对于失眠到底是怎样引起的，常见的失眠疾病我们该怎样治疗，失眠的危害有哪些等等一系列的问题我们都没有很好的认识，从而也就直接制约着治疗的效果。 失眠的原因很多，那么失眠有哪几种类型?根据失眠病理，其实
1对失眠的类型详细进行分析
对于失眠到底是怎样引起的，常见的失眠疾病我们该怎样治疗，失眠的危害有哪些等等一系列的问题我们都没有很好的认识，从而也就直接制约着治疗的效果。
失眠的原因很多，那么失眠有哪几种类型?根据失眠病理，其实可以把失眠分为多种类型。 病理性失眠是指因各种疾病，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病等因素造成的不能正常地睡眠，临床多见于老年高血压、脑动脉硬化、精神病等疾病。
而较长时间的慢性失眠，则为一种病态，应加以注意，要采取相应的措施以防继续发生，以下是根据病因病理性失眠可分为的类型：
次发於精神疾病的失眠：焦虑、忧郁、适应障碍常是失眠的主因，而内因性的严重精神病，如精神分裂症、躁郁症等也常造成失眠。
次发於身体疾病的失眠：很多身体疾病会影响睡眠，最常见的是疼痛，如头痛、胃痛、心绞痛、关节痛等，这些疼痛性的疾病常让病人痛得睡不着，或半夜痛醒。心脏衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人则常因呼吸困难而醒来。甲状腺功能异常、肾功能异常、巴金氏症等疾病也常伴随失眠。另外某些特殊的睡眠疾病，如睡眠呼吸暂停症也是以失眠为主要表现。
原发性失眠的发生主要就是文章中介绍的这几个原因，但是这并不绝对，还有一部分失眠患者根本找不出原因，这一点希望大家一定要引起重视
2压力大也会造成失眠吗
现在的我们虽然都摆脱了苦力劳动，但是我们的压力非但没有减小，相反我们的压力更大了，所以我们的睡眠质量也就会很差，失眠也就很容易发生，那么我们该怎样进行解决呢。
失眠是一种病态的睡眠状态，常见的失眠症状有多梦、早醒、入睡困难和睡眠质量不高等等情况。造成失眠的情况很多，精神心 理状态和躯体疾病是主要的失眠病因，而压力大也是常见的造成失眠的病因之一，那么该怎样缓解这种因压力大而导致的失眠呢 ?
现代人大多面临因压力大而失眠的问题，失眠总是因压力大而导致的，因 此应学会自我调节的方法。缓解压力的方法有很多，在这里主要介绍以下几种：
首先应自我放松情绪。情绪是人在生活中很重要的一个精神状态，对失眠的恐惧和焦虑会让人产生恶性循环的精神交替作用。正 是因为如此，要想克服失眠，必须要学会放松情绪，冷静地接受现实，只要能做到心身放松，失眠症状自然会缓解、消除。
进行适量的运动也是对促进睡眠质量大有好处的。不管一个人的工作有多么忙碌，做一些适量的运动还是有好处的。在经过半个小时左右的锻炼之后，能显著减轻人的压力，对睡眠也有较大的帮助。 除了放松情绪和做适量的运动之外，饮食调理也是必不可少的。在入睡前可以少吃点奶酪，沙拉等等，喝一杯温牛奶对入睡是很有帮助的，但注意不要在睡前吃甜食。
晚上在床上睡眠的时候，如果超过20分钟仍无法入睡的话，就应起来做一些适当的运动再入睡。数绵羊的游戏并不能 有效的帮助入睡。如果仅是短暂的失眠，那么可以在第二天条件允许的情况下进行午睡来补充睡眠。
现在社会的节奏越来越快，我们每个个人的压力也会越来越大，失眠的患者也就会越来越多，面对这样的情况，我们应当何去何从呢。
3失眠基本都是压力大引起的
现在的失眠患者越来越多，那么这到底是怎么回事呢，为什么会出现这样的结果，专家告诉我们最重要的一个原因那就是我们的压力太大，是太大的压力造成了我们的失眠。
失眠是一种病态的睡眠状态，常见的失眠症状有多梦、早醒、入睡困难和睡眠质量不高等等情况。造成失眠的情况很多，精神心理状态和躯体疾病是主要的失眠病因，而压力大也是常见的造成失眠的病因之一，那么该怎样缓解这种因压力大而导致的失眠呢 ?
现代人大多面临因压力大而失眠的问题，失眠总是因压力大而导致的，因 此应学会自我调节的方法。缓解压力的方法有很多，在这里主要介绍以下几种：
首先应自我放松情绪。情绪是人在生活中很重要的一个精神状态，对失眠的恐惧和焦虑会让人产生恶性循环的精神交替作用。正是因为如此，要想克服失眠，必须要学会放松情绪，冷静地接受现实，只要能做到心身放松，失眠症状自然会缓解、消除。
进行适量的运动也是对促进睡眠质量大有好处的。不管一个人的工作有多么忙碌，做一些适量的运动还是有好处的。在经过半个小时左右的锻炼之后，能显著减轻人的压力，对睡眠也有较大的帮助。除了放松情绪和做适量的运动之外，饮食调理也是必不可少的。在入睡前可以少吃点奶酪，沙拉等等，喝一杯温牛奶对入睡是很有帮助的，但注意不要在睡前吃甜食。
晚上在床上睡眠的时候，如果超过20分钟仍无法入睡的话，就应起来做一些适当的运动再入睡。数绵羊的游戏并不能有效的帮助入睡。如果仅是短暂的()失眠，那么可以在第二天条件允许的情况下进行午睡来补充睡眠。
物欲横流流尽血汗，歌舞升平平息壮志，虽然我们的身体从体力劳动中解放了出来，但是我们的脑力劳动却严重透支，不得不引起我们的注意。
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