现在社会很多场合和工作都必须用酒作为辅助帮助，酒在我们生活中扮演着重要的角色。然而大量的饮酒却对人体健康有一定的伤害。尤其是对于一些不胜酒力的朋友们而言，和一点点酒都会引起头痛的现象。所以这也就给他们
1饮酒后出现头痛该怎么办
现在社会很多场合和工作都必须用酒作为辅助帮助，酒在我们生活中扮演着重要的角色。然而大量的饮酒却对人体健康有一定的伤害。尤其是对于一些不胜酒力的朋友们而言，和一点点酒都会引起头痛的现象。所以这也就给他们带来了很大的困扰。那么，饮酒后头痛怎么办?
酒后出现头痛怎么办?介绍如下：
1、新鲜葡萄：平时在喝酒之前可以吃一些葡萄，就可以有效的防止喝醉酒，主要是由于葡萄内含有可以解酒的物质。
2、蜂蜜水：喝点蜂蜜水可以很好的减少喝酒后的头痛的情况，主要是因为蜂蜜中有一种特殊的物质，果糖，可以促使酒精的吸收，降低头痛的程度。对于红酒造成的头痛，有着特别好的效果。
3、西瓜汁：喝酒之后也可以喝一些用西瓜榨出来的汁，其可以有效的帮助酒精从小便中排出去，这样就可以减少酒精被人体吸收的量，从而进一步减轻酒精所带来的头痛。
4、柚子：吃柚子是比较方便的方法，可以有效的去除酒精在口腔内的味道儿从而减少头痛的症状。
5、芹菜汁：喝酒以后若是感到肚子不舒服，可以试着喝些芹菜汁，因为芹菜汁中含有一种特殊的物质B族维生素，可以帮助胃肠分解酒精。所以喝酒之前可以适量的喝一些芹菜汁作为预防醉酒。同时，喝芹菜汁还可以很好的消除喝酒以后出现红脸的情况。
6、香蕉：若是喝酒后出现心悸以及胸闷的情况，可以吃两三根香蕉，从而增加血糖在血液中的浓度，稀释酒精在血液中的浓度，这样就可以解酒了。
健康提示：上述关于饮酒后头痛怎么办的介绍就到这里了，饮酒后头痛非常难受，相信这是大家都很清楚的。饮酒后头痛的处理和缓解方法有很多，关键是如何选择一种适合自己又很快速的方法。如果你以后有饮酒后头痛的情况，不妨试试上面的方法，希望对你有所帮助。
2如何才能有效地预防头痛
头痛是一种常见的临床疾病。当头痛发作时，严重影响患者的正常工作和学习。做好头痛的预防工作，是远离头痛困扰的有效方式之一。然而在实际的生活中，许多朋友由于对头痛的认识不够，不能够有效地预防头痛，给患者造成了极大的困扰。本文就‘头痛的预防’进行了资料整理，希望能够解答您心中的疑惑。
一、对功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛：
1、正确认识疾病，树立起自信心。在临床上所遇见的头痛，还是功能性的占绝大多数。经有关检查，排除了器质性疾患，最好还是相信科学，树立起能够占胜疾病的信念，积极配合治疗，消除自我的不良暗示;
2、提倡有规律地生活和工作。睡眠充足、饮食结构合理、戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。
3、积极治疗原发病;
4、正确作用药物预防。
3原来有这么多蔬菜可以预防头痛
我们都知道很多蔬菜都是很有营养的，经常地食用它们对我们人体是有益的。那到底哪些蔬菜可以预防头痛呢?怎样食用它们是最有效的?生活中已经有很多人在通过下面的一些蔬菜来防范头痛了!
蔬菜中包含人体所需的多种微量元素、维生素以及氨基酸，因此是人类不可或缺的食物，同时很多蔬菜都具有防治疾病在作用，下面我们就一起来看看中国精神健康网专家为大家介绍的：防治头痛的蔬菜有哪些?
〔1〕苦菜:性寒，味苦，具有清热解毒、破疲活血、消肿止痢、健脑强志等功效，适用于阑尾炎、痢疾、血淋、痔痊、疗肿、蛇咬伤、肠炎、子宫颈炎、乳腺炎、咽炎、扁桃体炎等症。《饮膳正要》中记载:苦菜具有除面目黄，强志清神，利五脏的作用。现代研究发现，苦菜中含有胆碱等成分，对健脑有益。苦菜虽有苦味，但苦度适中，苦里回甘。人类辨别食物味道的本领，是基于溶于水或唾液中的食物化学成分作用于舌面下和口腔乳膜上的味觉细胞产生刺激，通过大脑皮质所引起的兴奋的结果。适当地吃一些苦味食品，不仅能改善食品味道，而且能醒脑提神、清心解烦、增加食欲。1日用量以鲜菜60克，千品10克为宜。
〔2〕芹菜:性凉，味甘、苦，具有醒脑安神、辛刚市止咳等功效，适用于高血压、糖尿病、失眠、尿血、头痛、妇女带下、产后出血等症。现代研究表明，芹菜中含有较丰富的维生素P,可加强维生素C的作用，具有降压和降血脂作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压均有明显作用。芹菜酸性提取物对大白鼠有温和而稳定的降压作用，其降压持续时间随剂量增加而显著延长。实验表明，芹菜的粗提取物对兔、犬静脉注射有明显降压作用，血管灌流可引起血管扩张，用主动脉弓灌注法能对抗烟碱、山梗菜碱引起的升压反应。芹菜中还含有较多的矿物质和纤维素，有镇静和保护血管、增强骨骼发育、预防缺铁性贫血的作用。
〔3〕山药:性平，味甘，具有健脾补肺、固肾益精、滋养强壮、健脑等功效，适用于脾虚泄泻、久痢、消渴、虚劳咳嗽、遗精、带下、小便频数、黄褐斑等。《药性论》中记载:补五劳七伤，镇心神，补心气不足。《日华子本草》中记载山药助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘。《本草纲目》中记载补五劳七伤，开达心孔，多记事。现代研究表明，山药中含有胆碱，在体内与乙酞辅酶尼吉合可生成乙酞胆碱，而乙酞胆碱可促使记忆力提高。日用量为克。
有哪些蔬菜可以预防头痛呢?看了上面的内容我们发现原来生活中有这么多的蔬菜对我们防范头痛是有帮助的，经常受头痛折磨的人现在就行动起来吧，用蔬菜这种小成本的方式来对付烦人的头痛!、
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