抑郁怎么办?我们知道人在长时间的压力和焦虑下而又得不到排解的话很容易陷入抑郁症。但是有越来越多的数据表现孩子也在患上抑郁症，其实生活中有很多因素会使孩子患上这种疾病，只是家长没有主要到。 1、
1儿童抑郁怎么办 家长要重视了
抑郁怎么办?我们知道人在长时间的压力和焦虑下而又得不到排解的话很容易陷入抑郁症。但是有越来越多的数据表现孩子也在患上抑郁症，其实生活中有很多因素会使孩子患上这种疾病，只是家长没有主要到。
1、心理治疗是必须的，抑郁症产生跟某些心理、精神因素有关，因此要根据孩子发病的原因，积极的采取相应的心理治疗方案，内容主要包括行为疗法、游戏疗法、暗示疗法等。同时心理医师会对患儿进行耐心的引导，帮助患儿克服情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。
2、药物疗法，进行药物的治疗，这是治疗抑郁症的基础，但是对于孩子来说，在进行药物治疗时，不过必须是在必要的时候，必须是在医生的指导下，才能对患儿进行药物治疗，家长切勿随便给孩子乱用药物，同时家庭治疗,必须贯穿治疗全过程。
3、创造一个良好的生活环境，作为父母，要给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，要增进与他们的交流沟通，要减少外界环境对孩子的不良刺激，鼓励孩子多参加社会实践活动。还有，疾病的治疗是需要一个过程的，父母不要操之过急，将自己的忧虑心情在孩子面前展示，这样容易给孩子压力，让孩子感染上你的忧虑。最后，祝所有儿童都能有一个健康快乐的童年!
抑郁怎么办?孩子患上抑郁症了，对其进行及时专业的治疗是一件刻不容缓的时候，要及时地进行病情的控制和缓解，以免发展的愈加严重复杂。一般家庭环境对孩子的心理成长有很大的影响，所以父母一定要注意为孩子的成长营造一个稳定和谐的氛围。
2抑郁症患者如何摆脱自杀倾向
抑郁怎么办?我们都知道抑郁症的危害是很大的，会给人们的正常生活和工作造成很大的障碍和不便，特别是一些性格内向自卑，情感脆弱敏感的人在经历抑郁症的过程中很容易产生自杀倾向，这使得身边的人很担忧。
抑郁症患者如何摆脱自杀意念呢，可尝试进行如下的5步法则：
1、识别诱发事件或情景。识别导致你绝望、产生自杀念头的情景和事件，如亲人去世的纪念日、饮酒、人际压力等，避免这些地方、人或情景。
2、照顾好自己。按时吃饭，充足睡眠。锻炼也很重要，可以促进内啡肽的分泌、释放压力，提高情绪状态。
3、构建你的支持网络。寻找对你有积极影响的朋友和亲人，这样会让你感觉更好。投入到其他人中或投入到社区活动中，你能够处于积极的环境中，让自己康复的更快。
4、培养新的活动和兴趣。寻找新的爱好、参加志愿者活动、工作都会让你感到有意思。当你做完或做成某些事情时，你会对自己更加满意，绝望就会减轻。
5、学习以健康的方式应对压力。用健康的方式检验自己的应激水平，包括锻炼、冥想、放松训练、简单的呼吸调整，挑战负性思维。
抑郁怎么办?特别是那些有自杀意念的抑郁症患者来说，要摆脱这种意念是刻不容缓的事情，因此患者本身和他们的家人要多关注这方面的信息和知识，首先是患者要照顾好自己，积极培养自己的兴趣爱好，使自己不用觉得每天处于一种无事状态。
3抑郁症的自我治疗在老年患者中有什么要求
抑郁症的自我疗法要注意些什么?随着人们在生活中面临的压力和挑战的不断加大，人们在精神和心理上的重负也是在与日俱增的，抑郁症已经越来越成为我们正常生活的阻碍和杀手了，就来老年人患抑郁症的人数也是在增多的，所以要关注老年抑郁症的问题!
一忌：缺乏耐心
临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本好了，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
二忌：单纯依赖于药物
在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。
三忌：对抗抑郁药的顾虑过多
在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会伤害脑子。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。
抑郁症的自我治疗在老年患者中有什么要求?治愈老年性抑郁症的三点注意根据上面的内容我们了解到主要有：缺乏耐心、单纯依靠药物、对抗抑郁症的药顾虑过多。抑郁症其实对人们的正常生活和工作的危害还是很大，更何况是老人。
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