#石家庄头条#
今天下午，觉得鼻干鼻塞，还有点头疼。
我有点怕，立刻不睡午觉，爬起来去洗手间洗了把脸。
洗完脸觉得鼻子不那么干的难受了，头疼好像也减轻了点，下午的阳光热烈的洒满阳台，占据了半个客厅。我赶紧浇浇花，还真有点干。看了看室内温度那会25～26吧，
打开窗户透透气，虽然我实在不愿意下楼。但是，这个冬天在这样温度的室内，那就一点点抵抗力都没了。
豁出去了，下楼，在家会瞎想，越想越怕的。还是下去与这个冬天和解。
穿衣服，带口罩，扎上头巾，把头发包好。不穿运动鞋穿皮鞋，回来好刷。
掂着垃圾扔进垃圾桶，穿过一条街，来到健身广场，广场就我一个人，围着广场慢跑了一个小时。看着路上的行人，忘记了恐惧。心理恢复了正常，鼻子不干了，也通气了，关键是头也不疼了。
回到家，先洗手洗脸，换衣服，刷鞋。
漱口，喝水。煮了一盒酸辣粉，两个荷包蛋。
热辣辣的吃完，一盆热水泡泡脚，微汗。一条毛巾铺在床前，浇了一杯水，室内空气潮湿润泽，不那么干了。
给物业留言，“去年就烧的太热，大冬天想扇电扇。今年还烧这么热，鼻干鼻塞，嗓子不舒服，还吓得慌，再烧这么热，不交供暖费。”
我们小区正在收供暖费呢。
分享一个治疗偏头痛的小妙招，
尤其是对于睡眠不好，因为缺乏睡眠而头痛的症状有很好的缓解作用。
首先，准备一壶热水，一副橡胶手套，就是那种平时洗碗带的那种略有厚度的就可以。
第二，拿一个洗脸盆，一块毛巾，倒入百分之二十的凉水，多倒热水，最好是开水，水温一定要热才有效果。
第三，带好手套，把毛巾放进热水中浸泡，拧干净，然后拿出来敷头顶，敷额头，敷太阳穴。
第四，毛巾不热以后，在盆里续热水，一直要保持热的温度。脑袋哪里痛就敷哪里。
最后强调一下就是，千万不要烫到手或者头部，水温热度自己调整，如果热度受不了，可以隔着头发帘放在额头上，只有偏热的水才能达到效果，温水不行。
这个小妙招对于我这个经常缺觉而头痛的人来说简直百试百灵，比吃药都管用。至于什么原理我也说不出，大概热水可以刺激血管，舒缓神经，大家头痛时，不妨一试哦！
新冠吃药有没有用？说说个人新冠第二天症状即大幅减轻的经历。经历过第一天的持续高烧39度，剧烈疼痛，生不如死的经历。今日头痛关节痛已经大幅减轻，体温降至36.7，大幅好转。
第一天，虽然持续高烧，剧烈疼痛，但我并没有吃什么药。早上中午喝了连花清瘟没有什么效果，就不想再喝了。晚上因为高烧一整天了，在家人的劝说下，服用一粒布洛芬缓释胶囊，但也没起作用。并且在没有效果的情况下，坚持没有再服用美林。
我觉得第一天真正起作用的其实只有两件事，一个是大量喝水，喝了一天茶。另一个是虽然难受，但坚持三餐按时吃，晚上甚至按正常饭量吃了顿饺子。
从医学的角度看，其实也是这样，没有直接杀死病毒的药，喝水能加快代谢排出病毒也能带走一部分体温。保证饮食，增强营养，增强身体与病毒做斗争的资本。
而吃药，只能是缓解不适的表象，无法左右病毒消退的进程，而如果选错了药，阻碍身体抵抗反而会延缓好转进程。另外，很多人吃药没有缓解就想当然的会加大剂量，甚至会重复用药，不仅起不到好效果，反而会直接对身体造成伤害。
所以我个人的结论是，感染了新冠，目前常见的药，吃了对新冠没用。对于症状的缓解，吃不吃看个人的承受力。能扛，就多扛一扛吧。
#头条创作挑战赛#
今天是羊的第四天，头疼缓解了，大的只是流鼻涕，当然喉咙还是疼得厉害，不过老二好多了，体温降下来了，不用焦虑再过提心吊胆的日子。再也不用排队去药房买药却买不到，120送到医院，没有医院接受说的没有药没床位，他们也没办法的尴尬局面了。随着一家五只羊病情的缓解，明媚的阳光，心情也彻底放松下来了。现在对于大羊的恐惧已经消失了，再坚持几天吧。
今天38.9度，头疼膝盖疼！吃点药睡觉缓解一下！应该没事，下午再量量体温吧！
昨天下午快下班时，门诊来了一个在家已经头痛了两天的病人，病人说头很痛，因为觉得医院现在就医很麻烦，就在家里吃了止痛药，缓解一些，今天实在痛的受不了，只好来医院了。给病人开了个头颅CT让他去做检查了，想着看完这个病人就可以下班了。大概半小时后，CT室同事打电话过来，说病人在做检查过程中突然呼吸心跳骤停，正在抢救，我立马冲向了CT室，同时脑海中分析着患者究竟是哪种疾病可以在这么短的时间内，有这么大的病情变化。到了抢救室，病人已经恢复自主心跳，气管插管用呼吸机辅助呼吸，但双侧瞳孔已经变大，这是一个非常不好的征兆，通常提示病人处于濒临死亡的状态。
我赶忙看了病人头颅CT，发现颅内有大量蛛网膜下腔出血，非常像颅内动脉瘤破裂出血。站在抢救室门外的家属已经吓傻了，手足无措的望着忙碌的医护人员。在门外我急忙告知家属，病人是脑出血，如果想积极治疗，就要查明出血的原因，现在应该去做个头颈部血管造影CTA，但是风险比较大，随时可能再出血。病人的爱人一听有风险就一脸担心，犹豫不决。好在子女很快赶到医院，觉得不能再迟疑，要尽快找到出血原因，签字同意做头颈部CTA检查。
因为是重病人，做检查走的绿色通道，很快做完。同事用最快的速度做完重建，发了报告。果然颅内有动脉瘤，在左侧椎动脉上，是个梭形动脉瘤，最佳的处理办法是微创介入栓塞动脉瘤，加颅骨钻孔脑室外引流手术。这次家属没有丝毫犹豫，同意了手术。在麻醉科，手术室，导管室多个科室努力下，凌晨两点多顺利完成了手术，术后疲惫的我们看着患者瞳孔较术前缩小，有了微弱的自主呼吸，生命体征也稳定了一些，长舒了一口气，希望患者有个良好预后。
家属说这个病人脾气倔，不愿到医院，身体有不舒服能拖多久就拖多久。所以要告诫病友们，有病不能拖，拖到最后容易酿成大祸。大多数疾病早期经过恰当处理效果都比较好，非要等疾病发作或者终末期再来医院那就晚了，医生也回天乏术。
酒后第二天不舒服、头疼，怎样有效缓解？
缓解酒后难受技巧和方法很多人都说过，但是酒后难受还有一个明显的表现--宿醉或者说是二日醉。第二天头晕恶心，严重影响工作状态，甚至对于交通安全也带来了一定的威胁，这篇回答关于这方面的知识同大家分享一下。
宿醉属于轻型酒精中毒，最主要的问题就是喝的太多了。但有时候生活中无法避免这样的情况出现，能有什么技巧缓解第二天宿醉的状态呢？
1.充摄入水分糖分
宿醉的原因之一就是脱水造成的，而酒精呗证实了有利尿作用。所以喝酒越多身体水分也就流失更快，但是水分喝酒一同摄入后，酒精的摄入更加稳定一些，造成血液中酒精浓度下降。在饮用烈酒后，喝上一杯水，也可以采用水割的饮用方法。
糖分在醉酒过程中也相当重要，建议大家在饮酒过程中酒喝一杯橘子汁，避免饮酒中或饮酒后脱水症状和低血糖，水果中含有的果糖，具有分解酒精的作用，橘子汁中果糖含量较高因而推荐给大家
如果这些都没法做到，建议在睡前饮用500ML水，可以缓解头条、呕吐等症状。
2.酒的选择
有颜色的或无色透明的，酿造酒或蒸馏酒。相同比列不同的酒对于人身体的影响也是有区别的。
同样的酒量，酒精浓度的威士忌和劲酒，威士忌更容易引起宿醉。白葡萄酒和红葡萄酒，红葡萄酒更容易宿醉的研究报告选择也相当多。确实很多人根据自己日常饮酒经验可能也会有不同意见。但是为什么有颜色的酒更容易造成宿醉呢？
这是因为是带有颜色酒中含有的成分更多，酒中除了水和酒精之外，就是赋予酒芳香成分的有机化合物，这种物质是在酒发酵、蒸馏、熟成等过程中生成的，是决定一款酒的风味和个性的重要元素。但是基本上说，这种元素越多，就更容易造成的宿醉。
同样于蒸馏酒相比，酿造酒更容易宿醉，与酒色相同，也是其中有机化合物量造而成的原因。蒸馏酒是酿造酒经过蒸馏而酿造出来的，蒸馏的过程提高酒精浓度的同时，这些有机化合物的含量也大幅减少。个人体质不同，所以不能完全一概而论。不过大体上的无所酒和蒸馏酒相对而言可以一定程度降低宿醉的风险。但是喝多了还是会造成宿醉的，本身宿醉就是因为酒精摄入过量。
3.控制气泡酒和碳酸饮料的摄入
关于酒的选择其实还有一个关键点，就是像香槟、啤酒、这些碳酸系的酒类，饮用过后就促进了胃的蠕动造成了肠道对于酒精的吸收加快，血液中酒精浓度快速上升更容易醉的同时，也会影响到第二天的状态。
4.切勿桑拿
很多人喝完酒为了缓解第二天宿醉都会去桑拿蒸一下，认为流流汗酒精就能排出来。但是这种行为会造成脱水状态加重，饮酒过量的话这种行为是相当危险，增加心律不齐的风险，同样泡澡也是最好能避免的行为。
总结一下，缓解宿醉状态其实很简单，水分、糖分、安静充足的睡眠即可。
我还没有
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