希望大家在日常生活中注意女性乳腺癌，这是一种常见的乳房疾病，而且在这种疾病出现之后，还会造成乳房胀痛，严重地影响到了生活健康，平时大家需要注意定期检查，尤其是40多岁的女性，更应该注意身体检查，那么如何才能有效地预防乳腺癌？
女性如何预防乳腺癌的发生?
第一、 定期进行体检。乳癌如果能前期发现，治愈率高达80%以上。因而，中青年女人应坚持定时查看。查看从30岁开端。一般人群30～49岁，每1～2年1次;50岁或50岁以上妇女，每年1次。高危人群30岁今后每年1次。
第二、高危人群应引起重视。一级亲属如妈妈、姐妹或女儿患过乳腺癌者。肥壮，尤其是绝经后明显肥壮或伴有糖尿病者。40～60岁的妇女。例假初潮年纪在12岁曾经和绝经年纪迟于55岁者。初产年纪在30岁后，40岁以上未孕，单身，成婚迟和婚姻继续时刻短的女人。一侧患乳腺癌，另一侧患乳腺癌的危险性添加。常常接触放射性物质者。少年时期遭到辐射者危险性较大，辐射诱发乳腺癌一般需求10～或更长的潜伏期。患乳房良性疾病，如乳腺小叶或导管增生的患者。发作乳腺癌对每位女人并非机会均等，高危人群的发病率是一般人群的几倍乃至十几倍。
第三、常常进行自检。自我查看时，不行用力推拉，由于恶性肿瘤遭到推拉揉捏后，简单致使癌细胞分散。肥壮或乳房较大者，在坐位查看后还应卧位查看，并在肩背部垫一枕头，使乳房拱起，这样不易遗失小肿块。自查时刻在例假来潮后9～11天为宜。现已停经的妇女，也应每月挑选固定一天查看。由于大都乳腺肿块均是患者自个发现，因而，30岁以上的女人应每1～2月自查1次。
自查办法：在光线杰出的当地，取坐位，两臂天然下垂或置于膝上。用指腹(不是指尖)按顺时针方向接触乳房，不能挤捏。若是发现乳房部位有肿块，应尽快找医师做进一步的确诊。
乳腺癌的发病率有很大区别。
1、人工喂食：母乳喂食是防止乳腺癌的最佳天然手法之一，哺乳可使生乳腺癌的风险削减20%至30%。
2、流产过多：正常天然流产不添加患乳腺癌的风险性，而重复人流，或18岁曾经屡次做人流者，易引发乳腺疾病，添加患乳腺癌的风险性。
3、宗族遗传：患有遗传性乳腺癌宗族史可表现为两种方式：一种为妈妈患乳腺癌，女儿亦发乳腺癌，发病年纪轻，常发作在闭经前，多为双侧性;另一种为妈妈未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无宗族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发作在闭经后，常为单侧性。
4、例假要素：例假初潮年纪早于12岁，发作乳腺癌的风险性比初潮17岁者大2.2倍;绝经期晚于50岁者，比45岁后绝经者患乳腺癌的风险性添加1倍左右。
平时大家需要注意定期检查，而且在日常生活中，要注意合理的进行保健，平时大家需要重视这种疾病的高危人群，并且在日常生活中，要注意多休息，不要抽烟不要喝酒，而且要综合进行保健，平时大家需要注意自己的生活事项，这样才能有效预防疾病。
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