人与人，皆是缘
周日下午娃打好羽毛球回家，一个人坐在房间的沙发上郁郁寡欢。我问他怎么了？他竟然开始哭起来，抹着眼泪。
我：怎么不开心了？是不是打羽毛球太累了？
娃：不是。
我：是不是最近暑假学习太辛苦？
娃：不是。
我：是不是身体哪里不舒服？
娃摇摇头。我更纳闷了。
我：是不是觉得人生没什么意思？（我内心想是不是青春期来了开始思考人生的意义了）
娃：不是。
我：那你到底怎么了？为何难过？
娃：我觉得今年这一年时间过得太快了。
我：一年一年过的是很快，今年是疫情，有三个多月在家看电视上课，是快。
娃：一年过得太快了，我们在一起的时间只有40多年（我曾经告诉娃，按照娃外婆给我算命的说法是活到88岁），时间太少了。
我哽咽了，没想到五年级刚毕业的孩子，竟然有这份小心思。看来孩子长大了，有自己的想法了呢。
我：其实你爸爸更可怜啊，你看爷爷身体估计撑不到年底了，你爸爸是不是更难过呢。我和你爸爸努力点，争取活到98岁，这样我们能在一起久一点。
我抱了抱他，他终于愿意抹干眼泪去洗澡了。
面子与不好意思
面子其实一文不值，乞丐不好意思讨饭，结果饿死了，商人不好意思要账，结果公司关门了，向别人不好意思开口，结果什么事情都办不成，自己郁郁寡欢。
世界上所有的事情都是相对的，有要脸的就有不要脸的，我们最重要的任务是把不要脸的那类人抛弃，断交，所谓的不要脸就是没有底线，做人做事都一样，与其交往，迟早会被他拖下水。因此这类人不值得同情和怜悯，即使再可怜，只要你心软，就有你后悔的一天。
现在不是流行不知别人苦，莫劝他人善，就是这个道理。不要动不动就用道德去绑架别人。新的一年里，你需要反思这些，看那些投机取巧，满口谎言，动不动就赌咒发誓的人其实越往后走路越窄，时间会证明这一切。因为这样的人没有底线，法律是最低的道德底线，这些人装傻冒充法盲，一直不停地碰触让别人心惊胆战。我们只有观察去交往那些远离法律红线的人，距离圣人标准越近的人，越值得交往。
这需要我们有一双火眼金睛去识别，去甄别，去体会。
“癌”是西医的叫法，在中医盛行的古代，“癌”叫啥？仅一个字，却很耳熟
殷商西周
追溯癌症的根源，还需要我们从殷商时期说起。当然，在我国古代，这个让人痛恨的病并不叫癌症。
据专家对殷商时期出现的甲骨文研究，发现了一个我们非常熟悉的一个“瘤”字 。
我们知道癌症其实也叫恶性肿瘤，这个“瘤”字的发现揭开了癌症在我国古代早已存在的痕迹。且这个“瘤”即便到了现代依然在沿用。
在西周《周礼》中有这样一句记载：疡医专管医治肿疡、溃疡、金创、骨折等病。
其中肿疡便是如今的癌症，疡医就相当于西医做手术的外科大夫，古时候没有那么多精密的仪器和设备，所以治疗“肿”，便是用最简单最粗暴的方法：割掉。
《周礼》中同时也记载了五条关于癌症的治疗原则，第一条就是“凡疗疡，以五毒攻之”，第二条是“以五气养之”；第三条是“以五药疗之”，第四条是“以五味节之”。
虽然中医理论在封建社会并不成熟，但“瘤”和“肿”对比于现在来说依然是人们非常熟悉的字眼，“肿”字更是直观的写出了它的发病症状。
秦汉至隋
秦汉时期，有我们非常熟悉的传统医学四大经典之一的《黄帝内经》。是我国现存最早的医学典籍。
里面也有癌症的记载：“积之始生，至其已成，奈何？”。其中“积”字便是对癌症的称呼。
这本书里同时也记载了癌症发作的过程：“大骨枯槁，大肉陷下，胸中气满，喘息不便，内痛引肩项，身热脱肉破，真脏见，十月之内死。”
而到了隋朝，在《诸病源候论》一书中有这样的记载：“瘤者，皮肉中忽肿起，初梅李大，渐长大，不痛不痒……”。
这本书是我国第一部讲述各种疾病原因的书，中医理论较之西周更丰富。
它详细记录了癌症的变化，从最初只有梅李一般大，不痛不痒，到最后慢慢长大在人体表面形成不正常的突起。
可以看出，我国古代中医从原始社会形成，到了春秋战国时期才逐渐形成理论，到了隋朝，已经逐渐走向成熟和发展。
宋朝
宋朝大概是我国古代研究癌症最多的一个时期了。
杨士瀛在《仁斋指直方》中描述癌症：“癌者上高下深、岩穴之状、颗颗累垂......毒根深藏，穿孔透里。”
他将癌症形容成岩穴的样子，一颗一颗缀着，像毒针一样藏在人身体最里面。
所以癌症也即是“岩”，这个说法直到现在在福建龙岩一代，广东梅县以及台湾的客家人依然在讲。
中医“四圣之一”的宋徽宗赵佶征集民间大量医方，命圣济殿御医整理汇编的《圣济总录》中将肚子内的肿瘤叫做“症瘕”，症瘕病类型比较多，它包括了妇科各种良性肿瘤，比如子宫肌瘤，卵巢囊肿等等。
在东轩居士撰写的《卫济宝书》里将癌症形成的病因也说的非常清楚。
他说外感六淫，七情内伤，饮食疲累等都能引起人体的五脏六腑阴阳失衡，产生气滞血瘀，从而形成积，瘤，岩。
并且还直接提到了“癌”：“痈疽五发，一曰癌……”。其中也有对乳腺癌的观察，并且指出妇女在上了40岁之后有很大的几率会患上这个病，足足溃烂三年而死。
由此可见，我国古代医术虽然落后不发达，但它在不断迭代的时代中逐渐进步，逐渐完善。
明清
在万历年间，有个叫陈实功的大夫写了一本叫《外科正宗》的医书，他对乳腺癌的描写非常具体。
最初可能只是像豆子一样大小，两三年之内没有痛感，等到长成如栗子一般堆积在一起，凹陷的部位像岩穴，疼起来极其钻心，最后逐渐变色，溃烂发臭。
这是所有医书中对癌症从开始到发病过程最详细的一本书。
同为万历年间的王肯堂在《证治准绳》的医书中，甚至记录了一例罕见男性乳癌。
据说这个病人是因为几次科考未能如愿中举而总是郁郁寡欢，就如东轩居士所说的七情内伤瘀滞心中一样，长时间的坏情绪没有及时散发出去，积攒在心中，到最后到发现左侧乳头有小量分泌液流出，不久乳头旁便出现了肿块。
由于当时医疗条件比较差，没有很好地治疗措施，最终肿块逐渐增大、破溃、变成岩穴之状。
窦汉卿撰写的《疮疡经验全书》对乳腺恶性肿瘤就有这样的描述。捻之内如山岩，故名之，早治得生，迟则内溃肉烂见五脏而死。”
而清代高秉钧大夫在《疡科心得集》中则将已经无药可医的对癌症患者形容为“失荣”，意思就是这类病患的面容已经失去了原有的红润光泽。
在我国历代文献里，光是关于肿瘤的名称便有十几种，例如肿疡，恶疮，瘤等等。对乳腺癌则有乳疳，乳岩，乳痈等等。肺癌则有肺积，肺结之称，肝癌则有积气，肝痨之称等等。
虽然称呼五花八门，并没有一个统一的名字。但由于癌症本身种类繁多，人体几乎每个部位都可能遭到癌症侵害。
在缺乏物质条件，没有精密仪器也没有系统理论的古代，人们对这类疾病的看法只能通过对个别病患的细致观察得来，粗浅的得出结果，然后依靠一代又一代书本传递下来。
虽然缓慢，但也日臻完善，让我国中医在逐渐兴起。世界在攻克癌症，西医独占鳌头，但我们的中医治疗也颇有成效。并且从古至今从未放弃过！
#头条创作挑战赛##古代史#
作为毛主席次子的毛岸青，从小命运多舛，和哥哥相依为命还留下了顽疾。辗转多地回到国内，等来的却是大哥牺牲的消息。三十几岁还是个老光棍可让毛主席操碎了心，还时常开玩笑的说，“你出去别说是我的孩子嘛”。面对这样一个大“难题”，父子俩又是如何解决的呢？
毛岸英出生于19的一个冬天，当时的毛主席虽然在湖南地区活动，但一家人总是聚少离多。为了革命毛主席没有余力再照顾家人，他们的母亲是杨开慧同志，也是奋斗在革命中的女战士。
毛主席从心底里对这两个孩子是有愧疚的，但为了国家大义他只能把自己的小家往后稍一稍，1927年毛泽东和妻子杨开慧和家中的孩子做了告别，准备投身到秋收起义中去。没想到这一走，竟然是永别，没多久杨开慧被国民党抓走了。
当时的湖南省负责人何健不仅抓杨开慧，还把三个孩子也弄进监狱里了。不论是甜言蜜语还是刑讯逼供，这一家人没有一个人开口毛泽东下落。落得浑身是伤，毛岸英还鼓励两个小的，一定不能屈服。
杨开慧被杀害之后，由于外界的民众压力何健不得不把三个孩子放了，他们只好投奔到舅舅家中，几经辗转又到了上海。当时毛主席得知消息很想赶回湖南，但实在脱不开身，连杨开慧的葬礼都错过了。
三个孩子到上海后周总理安排他们一起上幼儿园，幼儿园的负责人董健吾也是党中央情报科的。因为董健吾暴露幼儿园夜班不下去，他们三人只好被寄养到一个百姓家里。三人从此开始了寄人篱下的生活，家中主人并不待见他们。
三个半大小子时常做些粗活换些粮食，而毛岸青的毛病也从那时候就落下了。毛岸青有一次被女主人狠狠地敲了下脑袋，从那之后他时常出现偏头痛，甚至伴随他终身，那户人家很快也没法再收留他们，三人只好在上海流浪。
三弟毛岸龙患病去世后，毛岸英毛岸青两兄弟只有互相扶持对方走下去，他们没了母亲，父亲在哪也不知道。什么脏活累活都干过，只要能活下去。两人身体受到摧残，但他们的精神没有，做报童的时候他们总是留意共产的消息，也在报纸上学到了不少科学民主主义。
1936年党组织终于成功找到了兄弟俩，但毛岸青的身体情况已经很糟糕了。因为是毛主席的家人，就会有无数双眼睛盯着他们，当时国内的情况已经不适合两个孩子了。经过考虑之后，党组织决定把他们送到莫斯科学习和休养。
两个孩子都十分聪明，学得非常认真，毛岸青精通俄语，他们和毛主席也渐渐有了书信往来。后来贺子珍到苏联待产也和两个孩子相处的非常融洽。1947年毛岸青回了国，新中国成立后因为毛岸青擅长俄语，就领了个翻译的差事。
但紧跟而来的是哥哥毛岸英的死讯，他和毛岸英相依为命二十多年，有着血浓于水的感情，毛岸青不敢相信，他本来身体就不好这下就更加郁郁寡欢了。毛主席丧子之通让他更加心态二儿子，只好让他又回到苏联休养身体。
1959年毛岸青才再次回国，此时他已经36岁了，但身边一个人都没有。在那个年代三十几岁还没有结婚让毛主席不禁头大了，二儿子个人问题一时之间成了毛泽东最头痛的事情，他发现了自己这个二儿子还蛮挑的嘛，有主动追求他的，就是没同意。
这天刘思齐来看毛泽东，带上了自己同母异父的妹妹邵华，毛主席听说她是北京大学的学生，又是刘思齐的妹妹，他对邵华十分满意，觉得邵华要能和毛岸青结婚就好了。他把这意思跟邵华一说，邵华害羞的表示同意了。
后来毛岸青和邵华在大连第一次见面，两人一见钟情，毛岸青瞬间爱上了邵华，两人兴趣爱好相同，有不少语言话题，一来二去两人变得十分熟识，感情也确认下来。没过多久毛岸青送来了一封信，毛主席一打开就明白两人的意思了，是时候成婚了。
作为毛泽东的孩子，这场婚礼低调得让人诧异。没有选择首都反而选择了大连，两人工作的地方，没有盛大的婚礼也没有隆重的宴席，这对新人只是互相挽着对方，从两人变成了夫妻一体，不再分你我。
婚后两人感情十分恩爱，邵华也在婚礼现场说过，只要两人真心相爱什么困难都能克服。而毛岸青也终于在自己37岁那年找到了一生所爱，两人相伴携手过了剩下的一生。夫妻俩这一辈子，也默默推动着新中国的发展。
我去年回家，见到了我初中时的语文老师，他是个很开朗的人，如今变得郁郁寡欢，相谈之中，我得知他家中遭遇不幸。
他姓郭，老婆中风瘫痪，儿媳妇跟人跑了。我问他退休了在家干啥？他说还能干啥，专职侍候老婆。我看他情绪低落，就劝他想开点，谁家都有难念的经。
郭老师叫我去家中坐坐，我觉得空手去不好意思，我说改天吧。他说他很无聊，没地方倾诉。我说你可以上头条写文章，有许多退休老师在头条上写文章，每天都有上百元的收入。
郭老师摆摆手说，不行不行，没那个水平。
我问他我的水平如何，他说你的作文最差，从没及过格。
郭老师说的是实话，我上学时最怕做作文，半天憋不出几个字，还前言不搭后语，他给我的评语是，句子不通，错别字多。
我拿出我的手机，找出我在头条上发布的一篇文章让郭老师看，我说你看看这篇文章写得如何？
他看了后说，这是咱村以前的事，谁写的，真不错。
我说我写的，你信不信。他摇摇头，这要是你写的，可真为我争光了，我教了你三年，没发现你有这方面的爱好。
我说确实是我写的，老师你的能力比我高多了。他陷入沉思，但看他还是没信心。我也不好再劝了。
我们正说着话，石老师过来了，他问我们在谈什么？
石老师文化程度低，是个退伍军人，在学校教体育。他喜欢吹牛皮，我们上学时，他说西山上的那个大豁子，是他用大炮炸的，他说他在部队是军长。
后来我们就叫他石军长。
听到石老师问话，我说石军长好。
一句话逗得郭老师开怀大笑。郭老师说，石军长，快来看看头条上这篇文章，写的就是咱村的事。
石老师接过我的手机看了一眼，他说这篇文章他看过，不知道是谁写的。
郭老师告诉他是我写的，他不信，他问我是不是你老婆写的，我可听说她是个高中生。
我从石老师的话中听出，他也在头条上写文章，我问他头条帐号，他不告诉我，他说军事机密。
郭老师打趣道，该不会用石军长当网名吧。
#头条品书团# #小北的书单# “煤气灯效应”这个词可能很多人都不清楚是什么意思。
我讲一种现象也许你就会有所领悟。
在生活中，你身边是否有人总是打击你，贬损你，本来你是一个很自信的人，被打击的次数多了，你就会真的怀疑自己的能力是否真的不如别人。慢慢的你就会变得越来越没有主见，没有自信，总是开心不起来，郁郁寡欢。然后，你习惯依赖别人，被别人操纵指挥。
这就是煤气灯效应，他是一种隐形的控制。完全是以一种以为你好作为借口，对你进行不知不觉的控制。
“煤气灯效应”这个词来源于一部1944的经典电影《煤气灯下》，影片中女主人的丈夫为了侵吞她继承的遗产，企图把她憋疯。她丈夫不停地说它得病了、很虚弱。最阴险的是，他总是刻意操纵煤气，使煤气灯莫名奇妙的变暗。让她感到困惑和害怕。
终于，在丈夫邪恶计划的实施下，她失去了理智，变得歇斯底里，迷失方向，怀疑自己。这时，她非常渴望得到丈夫的认可，可丈夫还一再说她得了精神错乱。
后来，是一名警探看到了她家里的变得很暗的煤气灯，告诉她原因，她才慢慢恢复理智和自信。
精神分析师罗宾.斯特恩博士在看了这部电影后，结合自己的病人联想到了煤气灯操纵现象，于是写了一本叫《煤气灯效应》的书，作者在书中展示了煤气灯操纵的运作模式，让你学会如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制。
这本书帮助了不计其数的人找回了自尊和力量，其中包括我自己。
李玫瑾：父母要从小培养孩子的“厚脸皮”，将来才不会活得辛苦
厚脸皮一般是用来形容一个人没皮没脸没有羞耻心的贬义词，但实际上，我们想要成功，就不能一直被“不好意思”的心态束缚，多多少少需要有一些“厚脸皮”精神。
心理学教授李玫瑾有很多非常可取的育儿观念，在她看来，如果想要孩子未来过得不会太辛苦，父母从小就要培养他们养成“厚脸皮”的习惯。
抗挫折能力，坦然接受失败
挫折和挑战都是人生的必修课，父母需要让孩子早些明白人生不可能永远一帆风顺的道理，在温室里长大、被家庭保护过好的孩子受挫能力小，没有经历挫折和风雨的人生很难适应以后竞争激烈的社会。
《拯救孩子拯救心》提到了心理学家关于心理承受能力的定义：“它就是指一个人从挫折和失败中恢复到之前愉悦心情的心理素质。”
让孩子脸皮厚一些，也是指让他们勇敢一些，有很强的抗压能力， 这样才不会在面对任何问题时只会依赖父母、学不会独立。
网上有一段很火的短视频，商场免费发放气球，妈妈陪伴自己的小孩练习如何向工作人员表达想要气球的想法。排练很多遍之后，妈妈突然拒绝了孩子想要气球的请求。
突如其来的拒接让小孩子有点接受不了，妈妈这样安慰伤心的小女孩：“我们在提出需求的时候，别人有可能答应也有可能拒绝，这都是很正常的事情，答应了就说谢谢，拒绝了我们就说没关系。”
所谓的“厚脸皮”，其实就是教会孩子能够坦然地接受自己得不到的东西，同时拥有再一次尝试的勇气。
父母应该教会孩子挫折的意义，不要过于保护他们，让他们明白生活里不仅有阳光还会有很多风雨，并且让他们亲自经历风雨。
除此之外，父母还要通过正确的引导，让孩子树立一定会成功的信念，而在这一过程中，挫折就是前进的阶梯。在孩子成功战胜挫折时给予鼓励，放大这种成就感可以帮助他们拥有挑战挫折的勇气。
敢于尝试
很多玻璃心又胆小的人往往都很敏感，他们一直无法走出自设的牢笼，总是不敢尝试未知的事物。
他们担心别人眼光，害怕承受失败，总而言之他们没有尝试未知事物的勇气。《钝感力》一书解释了钝感力的定义：“一种迟钝的力量，从容面对人生中挫折带来的伤痛。”
“脸皮厚”的小孩往往都有很强的钝感力，他们不会谨小慎微，那些与自己想做的事情无关的事情他们都可以抛之脑后，也不会因为人际关系扭扭捏捏、瞻前顾后。
《钝感力》也提到了那些能在不同领域发光发热的人，他们卓越才华的背后少不了某种钝感力。培养孩子这种才能，也是让他们拥有“大胆做自己、勇敢尝试一切”的力量。
父母应该鼓励孩子主动参加一些活动，给予一些机会让他们在众人面前大大方方地表达自己，这样逐渐锻炼下来也能培养孩子胆量。
人际关系轻松
“脸皮厚”的人在处理人际关系时也很简单，他们不会因为人际关系上的一些矛盾就郁郁寡欢，与人交友时也没有太重的包袱，他们擅长直接表达心里的想法，很少有难为情的情况。
“厚脸皮”的小孩性格也不会太腼腆，他们能打破社交僵局，这种性格很容易交到真诚的朋友，但前提是他们人品没有问题。
高敏感的人擅长照顾到别人的情绪，但是过度敏感在人际交往中总有一种患得患失的感觉，每天猜来猜去的关系也是一种情感包袱。此外，厚脸皮的人边界感很强。
《建立边界感》认为，每个人都有属于自己的心理边界，如果有人跨越界线、或者我们被动突破底线，我们就会产生焦虑和痛苦的感觉，他们敢于拒绝，不会因为不好意思拒绝别人从而去做委屈自己的事情。
父母在日常教育孩子时应该提出明确的边界规则，明确告诉他们什么是可以的，什么是不可以的，同时父母也应该尊重孩子的边界，给他们独立的空间，从小让他们树立边界意识，孩子在成长过程中的边界感就会很明确。
为了不让孩子过于敏感，父母应该教会孩子直面冲突，当面表示自己真实想法，不要过于想东想西。
- The End -
作者 | 汤米达
编辑 | 万安
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Jean Piaget Biographie. (, January 29).
微信公众号：第一心理
激情深吻后，女子患上“接吻病”，亲吻还会传播哪些疾病?
前两天在网上看到一女子患上接吻病，当时让我觉得这个话题既好玩又很震惊，怎么还有这种疾病呢?两个人在恋爱的时候，接吻是属于很正常的现象，也是交流情感的一种方式，通过接吻能够表达出他们对另一半的爱意，但是在接吻的时候，也是需要注意分寸的，因为接吻它不仅代表着浓厚的感情，也会导致一些疾病通过接吻的方式进行传播，尤其是热恋时期的小情侣们。
当时我看到的这则新闻是这个名叫兰兰的女孩，在26岁的时候认识了一个比自己小了4岁的男朋友，两个人感情非常好，在认识不到三个月的时候，两个人便走到了一起，那段时间她们朝夕相处，很快陷入了热恋的阶段，恨不得24小时粘在一起，那么亲吻更是两个人交往中不可缺少的一部分，让她沉浸在幸福的恋爱里面，可是没有过了多长时间，兰兰却发现有些情况不对劲，就是她的嘴里边总是有一种不好闻的气味，后来她便向身边的人说了这件事情，身边的人却说这种情况大家也发现了，一直都不好意思和她讲出来。而她说到这段时间，自己的肠胃方面也开始出现胀气等不适的状态，她以为是自己的牙膏不好导致的，后来频繁的换了好几个牌子的牙膏，每天刷好几遍牙都没有效果。
那几天她的心情非常的不好，整天郁郁寡欢，后来便去看医生，在向医生说了具体情况以后，经过医生检查，她竟然患上了幽门螺旋杆菌，在听到这个消息以后，她并不是很了解，这到底是什么疾病，后来医生告诉她这也不是什么大的问题，很多人都会有的，医生给她进行了治疗，并且提醒她在日常生活中一定要注意卫生，要用公筷，避免接触有这种疾病的人群的唾沫星子落到你自己的餐具上。
医生在了解情况的过程中，兰兰像发现了什么问题似的，并且她说到自己的男朋友，口气一直也不是很好，但是当时两个人的感情很好，就没有在意，后来医生告诉她这种情况可能就是两个人在接吻中带来的，所以兰兰也没有想到接吻给自己惹出了这么大的祸端，但是医生告诉她，很多小情侣都出现过这种情况，这种又被称为接吻病。
我们也了解了这种接吻病是能够通过唾液进行传播的传染病，往往发生在一些感情非常好的小情侣或小夫妻身上，尤其是有一方已经感染了疾病，但是会刻意隐瞒，甚至也有一种原因是对方也并不知道自己感染了这种疾病，那么在两个人甜蜜的时候，通过接吻的方式进行唾液交换，就会将病毒带到对方的身体里面，接吻的次数越多、或者时间越长，就会导致另一方的患病几率大大的增加。
从以上也是在告诫大家，在谈恋爱的过程中，千万不要过于盲目，一定要多了解一些对方的情况，保持适当的理智，尤其是两个人在日常生活中，也要多关注身体情况，可以一起做个情侣体检，能够让你更好的了解对方的身体情况，这样在做一些亲密的事情，才会更放心。
千万不要小瞧接吻病，它的状况是很多的，不仅会感染幽门螺旋杆菌，甚至还有一种BT病毒感染，也是通过接吻的，这种病毒与人体肿瘤有着非常大的关系，可以通过口腔黏膜唾液进入到对方的身体里面，出现BT淋巴细胞的攻击，使人体的免疫系统发生故障，导致器官出现病变的概率增长。
当然还有一种是梅毒，梅毒也不是直接接触感染的，两个人亲密的行为也是导致感染的一方面因素。
很多人都说艾滋病只有通过唾液以及母乳和性关系来传播，但是人为单纯的接吻并不能够感染艾滋病，这个说法也完全是错误的，艾滋病是非常可怕的传染病，给人的身体和心灵带来的伤害是很严重的，但是通过接吻传播，也是有着相当严格条件的，如果艾滋病患者有口腔溃疡或者出血的情况，两个人在接吻的过程中也会通过这种方式传播给另一方。
这些疾病的出现给患者带来的伤害是非常严重的，所以希望大家一定要重视起来，在生活中不可盲目沉醉于感情的世界里无法自拔，即使两个人的感情在深厚，也要考虑到自身的健康和安全，否则出现问题的时候带来的后果不容小觑，这也是在提示我们所有人，一定要多关注自己的身体情况，在身体出现不适的时候要及时的就医，做到早发现问题早解决，以免给自己给身边人带来更大的伤害，希望大家都要有体检的意识，重视自己的健康。#好医生为健康护航#
我知道这几日有不少人好奇，我这段时间的话风怎么变了，写得比较多，甚至连语言态度都不同，少了一些谦卑…
记得一开始进入平台时，无论是文字内容还是视频内容，可能给大家呈现出的感觉是：我说话婉转，态度谦和。很谦虚…
其实这与我性格无关，主要源于我的为人处世方式。无论是现在还是过去，我不太爱斩落头角式的存在，我曾经说过，做自媒体，即是响应当下的市场导向。也是一种自我服务…
但我这种为人处世的习惯用在网络时代，也是有很大的弊端的…这点也是豆爸提醒我的。
过去我总是幽怨于网络的软暴力，隐打击…暗讥讽。
这一切曾一度让我郁郁寡欢而又无可奈何～
甚至我反思剖析自己，我到底做错了什么？
…
有时候，忍无可忍的我如果回怼了，又会被另一波人责备。意思是我不该回怼别人，我不该不知好歹…
在他们对我吹毛求疵时，那些对我并不友好的声音他们仿佛看不见…而独独看见了我？
对我不友好的，盯着我的都给了我一个理由“为你好…”！
后来，豆爸与我说，“你平时的言论方式错了，太谦虚，谦虚到大众都以为你什么也不懂，什么也不会。其实很多事情是很真实的，可你没说…大家就认为你很low…就得教育你，说教你…打击你…”
他虽然这么说，我也是思考了很久，后来觉得很有道理。在拍视频时我不知是美颜的原因还是我平时干活少的缘故，可能给别人一种错觉“年轻”…可能在我们过去根深蒂固的观念里都觉得年龄代表着经验…！”
所以我经常收到这样的话“我作为一个有经验的…你们这样干是错的…”
也有人略带酸气的说“要不是有网络，你们死都不知怎么死的…”
还有人说“你应该是用自媒体赚钱的吧，否则你们怎么可能能做好…”
我甚是好奇他们为何总是如此说？网络不是为我而生，也不是我创造的。它是时代的产物…
我才刚开始踏入这个行业，未来有太多未知性，为何断言我们做的就不对？
我真实分享我们的点滴，我们的快乐，我们的困难…我们所有的感悟…怎么就变成我是别有所图～
再说，没有网络就没有其他的出路吗？我们回村，投身农业刚好遇到当下这样的大环境，有什么不妥呢？
过去十几年网络并不流行，不也是一样有各个行业的生存与发展吗？他们不也是在与时俱进的寻找各种销售方式吗？
如此这样想，我倒也释然了…
所以如今的我也算是回归了本质。
长期看我视频的应该有所了解，我虽感性喜爱文字，但我生性大咧。也并不是一个多么内秀之人…所以经过豆爸这么一点拨。也算明白，网络上世界没必要过度谦卑。有一说一，真实分享就行。
再说反正已经被很多人打击过了。痛也痛了。索性痛快地绽放吧。
“当断不断，反受其乱”，人到了四十岁，要对三种人“狠心”，敬而远之方可省心省力。
首先我们来看看这句话的意思，很好理解，就是说，一个人做事，在遇到关键点的时候，该决定的时候就该当机立断，否则就会带来不好的后果。
首先，就要对吃喝玩乐的朋友狠心一点。
人到了四十岁，其实已经老大不小了。在这样一个年龄，我们要懂得为自己的未来着想了。若是在上有老下有小的阶段，还没什么事业和成就，就得警惕了。
这时候，我们要好好分析一下我们身边的朋友，特别是那些只知道吃喝玩乐的朋友，我们要懂得狠下心来，对他们“无情”一点，该远离的时候，我们就远离，该拒绝他们邀请的时候，我们就要懂得果断拒绝。
若是依然和这些朋友厮混，那之后的人生，多半是碌碌无为的。
第二种人，就是三观不同的朋友了。
这时候有人问了，中年人的朋友也要看三观吗？不是能给自己帮忙的就可以了吗？
其实不然，国学君在这里给大家举个小例子。
小李是个很优雅的人，凡事注重礼节，而他的朋友小吴却很粗鲁，很不讲究。二人从小玩儿到大。虽然小李有些看不惯小吴的作风，但也因为认识时间比较久，忍了。
一次，小李需要托人给孩子找学校，小吴刚好能帮上忙。这让小李十分感谢小吴，也因此对小吴刮目相看了。可好景不长，事办成之后，小吴经常以“恩人”自居，逢人就说起帮小李孩子上学的事，让小李很不舒服，却又不能否认，以至于自己总是郁郁寡欢。
我们看一看自己周边的朋友，其实这样的人很多，很多人为了贪一时的便利，而让自己长期处于抑郁的心境，也是一种得不偿失。所以，三观不合的朋友，趁早远离吧。
这最后一种人就是斤斤计较的朋友了。
有些人啊，总是因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人闹得不可开交，可能是好几十年的感情，最后却因为几百块钱反目成仇，没有金钱往来，是知己，有了金钱往来，就变成了仇人。
这种人唯利是图，小肚鸡肠，满脑子都是蝇头小利。与这种人相处久了，不仅伤心，还会被他影响。
抄书第60天，抄书《易经回答人生的108个感悟》之《感悟53：身处逆境学会苦中作乐》。
《易经•蹇jian挂》曰：“山上有水，君子以反身修德。”意思是说：“《蹇挂》的卦象是山下水上，为高山上积水之表象，象征前途艰险，行动困难。面对这种情况，君子应该自我反省，提高自己的品德修养，来度过困境。”
《蹇卦》告诉我们人生不易，首先应求诸自己，修德养性，志高自信，积极进取，待机而动，量力而行。《蹇卦》是一个充满困难的卦，它的可贵之处不在于解决问题的具体方法，而在于面临困境时人们持有的乐观与淡定的心态。
人生不如意十之八九，没有哪一个人一生都一帆风顺，事事如意。所不同的是面对这些挫折和困难的态度，有的人终日郁郁寡欢，没有心思去积极应对困难，从而一蹶不振，而有的人却能够苦中作乐，保持良好的心态，进而从困难中吸取经验教训，很快就东山再起。
欠了几十万的债也不见他自己着急，每年最少要休息三四个月跟个公务人员似的，哎，不知道该用什么语言来表达，说又说不得，整天画大饼，在外人面前说要去做这个做那个，转头就跟放屁一样，天天睡到自然醒，真的是很累这种生活，要不是还欠着我娘家的钱我管他一年在家里玩都可以，搞得每次回娘家都觉得很不好意思，要是当初不帮他借就好了，搞得自己每天过的郁郁寡欢，什么时候是个头
心理疾病知识科普之抑郁症！
现实生活中抑郁症越来越高发，任何职业，任何年龄的人群都有可能患抑郁症，作为一名心理工作者，在现实的生活中我接触过1000多名抑郁症患者，我能理解抑郁症患者的那种痛苦，那种煎熬，那种无助！但是我发现仍有些家属不理解抑郁症患者，对此一无所知，我在头条也极力普及相关的心理障碍的知识！尤其是抑郁症。但是还是有人对此一知半解，如果家人和身边的朋友得了抑郁症，我们每一个人都应该尽可能的关心和帮助他们，今天有必要来科普一下抑郁症的相关知识。以备让更多的人来了解抑郁症，关心抑郁症患者！
1 <疾病简介>
抑郁症是一种实实在在的病，是一种心理障碍，主要是以心境失落为主，并伴有许多躯体症状，病人十分痛苦，十分无助，简单的说，抑郁症就是我们大脑的当中的神经递质紊乱而导致！主要是五羟色胺和去甲肾上腺素两种神经递质失衡，导致调节我们情绪的能力失控！从而引发了抑郁症！每个人都要明确抑郁症不是想不开，更不是不求上进，抑郁症是一种实实在在的疾病，需要治疗！需要看医生！
2 <发病原因>
迄今为止，抑郁症的病因还不十分明确，但可以肯定的是与生物心理与社会环境诸多方面都有关系，不是单一致病的结果，主要与遗传神经生化，神经内分泌，神经再生，个体性格，成年遭遇，应激事件 生活压力等等都有密切的关系！它是很多因素综合长期作用的结果！一个人不会突然得抑郁症，只要得了抑郁症那就不是一天两天的问题！
3 <主要症状>
抑郁症的症状主要是心境低落，患者闷闷不乐，悲观绝望，度日如年，对任何事物都提不起兴趣来。进一步发展会引起思维迟缓，影响工作和学习能力。意志活动减退，办事拖延，甚至不整衣冠，不修边幅，甚至有些人不吃不喝不睡，回避社交，有些生活不能自理，还会引发许多的躯体症状，包括失眠，头痛，周身麻木乏力、恶心呕吐、女性月经紊乱、闭经，性欲低下、厌食、体重明显减轻。如果治疗不及时，还会损害患者的家庭功能和社会功能，重度抑郁症患者有严重的自杀倾向，并且进入了抑郁的目僵状态。每天呆呆傻傻，不知所踪，犹如一具行尸走肉，可以说那种痛苦难以名状，刻骨铭心！！
4<易患人群>
抑郁症也有它的易感人群，例如比较爱面子，办事斤斤计较，爱钻牛角尖，胆小怕事，性格孤僻。爱攀比，虚荣心强！心眼特别小，特别怕事！凡事追求完美不会变通，心理承受能力特别差的人，面对各类社会压力和突发事件、应激性事件，更容易患抑郁症！
5 <治疗方法>
抑郁症的治疗还是以药物治疗为主，同时也可以辅以心理治疗！也可以结合中医中药来治疗！但是主要还是以西药的抗抑郁治疗为主，现在的抗抑郁的西药层出不穷，种类繁多，有疗效比较好的5朵金花！轻度抑郁可以用心理疗法和中医中药！如果到了中度和重度抑郁就必须接受西药的抗抑郁治疗，并且及时足剂量的治疗对预后是10分关键的！
6 <预后情况>
预后情况一般与抑郁症病人接受治疗的程度，以及是否坚持服药有关，同时也与家人的重视程度和自己对该病的了解程度有关！那些特别绝望，自以为是，讳疾忌医，拒绝服药，拒绝医生的建议的人；随意更换药品，随意停药的人可能情况会越来越糟糕。当然不排除有些人不看医生不吃药也能走出抑郁症，那些毕竟是极少数，而且只能说这种人的调节能力特别强，并且程度不是很严重，一般都是轻度抑郁！
7 <给患者家属提几点建议>
患者家属必须要理解和同情抑郁症患者，不要责怪和责备抑郁症患者更不要嫌弃患者。一定要给他们树立战胜抑郁症的信念，从生活到治疗各个方面细心的照顾，家属是抑郁症患者强大的后盾，包括夫妻，父母子女，都要加倍的关心关爱抑郁症患者，只有这样抑郁症患者才能更好的痊愈，家人的倍加呵护，还有坚持服药，相信每一位抑郁症患者都能走出抑郁症！
7 <结语>
抑郁症已经成为世界第三大疾病，并且趋势越来越严重，发病人群已经接近5个亿！我国的发病率也在逐年增高，地区差异很大！在我国地级市以上的医院，对其识别率不足20%，只有10%的患者接受了正规的药物治疗，同时抑郁症的发病率已经呈现低龄趋势，并且自杀率越来越高！对抑郁症的科普防范和治疗工作亟待重视，我们每一个普通人都应该提高防范意识，加强这一方面的学习。只有一个人精神和心理健康，再加上身体健康这才是一个真正意义上的健康人！
8 <附加自测>
你是否长期感觉生活没有意义，对生活失去了信心？
你是否整天高兴不起来，郁郁寡欢，感到什么都没有意思？
你是否感觉生活压力特别大，特别无助，整天提心吊胆？
你是否感觉精神不振，周身乏力？
你是否经常入睡困难，早醒甚至是失眠？
你是否害怕与别人交往？
一对父子牵着驴上街，两人都步行，有人说他们脑袋笨；儿子骑，有人说儿子不孝顺；父亲骑，有人说父亲太狠心；父子同骑，有人说他们不爱驴；最后，父子只好抬着驴回家了。
人活着，最重要的是要做好自己。
如果自己没有主见和定力，处处为别人的言行所左右，只能干出“父子抬驴”的傻事。
《次第花开》里有很多这样的小故事，虽然很简短，但是道理却很深！
不去在意别人的眼光，你才会成为人生的赢家。
很多人会因为别人的一句话，郁郁寡欢。比如，人家随口一句“你最近好像长胖了”，你就开始怀疑自己的身材，开始质疑自己的魅力，产生容貌焦虑。
别人的目光和看法，像一个无形的牢笼一样束缚了我们的行为和思想。
然而，很多时候都是我们一厢情愿地放大了别人的看法，事实上别人真的只是随口一说，并没有其他的意思。反而是你把自己的恐惧放大，然后躲在那个巨大的阴影里畏缩不前。
太在意别人看法其实是自卑，这样的你，什么事也做不成！
举个有趣的例子：
有位画家，想要画出一副人人称颂的好画，于是他将自己的作品拿到市场上去展出，并附上说明：如果你觉得还有需要修改的地方，请做上记号。
结果，一幅画被被涂满了记号。
看到涂满记号的画，画家开始怀疑自己的作画能力。苦思冥想之后，他又画了一张同样的画，依旧到市场上展出。
不同的是，这一次，他请每一位观赏者在他们认为精彩的部分做上记号。
结果原先所有被否定过的地方，现在也都被做上了赞美的记号。
最后，画家感慨地说：“任何时刻都不要太在意别人的看法，重要的是自己要有主见。”
王阳明有言：“不管人非笑，不管人毁谤，不管人荣辱，任他功夫有进有退。”
人生于世，别人的嘴，你管不住。与其费力活成别人喜欢的样子，不如好好取悦自己，听从内心指引。
人生就犹如一场修行，修身也修心，如果，你还有什么疑惑的时候，不妨去读一读《次第花开》，或许会在其中找到想要的答案，解开心结。
《次第花开》是希阿荣博堪布的随笔心得，以十分简单的语言深入的向我们剖析了人生的形态，一经问世便备受好评，甚至于陈坤、马未都和樊登等人都倾力推荐。
书中文字睿智柔和，故事朴实生动，能帮助我们从困惑中解脱出来，获得重塑心灵的力量。
比如：
1、做人糊涂方无忧，做事精明才无虑；
2、失去如果能让我们如释重负，就不必期望得到；
3、人往高处走是人生追求，心往低处走是追求人生；
......
樊登说道：“《次第花开》永远是我最喜欢的书。它讲明白了人生和来世全部的道理，解释了过去对于人生的很多疑惑，最重要的是，觉得希阿荣博堪布太真实了，值得一读再读。”
这本书能够帮助我们坦然地面对心的本性，并从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世界的力量。
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【YY】次第花开 扎西持林丛书希阿荣博堪布著
#今日哲语# 在生活中经常有这样的时候：我们发现别人一肚子怨气，却不知道为什么。我们一直以为，自己是在为对方着想，至少并没有给对方造成什么损失。对方简直有些不知好歹的意思。这时，马斯洛的需求五层次论，有助于我们找到答案。马斯洛是著名的人本主义心理学家。他提出，人的需求是多层次的。从低到高分别是：生理的需要，安全的需要，社交的需要，被尊重的需要，以及自我实现的需要。
生理的需要主要指维持生命的需要和满足性本能的需要，包括呼吸，进食，饮水，睡觉和从事性活动。这是所有生命共有的需要。不满足这些需要，生命将会消失。但是如果只是满足这些，甚至为了满足这些而剥夺一个人其他的需要，那就是在把这个人当成窗台上的一株植物，不但不会让这个人感恩，反而会激发怨气和仇恨。
在生理需要之上，是对安全的需要。人渴望稳定的秩序，免于焦虑和恐惧，希望可以预期自己的未来。毫无疑问，一个失去工作的人，或者一个流浪汉，他们会感到极度的不安全。真的要照顾一个人，必须让他有安全感。没有安全感的孩子，长大之后更容易有攻击性行为。没有安全感的成年人，更容易行事极端，铤而走险。
只要生命可以维系，安全得到保证，人就会产生进一步的社交需要。在社交中，人渴望跟其他人建立有情感的联系，并不只是相互作为工具被利用，渴望结交朋友，拥有爱情。一个人如果被别人排斥，没有朋友，也得不到别人的爱，跟其他人的关系都是一种相互利用的关系，久而久之，这样的人会郁郁寡欢，甚至反社会。
在社交中，人还希望别人尊重自己，同时他自己也尊重自己，也就是说他拥有足够的自尊。这就是被尊重的需要。否则，所谓的归属无非是依附，就像街头马仔臣服于黑社会老大，所谓的爱不过是舔狗的跪舔。
以上需求得到部分满足之后，人会有追求自我实现的需要。他认为自己有某方面的能力，渴望实现这种能力。一个自认为唱歌唱得很好的人，渴望继续唱歌。一个自认为数学特别好的人，他渴望做数学研究。如果外部世界不让一个人去实现自己的梦想，这个人将会感觉到极其的苦闷：哪怕他拥有爱和归属，拥有自尊，他会觉得他没有自己，他不是按照自己最喜欢的方式活着。
如果我们真的对一个人好，除了让他活下去，把他当成一个生命去照顾，还应该让他感觉到安全，让他拥有正常的社会生活，尊重他，创造条件让他实现自己的潜能。文明发展的层次越低，满足需要的层次越低。文明发展的层次越高，满足需要的层次越高。人越是经过文化的熏陶，越看重高层次的需要。
在极端的时候，人们甚至会由于后面层次的需要得不到满足，而愿意放弃生命。比如，因为感觉不到安全而绝望地自杀，为了爱情殉情，不堪忍受社死之后的屈辱自尽，怀才不遇之后郁郁而终。我们当然可以批评这些人，说他们太矫情了，但是，我们更应该记住，他们渴望像一个人那样活着。他们在以悲剧的方式提出抗议。
我和那个男人就发生过一次关系，可我就忘不掉他了。我有家庭，和我老公已经结婚6年了，这日子挺平淡的，我老公工作也挺忙的，他很少陪我，我就习惯去网络上聊天，这样有人陪我说话的感觉，让我挺舒服的。
那个男人就是我的网友之一，可他是唯一一个和我见过面的，说实话，他给我的感觉挺好的，人也挺清秀干净的，谈吐方面也还行，和我也挺聊得来的。我对他有一点喜欢，所以在约了两次会以后，我们就发生关系了。
他第二天起来的时候还对我说让我把这一切都忘了，就当做是梦就行，他还让我好好对待我的家庭。我问他能不能和我交往，毕竟他之前也说了，他对我也是有喜欢的。
可他听完我的话以后，就沉默了，半天才开口说让我理智一点。果然从那天后，他就没有再联系过我了，我想和他聊天，可他的头像都变成灰色的了。
老师，我真的很难过，我真的很想找到他，问他到底是什么意思。现在我成天郁郁寡欢的，很难得到快乐。
有一次我老公还问我是不是有什么心事，他这样一问，我都害怕起来了，我真怕他知道了我出轨的事情。我现在进退两难，那个男人真的令我难忘，他和我老公，我到底该选择谁呢？
（案例来源于粉丝真实经历投稿，经本人同意后发布，欢迎大家在评论区发表自己的看法。）
三皮老师：
你好，感谢你的信任。
从你的表述中来看，第三者给你留下来的印象是很深的，而他也确实是令你难忘的。
但不管怎样，你都得认识到自己的错误，以及自己的背叛都会给你的家庭和丈夫带去怎样的威胁与伤害。
试想一下，若被出轨的人是你，你的心里该有多么的崩溃？而你在背叛了你丈夫的同时，还选择将他欺瞒。这就足以说明你内心的责任意识是不够的，且你的道德意识也是相对薄弱的。
针对你的现状，以及你当下所面临的情感问题，我一共总结出了以下2点建议，希望能够帮到你：
（1）你是享受这种“三人行”的局面的，但第三者对你的态度如何，你的心里也是十分清楚的。他并不是真的在意你的，也不是对你有情的，你们的关系不过是“各取所需”而已。
换句话来说，他深知自己和你是没有未来可言的，而他也没有要对你负责的想法。在这种情况下，若你还继续执迷不悟，并想要和第三者在一起的话，那你也得向你的丈夫说明实情，给他自由。
始终记得，你是没有资格伤害你的丈夫的，你也无权将他一直蒙蔽在鼓里，让他在遭受背叛的同时，还承受着被欺瞒的苦。
纵然你回心转意，打算回归家庭，那你也得和第三者一刀两断，并彻底做到“不再纠缠”，这是对你自己负责，也是在对你的家庭和丈夫负责。
（2）既然选择了婚姻，那你就得将“忠诚”的定义铭记于心，而不是选择在婚姻以外三心二意。
作为夫妻，当你感到不满足且孤独的时候，你大可以向你的丈夫说明这一情况，让他来和你一起去应对这些事情。一味地在婚姻以外寻求那些不靠谱的浪漫和陪伴，这只能让你在孤独的深渊里越陷越深，让你难以收获到真正的幸福与快乐。
好好想想你肩膀上所承担的那些责任有哪些，以及你作为一个家庭之中的妻子，你所应该尽到的义务是什么。
时刻记住，哪些事情是你不该去做的，且哪些人又是你不该去染指的。想要好好留住自己的家庭，留住自己的丈夫，那就需要你去用真心呵护他们，并用真诚的悔改来向他们证明你的真心。
有需要的话，你也可以去寻求专业人士的帮助，他们会为你提供更多解决问题的好方法。
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