艾灸人体自带的「开心穴」,能让人欢喜,心情舒畅
膻(dàn)中穴,任脉上的穴位,在前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。
《黄帝内经》里提到,「膻中者,臣使之官,喜乐出焉」。意思是说,刺激膻中穴,人会由内而生喜乐感。所以,调理情志类疾病,特别是抑郁症,灸膻中常让人惊喜。
如今都市女性,生活压力大,胸口常有憋闷之气,严重一点还会有失眠、压抑等精神层面的烦恼,有的朋友还伴随着月经迟迟不来,月经淋漓不尽等,此时也可以灸一灸膻中,把气理顺,则诸病自愈。
特别是如今在城市里生活,亚历山大的朋友,都可以尝试灸下膻中,能让人心生欢喜,心情变得舒畅。
而且膻中为八会穴之一,它主调一身之气,特别是宗气,亦即胸中大气,当出现类似像胸闷、吸不饱气等气不顺的不适感时,灸下膻中,也能收到很好的效果。
艾灸膻中时,以手持艾条悬灸为佳,把握灸处不烫的原则,灸着温温的、舒服为宜。
来源:答摩《家庭实用艾灸指南》
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