通常持续的压力过大。[赞][玫瑰]
北京心理咨询师明军国家三级心理咨询师
总结分享大多数焦虑症患者的治愈过程及所用的方法
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焦虑是因为能力不够，治愈焦虑最好的方法就是不断学习
如何缓解你的焦虑
这里的答案非常之认同
不仅缓解焦虑
还可以治愈很多心理情绪
每个人的花期不同，
不必焦虑有人比你提前拥有。#每日一句# #请用一句话概括一下，什么是幸福# #曾经最激励你的一句话是什么#
#焦虑抑郁症能治愈吗该怎么做#抑郁症有可能真正的治愈吗？真的有可能治好了之后就再也不复发吗？抑郁症患者怎样才算真正治愈呢？
为了说清楚这些问题，我来分享，在治疗抑郁症过程当中的三个误区，也可以叫三个坑，如果踩到这些坑里，那么抑郁症呢，对于患者而言，就成了非常难治的一种病，上面的不好的情况，就有可能发生。
第一个误区：症状消除，叫临床治愈，这并不是真正治愈，这时，一定要还要持续治疗。。
抑郁症所有的状都都消除了，自己感觉好了，能高兴起为了，没有负面情绪了，能够正常地工作，正常生活了，达到这种状态叫做临床治愈。请一定注意，临床治愈不是真正的治愈，只是症状消除，在这个时间节点上应该继续治疗，如果是药物治疗的话还要继续服药。
这里所说的坑，就是在这个时候，以为治好了，擅自停药了，或者放弃了其他的治疗方式了，就是进入到这个坑里边了。
抑郁症初次治愈后，三年之内复发一次的几率大于50%，如果有过一次复发了，之后再复发的几率是75%，如果三次发作以上，那么下一次抑郁发作几乎就是100%的概率了。因此抑郁症能否真正治愈，是不是还会抑郁发作？这些，完全取决于是不是真正能有效的防止抑郁复发？
持续深入的治疗，是防止抑郁复发的有力手段。
第二个误区，使用单一的方法治疗抑郁症。
有的人仅仅通过吃药，或者吃中药，或是用营养营养饮食，或是仅仅运动，就将抑郁症治好了。然后，就以为抑郁症完全治愈了。
而事实上呢，抑郁症这种病，是生理相关疾病，因此，吃药当然可以治好，同时呢，抑郁症也是心理疾病，也与个人的认知、行为习惯、应对模式，心理素质等心理方面有关。
因此推荐的、主流的抑郁症的治疗方法就是药物治疗结合心理治疗，这是两种方法相结合的治疗，此外，患者自己更应该进行积极的自我治疗，调整自己的认知，调整自己的行为习惯，让自己心理素质增强，这样才是真正的对抑郁症的治疗，这样才可能真正的治愈。
只是用单一的方法，尤其是单一的药物治疗，在方法上是有缺陷的。
第三个误区，缺少防止复发的意识，缺少持续治疗的理念。
前面说过，抑郁症是一种非常容易复发的心理疾病，那么在临床治愈、症状消除之后，要做持续的治疗，尤其是心理治疗和自我治疗、尤其要注意在治疗理念上要树立对“人”进行治疗，全方位的治疗，要将治疗融入自己的生活，这是较好的治疗理念，在这些理念的指导下，要积极的、有意识的改善不合理认知，完善行为模式和提高心理素质以及适应能力，这样才能减少或者避免抑郁症的复发，这样才能真正的治愈。
如果了解了、也避免了上述的三个误区，那么前面的提到的久治不愈、反反复复、时好时坏，就会得到解决了。
焦虑症很常见，多达1/3的人在一生中会为此所困扰。焦虑症无法治愈，通过治疗可以达到缓解的程度，但1/3的患者会复发。焦虑症治疗包括服药和心理治疗，在服药的同时要接受心理咨询，才能获得更好的效果。治疗焦虑症的药物至少有八种（类），一开始要尝试不同的药物，以找到最适合自己的药物。如果效果不好可以换用其他药物，而不是一味加重剂量。
做这12件事情能治愈好你的焦虑、迷茫！
【焦虑症自愈的5种自我治疗方法】
当我们遇到一些高兴的事情时，我们会产生一些积极的情绪，但是当我们遇到一些烦心事的时候，又会使我们非常的紧张，甚至产生焦虑的情绪，这些对我们的身心健康来说都是非常不利的，今天就跟朋友们聊一聊，缓解焦虑征的一些小方法。
✨焦虑症自我治疗方法
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