渐有了佛性。一天，佛祖来到寺庙时看到了蜘蛛，于是便问道：“你可知道世间什么最珍贵？”蜘蛛说：“得不到，已失去。”佛祖不语，笑笑离开了。
就这样五百年过去了，蜘蛛还在元音寺的横梁上修行，佛性大增。一日，佛祖再次来到神殿，对蜘蛛说：“你还好吗？你对五百年前的问题有没有更深刻的理解？
蜘蛛说："我认为世界上最珍贵的东西是'得不到的'和'失去的'。”佛祖说，“再想想。我会再来找你的。"
蜘蛛我感觉我的回答没有问题。得不到的失去的都是人们缺少的，没有的，那当然是最珍贵的。
又是一千年过去了，有一天，一阵大风把一滴露珠吹到了蜘蛛网上。蜘蛛看着露珠，只见它晶莹剔透，美不胜收，顿生喜爱之意。
自从认识了露珠，蜘蛛的生活变得多姿多彩，她的目光始终停留在露珠身上，无论如何都看不够。它认为这是3000年来最快乐的日子。
但是有一天早上，一阵大风又把露珠刮走了，从此蜘蛛得了相思病，她再也不是那个无忧无虑的小精灵。蜘蛛看着心爱的人露珠随风而去，非常心痛，尤更是从之前的乐观开朗变得郁郁寡欢。
这一天，佛祖再次来到神殿，对蜘蛛“你还好吗？你对1000年前的问题有什么更深刻的理解吗？”
蜘蛛想起露珠。“得不到的和失去的”蜘蛛毫不犹豫说出了自己之前的答案。
佛祖说:“好吧，既然你有这样的认识，我可以带你去看露珠，那我就让你在人间体验一下。”
佛祖帮蜘蛛转世投胎，就这样它成了官家的女儿珠儿。
时间过得很快。转眼间，珠儿到了最好的年纪，她成长为一个明媚的少女。
珠儿从小到大，聪明伶俐，也很可爱，就是主意大，每件事都要自己做决定。别的贵小姐结婚的事情是父母说了算，珠儿非得自己决定。
那天恰逢元宵节，珠儿上街玩，遇到了陆祝跨马游行。珠儿远远的瞥了他一眼。只觉得灵魂不在了。
这一天，皇帝决定在后花园为新晋状元郎陆祝举行庆功宴。许多年轻女孩都来了，包括珠儿。还有皇上的小公主长风公主。状元郎在宴饮中吟诗作赋，大展才情。在场的少女无一不被他折倒。但是珠儿一点都不紧张也不嫉妒，因为她知道这是佛祖给她的一段婚姻。
情窦初开的她爱上了新科状元陆祝，但皇帝突然为陆祝和长风公主赐婚。至于珠儿，被许配给太子芝草。
珠儿听到这个消息我心都碎了。回去后，油盐不进，水也不沾。珠儿忧思成疾，一病不起。
就在珠儿觉得自己的生命即将结束的时候，芝草快马到珠儿家里，芝草握着珠儿的手哽咽地说道：“珠儿，你起来看看，你可还记得我，那日宫宴我对你一见钟情，如今你却如此模样，让我怎么活下去......”说这便拿出了刀，准备随珠儿一同离去。
就在这时，佛祖来了，他对着即将肉体死亡的蜘蛛的灵魂说，“蜘蛛啊蜘蛛，你怎么还没醒？露珠是风带来的自然也要跟风一直走。他的出现只是你生命中的一个插曲，而芝草每天都在房梁下守护着你。你听佛经，他也听。你修炼成人型，他也不甘示弱，看着你，爱着你，守着你，可是你从来没看过一眼。"
珠儿这才知道太子芝草对她用情至深，她幡然醒悟。这时，佛祖问她，“现在我再问你一次，世界上最珍贵的东西是什么？你的回答和往常一样吗？”
“这个世界上最珍贵的东西不是得不到的和失去的，而是已经拥有了，却没有抓住的，就像太子芝草。”珠儿刚刚说完这句话，时间就回来了，她扔掉刀，紧紧的拥抱住芝草。……
就珠儿而言，最珍贵的不是露珠而是芝草。明白了这一点，珠儿结婚了芝草并和他生活在一起。
这是希阿荣博堪布《次第花开》写的故事，里面写了下面这句话:
“人生不易，充满苦难，我们总是将自己困在过去与执念的伤害中，却不知人的一生，除了生死擦伤，不如活在当下，珍惜当下。”
世界上太多人为了追求得不到或者已经失去的东西，固执地放弃了眼前的幸福。这是多么的不值得呢？世界上最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。
希阿荣博堪布是藏传佛教最伟大的上师法王的弟子。他宣扬弘法20余年，深受海内外佛教徒的尊敬和爱戴。
演员陈坤说，“《次第花开》让每个想活泼觉醒的友人回归自性，有次第、有步骤的在生活中实修，让你每一刻都保持觉知，也让深涩的经论哲学平淡地进入我们的日常生活，感恩作者希阿荣播堪布。”
樊登评价道:“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”
《次第花开》一书问世，受到了大家的喜爱。成为很多人工作、心灵、修行、生活的励志之书，帮助很多人走出困境，明白了人生的真谛。
次第花开，花开见佛。几十年的人生，佛教是解决烦恼的良药，是净化心灵的灵丹妙药。这本书就像一个朋友，在微风中抚慰你受伤的心灵。我想把这本书介绍给我所有的朋友，希望你们在事业、家庭、爱情上受益匪浅，生活幸福！
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次第花开希阿荣博堪布
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