很多疾病后都是受气候的影响，下面像如风湿等疾病，受气候的影响很大，那么还有什么病受环境的影响很大呢？下面再跟你介绍一种那就是失眠，失眠也会因为一些自身的疾病而引发，像如天气变化也会导致失眠： 风湿病
1专家告诉大家气候变化也会引起失眠
很多疾病后都是受气候的影响，下面像如风湿等疾病，受气候的影响很大，那么还有什么病受环境的影响很大呢？下面再跟你介绍一种那就是失眠，失眠也会因为一些自身的疾病而引发，像如天气变化也会导致失眠：
风湿病人最怕气候突变，因为气候的变化会导致风湿发作，令他们痛苦。当然，气候变化不只对患有躯体疾病的人产生不利影响，同样也可能给一些平时很健康的人带来某些不适，例如皮肤过敏、失眠等。临床上有一种被称作气候过敏性失眠症的疾病，其诱因就是气候变化。
现在大家对失眠的影响因素有所了解了吧？那还等什么？让我们在平时的生活中好好的注意一下吧 ，大家一定要做到早发现、早诊断、早治疗，且失眠治疗一定要去有资质的大型专业医院，及时接受专科医生的专业治疗，这样才不会耽误病情
2经常失眠的妇女容易患抑郁症
失眠是一种很常见的情况，所以很多人就不把失眠当回事，没有重视起来，觉得失眠不是一种病，其实我想说，这种想法是很不正确的，它如果长时间的没有得到治疗，很可能会形成精神衰落等可怕的疾病，老失眠的妇女得失眠的概率会越大：
最新一项研究发现，女性的睡眠周期往往比男性更短。这就使得女性一般会比男性更早上床，但也更早醒来，但也更易造成女性失眠和季节性抑郁症。
研究者们发现，女性平均24小时的入睡—醒来周期(所谓的昼夜节律)大约比男性短6分钟，但在实际睡眠和清醒的时间中，这相当于早起约30分钟。
昼夜节律短于24小时易季节性抑郁症
美国科学研究小组在2—6周的时间里在实验室研究了52名女性和105名男性的睡眠周期。他们研究了两个昼夜节律的指标：研究对象的体核温度和褪黑素水平———据信这两个指标在形成入睡—醒来周期中起作用———而研究对象要在光线昏暗的房间中执行极端的时间表(遵循一天20小时或28小时的睡眠—活动周期，而不是正常的24小时)。
这种环境可以让研究者们测量个体正常的昼夜节律，而正常情况下昼夜节律会因为暴露于自然光而每天重新设定。没有外部的因素，机体会恢复到自然的周期，而这个周期有时会比24小时长，有时又短于24小时。在这项研究中，大约35%的女性昼夜节律短于24小时，而只有14%的男性出现同样问题。
这种差异对于患有季节性抑郁症的人很重要，可以用光疗法重新设定他们的昼夜节律来进行治疗。如果他们的周期短于24小时，就需要用夜晚的光线来使之同步。如果周期长于24小时，就需要在早晨用光线照射他们。
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3失眠其实是有很多不好的习惯造成的
其实失眠就像糖尿病等慢性疾病一样疾病本身并不可怕，可怕的是有它所引起的一系列的并发症，下面就由健康网站的小编来给你介绍一下怎么才能预防一下这些并发症，好引起大家的高度重视，大家都提高警惕好好的预防一下这类疾病：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物易引发胃溃疡、结石也会影响睡眠。
4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。
6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
8、保持安静。关掉电视和收音机。
9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。
10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。
11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。
12、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
现在大家对失眠的预防有所了解了吧？那就好让我们一起来认真的学习一下，一定要做到早发现、早诊断、早治疗，且失眠治疗一定要去有资质的大型专业医院，及时接受专科医生的专业治疗，这样才不会耽误病情
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